- Kara - 1 ကီလိုဂရမ်
- အချဉ်မုန့် - 200 ဂရမ်
- ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး - 250 ဂရမ်
- Black ကငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ဆား - - အရသာရန်
- Rosemary - - အရသာရန်
ဒါကြောင့်ဒီမှာသူတို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ငါးကြင်းဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကမီးလောင်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ယင်းအန္တရာယ်များဝေးသုတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ငါးကြင်းအားလုံးမလိုအပ်တဲ့၏ရှင်းလင်းသည့်အခါကအချဉ်မုန့်ဆီထည့်နိုင်ပါတယ်။ တဦးတည်းလက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူပထမဦးဆုံး lubricates ။ rozmarinchikom ဖြန်း။ ဤသည်ကိုစိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်တယ်, ဒါပေမယ့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရကျနော် Rosemary သတ်ပစ်ရန်ကူညီပေးသည်အလွန်သာယာသော aftertaste မြစ်ငါးကြင်းမဟုတ်ပါဘူး။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်အဆိုပါသတ္တုပါးမိုက်စေသော။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ငါးကြင်းသတ္တုပါးပေါ်ပြန့်နှံ့ - တော၌ထားသောဘက်ဆင်း။ တိုက်ရိုက်ဒယ်အိုးထဲသို့ဒုတိယခြမ်းငါးကြင်းအားဖြင့်ထိုအတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ပါ: ဆီအချဉ်မုန့်နံ့သာမျိုးနှင့်ဖြန်း။ ဒါဟာဤကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုခုထွက်လှည့်။ ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်ကောက်ကျစ်အဘယ်အရာကိုမျှသဘောတူ :) ဝက်အတွင်းဖြတ်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး။ ကြီးမားလွန်းခဲ့လျှင် - quartered နိုင်ပါသည်။ အခုတော့ - အရေးကြီးဆုံးအရာ။ အမွှေးအကြိုင်အရောအနှောတွေနဲ့အနည်းငယ်ချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်းကိုယူပြီးဒီအရောအနှောကို (ဝမ်းဗိုက်၌) အတွင်း၌ငါးကြင်း lubricates ။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်အားလုံးနှင့်အမျှအများကြီးထား - ထိုအခါချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးကိုခွဲဝမ်းဗိုက်နှင့်အတူကျပ်။ အခုဆိုရင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ငါးဖုတ်ဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။ သတ္တုပါးမုန့်ဖုတ်စာရွက်နှင့်အတူဖုံးအုပ်ထားပါ။ 200 ဒီဂရီမှာ 30 မိမုန့်ဖုတ်။ တစ်နာရီ topsheet ၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးမှာတူညီတဲ့အပူချိန်မှာ 10 မိနစ်သတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အခုတော့အချဉ်မုန့်အတွက်အဆင်သင့်ငါးကြင်းကိုသာစားပွဲပေါ်မှာမှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည် - အဘယ်အရာကို likes သူကို။ Done! :)
စားသုံးခြင်း: 3-4