- အနိမ့်အဆီ Mayonnaise - 3/4 ခွက်ကို
- အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ် - 1/2 ခွက်ကို
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ခေါက်ဆွဲ - 350 ဂရမ်
- Zucchini - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အဝါရောင် Zucchini - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- parsley - - အရသာရန်
ပထမဦးစွာ Mayonnaise, ဒိန်ချဉ်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုရောစပ်ခြင်းဖြင့်တစ်ဦးသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားပါစေ။ အချောသည်အထိမွှေပေးပါ။ သေးငယ်သော parsley ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုခုတ်။ တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတွက်အစိမ်းရောင် Add, မွှေပေးပါ။ အဆာအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သုပ်အတွက်လိုအပ်သောအသီးအရွက်ပြင်ဆင်ပါ။ တဖန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသင်ရရှိနိုင်ပါတယျအမြိုးမြိုးကိုသုံးနိုင်သည် - တစ်စာရွက်ငါအသုံးပြုတိကျစွာသူတို့အားဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုမှုအပေါ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုမပေးပါဘူး။ သေးငယ်တဲ့ florets သို့ဖြတ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ။ ပါးလွှာသောဝက်ကွင်း, zucchini နှင့် squash သို့ကြက်သွန်ဖြတ် - ပါးလွှာချပ်။ တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်မုန်လာဥနီပွတ်။ ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသောခုနှစ်တွင်တင်ဒါသည်အထိခေါက်ဆွဲ, အနာစိမ်းဆမ်း။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းထည့်သွင်းရေထဲမှာချက်ပြုတ်ခေါက်ဆွဲသည်အထိစက္ကန့် 30 ပါ။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုနောက်တဖန်မ, 30 စက္ကန့်ပြုတ်ရပါမည်။ ခေါက်ဆွဲနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းတစ်ဦး colander အတွက်ပစ်ပြီးစီးသုတ်ခြင်း။ အဆိုပါငါးပိနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကအခန်းအပူချိန်အအေးသောအခါ, ပြင်ဆင်ထားဟင်းသီးဟင်းရွက်သူတို့နှင့်အတူရောမွှေပါ။ Refill ။ မွှေပေးပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခေါက်ဆွဲသုပ်အဆင်သင့်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! :)
စားသုံးခြင်း: 10