- မုန်လာဥအစိမ်းရောင် - 600 ဂရမ်
- မုန်လာဥနီ - 200 ဂရမ်
- 4 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- Apple က - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သံပုရာ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- သံလွင်ဆီ - - အရသာရန်
- ဆား - - အရသာရန်
လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ။ Grater (ကိုရီးယားမုန်လာဥလိုမျိုး) ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥပွတ်ပေးပါ။ အလားတူပင်မုန်လာဥပွတ်ပေးပါ။ ကျနော်တို့အနေနဲ့ပန်းသီးနှင့်အတူပြုကြနဲ့အတူတူပါပဲ။ ကြက်သွန်ဖြူဖျစ်ညှစ်။ နှိုးဆော်, သံပုရာဖျော်ရည်၏ထက်ဝက်ဖို့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, ခြစ်မုန္လာဥနီ, မုန်လာဥ, ပန်းသီး, သံပုရာ-ကြက်သွန်ဖြူအရောအနှောများနှင့်သံလွင်ဆီ, ဆားရောမွှေပါ။ ရောနှော - နှင့်သုပ်အဆင်သင့်ပါ!
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4