- ဆော်လမွန်ငါးတန်း - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း (တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းအစ 150 ဂရမ်)
- လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း (သန့်စင်ခြင်းနှင့်ကုန်တယ်)
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့ (ကြမ်းကုန်တယ်)
- ခရမ်းချဉ်သီး ketchup - 9.5 အနုပညာ။ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- လိမ္မော်ရောင် - 1 Piece (zest နှင့်ဖျော်ရည်)
- အညိုရောင်သကြား - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- စမုန်ဖြူ၏ sprig - 2 အပိုင်းပိုင်း
ငံပြာရည် 1 အဘိတ်: တစ် Blender အတွက်ကြက်သွန်ဖြူ, ဂျင်း, ketchup, ရေနံ, လိမ္မော်ရောင် zest နှင့်ဖျော်ရည်ပေါင်းစပ်အဖြစ်အညိုရောင်သကြား, ရှိသမျှကောင်းရောမွှေပါ။ 2. တစ်ပန်းကန်ထဲမှာငံပြာရည်ထားပါနှင့်ဝယ်လိုအားဘေးဖယ်ထား။ ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်မတိုင်မီ 1 နာရီများအတွက် 3. , ရက်ရက်ရောရောဆော်လမွန်ငါးလွှာငံပြာရည်ဆီထည့်။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ 4. ကင် Preheat ။ ဆင်းကင်ကင်အသားဘက် (အသားအရေခြမ်းအထိ) အပေါ်ဆော်လမွန်ငါးအိပ်လေ၏။ နောက်တဖန် promazhte ဆော်လမွန်ငါးငံပြာရည်ကြော်၏ 3 မိနစ်အကြာတွင်။ အခြား 3-4 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့ Continue ။ 5. အပါအစမုန်ဖြူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူလှော်လိမ္မော်ရောင်တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျအာလူးကင်နဲ့အဆင်သင့်ပြောင်းဖူးထည့်နိုင်သည်။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4