ယေဘုယျအားရင်ပတ်၏ပုံသဏ္ဍာန် - ဆွေမျိုးဝေါဟာရကို။ ကိုသာတစ်ဦးချင်း, မျိုးရိုးအလိုက်အပေါ်များသောအားဖြင့်မူတည်လျက်နှင့်မကလေးတစ်ဦးဂေါ်ဖီထုပ်စားခြင်းခံခဲ့ရသည်အဖြစ်သူတဦးတည်းမှရင်ပတ်၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အရွယ်အစား။
ရင်ပတ်ကဘာလဲ? ဤသည်သံထက်ကြွက်သားနေဆဲအချို့ရှိသည်ဖို့စဉ်းစားထားသည်။ တင်းကျပ်စွာဆက်နှင့်ဖက်တီးတစ်ရှူးများကဝိုင်းရံဒါကသံ။
အဆိုပါတွေဆီကနေအမြင့်နှင့် elasticity သည့်ဂလင်းကိုထောက်ပံ့သောအသားအရေအဖြစ်ပခုံးခါးပန်း၏ကြွက်သားများသေံအပေါ်လုံးဝမှီခိုသည်။ မျက်နှာအသားအရေထက်နှစ်ကြိမ်ပိုမိုပါးလွှာရင်ဘတ်ပေါ်တွင်အရေပြား, ဒါကြောင့်အထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံဖြစ်သင့်ဆက်ဆံပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှတစ်ဦးပါးလွှာအသားအရေအိမ်မှမလွှဲမရှောင် (မသက်ဆိုင်သငျသညျကလေးသို့မဟုတ်မတိုက်ကျွေးခြင်းရှိမရှိ၏) ဆန့်။ တစ်ခုကမလွှဲမရှောင်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်, ဒါပေမယ့်သူကနှေးကွေးခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုကို အသုံးပြု. ရွှေ့ဆိုင်းရန်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ နေ့စဉ်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အကောင်းဆုံး tool ကို - ရေအေး။ ဒါဟာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်, တန်ချိန်တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်ရင်သားကင်ဆာအသားအရေပျော့ပျောင်းနှင့် elastic စေသည်။
ရင်ဘတ်အဘို့အကြံခိုင်ရေး။
အဆိုပါတွေဆီကနေ၏ပုံစံကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်အိပ်မက်, သငျသညျကိုသာရင်ဘတ်၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်နှင့်တိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။
ရင်ပတ်ကိုရေကူးအားကစားများအတွက်စံပြစဉ်းစားသည် - သက်ဆိုင်ရာကြွက်သားအုပ်စုများအပေါ်ဝန် - ကတဦးတည်းလက်ပေါ်မှာအခြားအပေါ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောရေအနှိပ်သည်။ တစ်ဦးအမြန်အားကစားရုံနေ့စဉ် (2-3 မိနစ်ခန့်ကြာမြင့်) လည်းဖြစ်ပါသည်:
1 - လက်တွဲ, ရှေ့မှောက်၌ဖြောင့်, လက်တက်ရပ်။ ပြင်းပြင်းထန်ထန်, ကြွက်သားတင်းမာမှု feeling, လက်ျာနှင့်အပြန်အလှန် (20 ကြိမ်) မှလက်ဝဲလက်ကိုနှိပ်ပါ။
2. - သင့်ဦးခေါင်းအထက်သင်၏လက်ဖိအားပေးရန်နှင့်အတူတူပင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
3. - မိမိခေါင်းကို၏နောက်ကျောအပေါ်သော့ခတ်ထဲမှာသော့ခတ်ဖြောင့်, လက်တက်ရပ်။ ဖြည်းဖြည်းချင်းပေမယ့်လာမည့်တံတောင်ဆစ်ချိုးကိုလျှော့ချရန် voltages ကိုနှင့်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းပေးရန် (25 ကြိမ်) နှင့်အတူ။
4 - တစ်ဦးခြေလှမ်းကွာနံရံတစ်ခုရင်ဆိုင်နေရရပ်မြို့ရိုးပေါ်မှာသင့်ရဲ့လက်ဝါးငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်ခိုင်မြဲစွာပေါ်မှာ (25 ကြိမ်) နှိပ်နင်း။
5. - ဘေးထွက်ထွက်, လက်နက်ရပ်နေ၏။ နောက်ကျောနှင့်ထွက်မိမိလက်နှင့်မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်ပါ (တစ်ဦးချင်းစီဦးတည်ချက်အတွက်အဆ 20) ။
နောက်ထပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအထူးအနှိပ်ဖြီးသို့မဟုတ်လက်ရေချိုးခန်းသုံးခြင်းဖြင့်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ အနှိပ်ရင်ဘတ်၏အောက်ခြေကနေစတင်, အဲဒီနောက်နို့သီးထကနေနှင့်လည်ပင်းနှင့်မေးစေ့မှပေါ်မှာ။ ရင်ပတ်ကိုအနှိပ်ခံလှုပ်ရှားမှုတွေန်းကျင်လက်ယာရစ်စေကြလော့။ ရင်ဘတ်၏နှစ်ဖက်အပေါ်အတွင်းစိတ်ဟာလက်ဖျံ၏မျက်နှာပြင်နှင့်အသားအရေ promassirovat ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။
ရေခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ဆုံးရှုံးအသားအရေများအတွက်ရေခဲအအေးရှင်းလင်းအလွန်အသုံးဝင်သည်ဆားငန်ရေကနေချုံ့, တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ယူအားကောင်းတဲ့လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်ပိတ်ပင်အခေါက်, ပူစီနံ, chamomile နှင့်ထုံးပန်းပွင့်, (အကြောင်းကို 5 နာရီကြာအပြင်းအထန်တောင်းဆို) အသီးအမျိုးမျိုးတို့ကို၏အသီးဖျော်ရည်များနှင့်ပျော့ဖတ်တွင်လည်းအသုံးဝင်ဖြစ်ကြပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့တွေဆီကနေအာဟာရမုန့်သို့မဟုတ်ရေနံ, အဆုံး၌ကား - - အရေပြားများအတွက်လုပ်သူများရေကုသမှုပြီးနောက်။
အရေပြားဆန့်ဖို့မအဖြစ်ဒါကြောင့်မုန့်ထားရာလပ်ြရြားမြ, စက်ဝိုင်းထဲမှာအထက်သို့ညွှန်ကြားအလင်းဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ရုံနို့သီးခေါင်းနှင့် areola ၏ဧရိယာ၌မဆိုအလှကုန်ပစ္စည်းဖော်မြူလာလျှောက်ထားကြပါဘူး။
ရင်ပတ်မသက်ဆိုင်အရွယ်အစား, မြဲမြံစွာနဲ့လှပတဲ့ဖြစ်သင့် - ပင်မအရာမေ့မထားပါနဲ့။