အစားအသောက်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး - ပိုလျှံကီလိုဂရမ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့အတှကျအမ panacea ။ အရေးမထင်ရသောအကြောင်းတရားများလျစ်လျူရှုရန်နိုင်အောင်လွယ်ကူသောမိမိခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူရုန်းကန်၌တည်၏။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကနောက်ဆုံးမှာသုညဖို့မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ ဤသူအပေါင်းတို့ထက်, အိပ်စက်ခြင်း၏မရှိခြင်း။ အိပ်စက်မှုလျော့ကျဇီဝြဖစ်နှေးကွေးခြင်းနှင့် leptin တစ်မရှိခြင်းပြောခြင်းငှါ - အစာစားချင်စိတ်ဖိနှိပ်တဲ့ဟော်မုန်း။ ချို့ယွင်းအသည်း function ကို - ယဉ်ပုံစံများ၏ဆည်းအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေအခြားအချက်တစ်ချက်။ သည်းခြေနှင့်အင်ဇိုင်းတွေမရှိခြင်း, အ excretory system ထဲမှာပြတ်တောက် - ဤအရေးကြီးသောခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ "ပိတ်ဆို့မှုကို" ၏အရိပ်လက္ခဏာ။ နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု - ခေတ်သစ်လူသား၏စဉ်ဆက်မပြတ်အဖော်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိတဲ့ဟော်မုန်း - ခန္ဓာကိုယ်စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာကြောင့်သူက ", အစားအစာ၏အမြဲတမ်းစုပ်ယူတဲ့အဖျက်ယန္တရားကို run နိုင် '' အင်ဆူလင်မခံစားရပါဘူး။
ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစားအစာများနှင့်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့များ၏ထိရောက်မှုအခုလဲအကြောင်းပြချက် -More အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးမှမတည့်တုံ့ပြန်မှု။ အထက်ပါအချက်များကိုမဆိုအလေးအနက်ထားမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်၏အခြေခံမူပြန်လည်စဉ်းစားရန်လုံလောက်သည်။