အဆိုပါပါးလွှာ Rene ၏သဘောသဘာဝ (ရိုက်ကူးမတိုင်မီသူမက 46 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်) အမြင့်ဆုံးသော-ကယ်လိုရီအစားအစာများကိုစုပ်ယူ။ သို့တိုင်ပြီးနောက်အားလုံးယခုသူမ၏နေ့စဉ်အစားအသောက် 4700 kcal ထက်မနည်း၏အထူးအစားအစာလိုအပ်ချက်အပေါ်ရှိသင့်သည်။ အဆိုပါနံနက်သူမကနို့တုန်လှုပ်နှင့်အတူဆင်းကိုဆေးကြောတော်မူသော "အခမဲ့" အာလူးတစ်ကြီးမားသောအဘို့ကိုအတူစတင်; ပီဇာ, မြေပဲထောပတ်ချစ်ပ်နှင့်အတူမုန့်နှင့်အတူတူပင် milkshake - နေ့လည်စာအညီအမျှအာဟာရဖြစ်ခဲ့သည်။ ခေါက်ဆွဲ, အာလူး, အမဲသားအဖြစ်ဒိုးနက်, ကိတ်မုန့်, omelets နှင့်ဘီယာ - ဤအရာအလုံးစုံညစာမှာအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာနေ့လယ်စာမှာဆူအောင်ကျွေးသောကြယ်ပွင့်ကိုစားရတယ်။
ထိုအချိန်တွင် Rene ဂျင်မ် Carrey နဲ့အဖွဲ့ဟာပြီးနောက်မူးရူးစား၏အကြိမ်ကြိမ်ကြုံတွေ့ခဲ့သည်။ မိမိအဝမ်းနည်းမှုနှင့်စိတ်ပျက်အားငယ်မင်းသမီးမြင့်မားတဲ့ကယ်လိုရီတန်ဖိုးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ထုတ်ကုန်ကုိုကြည့်။ ရုပ်ရှင်ထဲတွင်အခန်းကဏ္ဍများအတွက်ကီလိုဂရမ်တစ်အာရုံစိုက်ထား - ထိုအခါမူကားတစ်ဦးကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုအတွေ့အကြုံများ၏ကျရှုံးခြင်း, ယခုဖြစ်ခဲ့သည်။
အားလုံးအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း၏မျက်နှာကို ထောက်.
Rene Zellweger ရိုက်ကူးတဲ့အလားအလာထိပ်တန်း by 70 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်။ ထိုအရာခပ်သိမ်းသည်ကောင်းပေမယ့်သူမတစ်ဦးကအဓိကအခန်းကဏ္ဍမှဖြစ်သည့်အတွက်သစ်ကိုရုပ်ရှင်, တူညီတဲ့ parameters တွေကိုနှင့် 46 ကီလိုဂရမ်သက်ဆိုင်ရာအလေးချိန်တောင်းဆိုကြောင့်။ ယခုသူမ၎င်း၏ပုံမှန်ပုံသဏ္ဌာန်သို့ပြန်လည်ကြွလာရန်မည်သို့စဉ်းစား
ရိုက်ကူးတဲ့အခါမှာ Renee များအတွက်ပြီးစီးခဲ့ "Bridget ဂျုံးစ်" ဟုခေါ်အသက်တာ၌အသစ်တခုဇာတ်စင်စတင်ခဲ့ "အပိုကိုယ်အလေးချိန်။ " နှင့် Slim လက်ဖက်ရည်နှင့်အထူးဖြည့်စွက် - ဤကာလအတွင်းသူမအများကြီးနည်းလမ်းများကြိုးစားခဲ့သိရသည်။ သို့သော်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကံကောင်းပါစေ, 70 ကီလိုဂရမ်အတိတ်ချိန်ခွင်ပေါ်ကနျြရစျခဲ့ကြလိမ့်မယ်အဖြစ်အမြဲပိုကောင်းထက်ပိုပြီးခက်ခဲသည်။ ဒီနေရာတွင်ကအထူးဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
ဘဝမှာတော့မင်းသမီးအားလုံးသိကြ Atkins အစားအစာအပေါ်အခြေခံပြီးခဲ့သောကြံ့ခိုင်ရေး, အနှိပ်ခံခြင်းနှင့်အစာအာဟာရ, ထင်ရှား။ , အစားအသောက်များတွင်၏အနှစ်သာရရိက္ခာပရိုတိန်းအစားအစာများနှင့်အဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်မနိုင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်နိမ့်ဆုံးမှပြသလျက်ရှိသည်။ သင့်ရဲ့အစားအစာကနေ Rene မြင့်မားတဲ့ကစီဓါတ်ပါအကြောင်းအရာနှင့်အချို့သောအသီးအပွတွေနဲ့သကြားလုံး, pastry, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖယ်ထုတ်လိုက်။ အရက်နှင့်ကဖိန်းဓာတ်လည်းမညီကြောင်းတွေအများကြီးအောက်မှာရှိကြ၏။ ကြယ်ပွင့်ကိုကျွေးမွေးကြောင်းဝေမျှ, သေးငယ်သောခဲ့ကြသည်, ဒါပေမယ့်အလွန်ကိုမကြာခဏ (တစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ်) စားရန်လိုအပ်သောခဲ့, ဒါကြောင့်အထူးသဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။
အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားငါးနှင့်ကြက်ဆင်, ပေါင်းပါဝင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာရေနံနှင့်ဆားတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားဖြစ်ပါတယ်သုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းငယ်အကြာမှာတော့မင်းသမီးသီးဖျော်ရည်ကိုကျွဲကောသီးနှင့်ကျွဲကောသီးစွဲနေသည်။ ထိုထုတ်ကုန်၏အစိတ်အပိုင်း flavonoid naringenin ဆံ့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုများအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
မင်းသမီးမထွက်ပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့အစားအသောက်များတွင်စတင်ခဲ့သည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းကတစ်ခုတည်းကိုသာပျစ်သီး, လိမ္မော်သီး, သန့်ရှင်းသောရေ, တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး 2 လီတာနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်တို့ကကျွေးမွေးသည်။ သူမသည်၎င်း၏ဟောင်းတဦး, sexy အသွင်သဏ္ဌာန်ပြန်လည်ပေးနိုင်ခဲ့သည့်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လိုအပ်သောတင်းကျပ် sagging အသားအရေ - သို့သော်ဤနေရာတွင်လည်းမ cosmetologist ၏အကူအညီမပါဘဲ။
ကြံ့ခိုင်ရေးကုထုံး
ထိုကဲ့သို့သောချွန်ထက်မှပြန်လည်စတင်ကီလိုဂရမ်ပြီးနောက် Renee Zellweger သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလွန်ကြင်နာဖြစ်တယ်, ဒါဂရုတစိုက်အစားအစာစားသုံးမှု၏အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်စောင့်ကြည့်ခြင်း, ထို့အပြင်အားကစားရုံသွားဖို့မမေ့မလြော့ပါ။ စကားမစပ်တစ်သွယ်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ရုန်းကန်အတွက်နောက်ဆုံးအဘယ်သူမျှမအားဖွငျ့ပြီးခဲ့သည့်နေရာအရပ်ပေးထားခဲ့သည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအားကစားတွင်ပါဝင်ပတ်သက်အရေးပေါ်အစားအစာမင်းသမီးစဉ်အတွင်း။ ထိုအခါအတန်းသူမကကားကိုသွားပေမယ့် run ဖို့ကြိုက်နှစ်သက်သည်မဟုတ်ခဲ့ပေ။
ယနေ့အားကစားရုံ၏ကြယ်ပွင့်နှင့်ရေကူးကန်အတွက်ယောဂ, စက်ဘီးစီးခြင်းနဲ့ရေကူးလေ့ကျင့်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်အဘယ်သို့, ဒီသူမ၏ဘဝနှင့်အတူလုံးဝကျေနပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးပါဒါကြောင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဝင်စားထိုက်တန်ပါလိမ့်မယ်?