အတော်များများကအကြိမ်ပေါင်းများစွာသူမရဲ့တူမေးမြန်း: သူမကဒါကောင်းစွာကြည့်ဖို့စီမံခန့်ခွဲပုံကို။ ဒါဟာမိန်းမငယ်ပင်လူလတ်ပိုင်းကျန်ကြွင်းခဲ့သူအမျိုးသမီးတစ်ဦးထက်အဲဒီအပိုပေါင်ဆုံးရှုံးဖို့အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။
ပြီးတာနဲ့ကျော်ကြားဘဲလေးကသမားအကြီးမားဆုံးပြဿနာအဝလွန်ခြင်းခံစားနေရပြီးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, စားရန်အရသာများနှင့်ပဒေသာက၎င်း၏ irrepressible တဏှာကြောင်းပြောပါတယ်။ မာယာ Plisetskaya အမြဲဖြောင့်ခဲ့တယ်, ဒီမှာလည်းသူမကပိုပြီးသင့်လျော်သောလျှောက်ထား "စားရန်။ " ဒါပေမဲ့တကယ်ကို, လမ်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအတော်လေးအစွန်းရောက်သောကွောငျ့သို့သော်ကိုယ်အလေးချိန်၏ဤနည်းလမ်းကိုများစွာသောပရိတ်သတ်တွေစားရန်အဘို့အလက်မခံနိုင်ဖြစ်ပါသည်: လူတိုင်းမဒီမကောင်းတဲ့အလေ့အထအရှုံးမပေးဖို့ဆန္ဒရှိပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သောသူတို့အဘို့, ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့မှုစနစ်ပေးရ, ဘဲလေးကသမားအကြံပြုခဲ့သည်။ Plisetskaya အစားအစာကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါက 10 (သို့မဟုတ်ဒါ) ကီလိုဂရမ်နှင့်ဝသကဲ့သို့အနညျးငယျ 15 ဦးအဖြစ်ရက်ပေါင်းထားခဲ့ဖို့ဖြစ်စေမည်။
ဒါကြောင့်ဘဲလေးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သူအပေါငျးတို့အဘို့မဖြစ်မနေကြောင့်ဒီအစားအစာမကြောက်ပါနှင့်။ Plisetskaya အနည်းငယ်အစားအသောက်များတွင်သာလူအပေါင်းတို့အားလျော်ဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းကူညီပေးခဲ့သည်, ထိုသို့ဒါခဲသညျမကြီးကြောင်းသေချာစေရန်ဤစနစ်ပြုပြင်မွမ်းမံ။ ပထမတစ်ချက်မှာအစားအစာမီနူးလည်းကန့်သတ်ဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်သို့ရာတွင်ယင်းတပ်ဖွဲ့များကသာရိုးရှင်းတဲ့မြို့သားတို့, ဒါပေမယ့်လည်းကမ္ဘာကဘဲလေး၏ကြယ်ပွင့်များအတွက်လျော်ကြေးပေးနိုင်တဲ့ဒီအစားအစာအလုံအလောက်ထုတ်ကုန်၌တည်၏။ ဤရွေ့ကား, ဒီတော့ယုတ်တစ်ခုခုပါပဲ။
ဒါဟာတဦးတည်းအချိန်ပိုမိုသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာရန်, မာယာ Plisetskaya တစ်နေ့ idly ထိုင်ခဲ့ပါဘူး။ နေ့စဉ်သူမလိုချင်သောရလဒ်ရရှိအတွက်အစားအသောက်များတွင်တို့သည်ကြီးစွာသောများအပြင်နောက်ထပ်တစ်ဦးအနည်းငယ်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ကျော်ကြား dancer များကအဆိုပြုထားပါဝါထောက်ပံ့ရေးစနစ်လိုက်နာရန်, သင်လေ့ကျင့်ခန်းလစျြလြူရှုပါဘူး, သူတို့တစ်တွေအကြီးအကြိုးသကျရောကိုငါပေးမည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အဘယ်သူမျှသင့်တဲ့ professional အားကစားသမားပြင်ဆင်ထားရန်မျှော်မှန်း, သင်သာကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်း၏ရိုးရှင်း set ကိုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
ကောင်းပြီ, ယခုသူမအချို့ကိုသင် 15 ရက်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီဖို့ကမ်းလှမ်းရာမာယာ Plisetskaya ၏အစားအသောက်များတွင်, တိုက်ရိုက်အလေးချိန် 10 ပေါင် go!
အစားအသောက်မာယာ Plisetskaya: အကြံပြုချက်များ။
သင်ကိုယ်တိုင်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ်ဒအလိုလိုကျလှနျးခွငျး, အမျိုးအစားနှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုမပေးနိုငျသညျ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်အစားအသောက်များတွင်တစ်လျှောက်လုံး, အသားနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမစားကြဘူး။ သငျသညျခရမ်းချဉ်သီးကိုမစားသင့်တယ်။ အာလူးစားရန်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်။ ချောကလက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုရှောင်ပါ။ အစားအသောက်များတွင်အားလုံးသည် 15 ရက်ကော်ဖီအကြောင်းကိုမေ့လျော့။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်ထုတ်ကုန်သင်တို့အဘို့ယခုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်နေကြသည်။
သငျသညျရံဖန်ရံခါငါး၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်လိုက်မယ်နိုင်ပါတယ်။ သဘာဝကျကျကြောင့်အလွန်ပိန်ကြုံဖြစ်သင့်သည်။ သင်သည်သင်၏အစားအစာမျိုးစုံပါလျှင်ထိုသို့သောပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပဲဟင်း, savory ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအဖြစ်, ပဲဒဏ်ငွေဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာ Oats, မုယောကိုစားရန်အသုံးဝင်သည်။ ကစီဓါတ်ဆံ့, သူတို့အနည်းငယ်ပါဝင်နေလျှင်မထားတဲ့အသုံးဝင်သောသာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်စီရီရယ်။
မာယာ Plisetskaya ၏အစားအသောက် menu ကို။
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဒီအစားအစာ၏ Menu ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ၏သင်တန်း, ဒီ, ပြောင်းလဲနိုင်ပေမယ့်အဓိကအချက်တွေကိုပြောင်းလဲသွားမဖြစ်သင့်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုတင်းကျပ်သောစည်းမျဉ်းများမဟုတ်ပါ။
ကျနော်တို့မနက်စာဂျုံယာဂု (oatmeal) ကိုစားသကဲ့သို့နံနက်ယံ၌သူမ၏ရေပေါ်မှာသီးသန့်ချက်ပြုတ်။
နေ့လည်စာမှာ, ငါတို့သည်လည်းလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းရည်, ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူတစ်သုပ်ကိုစားကြလော့။
ကျနော်တို့ကိုမိမိတို့အဘို့သင်္ဘောသဖန်းညစာပွငျဆငျခွငျးအဖွစျ။ သဘာဝကျကျ, ကပြုတ်။ ဒါ့အပြင် (ကအဆီမဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိရ!) ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (လတ်ဆတ်) နဲ့သုပ်လုပ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုငါးအနည်းငယ်ကိုအပိုင်းအစလိုက်မယ်။
နေ့လည်စာ, ညစာနှင့်နံနက်စာအကြားသင်သည်သူတို့နည်းနည်းသကြားပါဝင်ရပါမည်ကိုအောက်မေ့, တဖန်, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်၏အဆုံးရလဒ်မှာရရှိသောခိုင်မာအောင်လုပ်ဖို့ကြောင့်နှစ်လမှာသူ့ဟာသူများအတွက်ထောက်ပံ့ရေးစနစ်ကပြန်လုပ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။