အားလုံးကတော့ကျွန်တော်တို့ကိုမှန်မှန်တို့သည်ကြီးစွာသော tan ရှာတွေ့ဖို့အပန်းဖြေဖို့ခရီးသွားလာရန်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ ဒါဟာကြေးဝါအသားအရေသေံ၏ပရိသတ်များအတွက်ဓါတ်ရောင်ခြည်နောက်ဆုံးမှာအသားအရေအရောင်ချယ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောနေ, အလားတူထုတ်လုပ်ထားတဲ့အတွက်ဆိုလာရီယံတို့သည် လာ. ကူညီပေးဖို့, ဒီအကြောင်းပြချက်အဘို့ဖြစ်၏။ ဒါကြောင့် tan ရွှေငွေရတတ်ခြင်းပုံစံမျိုးရယူသောသူတို့က, လွယ်ကူစွာဆိုလာရီယံန်ဆောင်မှုများ၏အားသာချက်ယူနိုင်ကြောင်းနှင့်ငါတို့သည်အလှည့်အတွက်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သင်အလျင်အမြန်ဆိုလာရီယံထဲမှာ tan ရဖို့အများဆုံးတတ်နိုင်လမ်းကိုပြောပြမည်, အမြော်အမြင်ရှိရှိနဲ့သူ့ရဲ့ကျယ်ပြန့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အကြိုးအတှကျလုပ်!
tanning ၏အထွေထွေစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို
Method ကိုလျင်မြန်စွာ tanning တိုတောင်းပေမယ့်မကြာခဏကာလနေလောင်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ သင့်ရဲ့အသားအရေဟာမြန်မြန်ဆန်ဆန် tan မှကျရောက်နေတဲ့မပါရှိလျှင်, သင်ချိုးလုပ်မပေးသင့်ပါတယ်။ ဘယ်ဟာထက်ပိုမို 2-3 ရက်အတွင်းကျော်လွန်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်အဖြစ်အမြဲကဆိုလာရီယံထဲမှာ tan အတူက overdo ဖို့မလိုအပ်ပါဘူးဒါအဖြစ်ခံစားမှုသတိရထိုက်သည်။ အထူး tanning တဲအတွက် tan ရနိုင်ဖို့အတွက်ကိုသင်မပေးခုနစျပါးမိနစ်ကျော်လွန်, အချိန်လိုပါတယ်။ စကားမစပ်တောင်သူတို့ကိုအောက်မှာကံမကောင်း, မီးလောင်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချမဟုတ်ပါကတည်းကအရေပြားပေါ်တွင်ဆိုလာရီယံအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်အသုံးပြုကြသည်သောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်, "သဘာဝ" နေရောင်ကဲ့သို့ပြင်းထန်သောမဟုတ်ပါဘူးသည်ဟုမထင်ကြဘူး။
tanning တိုးမြှင့်တစ်နည်းလမ်း
တစ်ဦးဆိုလာရီယံထဲမှာ tan အရှိန်မြှင့်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း - တစ်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာအစားအစာ။ အကယ်စင်စစ်သင်သည်နေလောင်ခြင်းလျင်မြန်စွာသင့်ရဲ့အရေပြားပေါ်မှာကိုယ်နှိုက်ကိုထင်ရှားစွာပြကူညီပေးပါမည်ဒီလွယ်ကူပါတယ်, တတ်နိုင်ပြီးအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့လမ်းမှကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဒီပန်းကန်ခြစ်မုန်လာဥနှင့်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်ဆီတပန်းကန်တစ်ဦးထက်ပိုကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းနှင့်တပ်မက်လိုချင်သောအရိပ်ရဖို့ရန်သင့် tan ကူညီပေးပါမည်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ဒါ့အပြင်ဒီအစားအစာလောလောလတ်လတ်ညှစ်မုန္လာဥနီဖျော်ရည်တစ်ခွက်ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါမုန္လာဥနီပါဝါ၏အနှစ်သာရမုန်လာဥအလှည့်အတွက်နေရောင်ခြည်နှင့်အတူအပြန်အလှန်တာဝန်ရှိသည်နေသောအသားအရေအတွက် receptors အပေါ်ပြုမူတဲ့ဒါခေါ် beta-carotene, ဆံ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ သင်မုန္လာဥနီအစားအသောက်များတွင်အပျက်သဘောဆောင်သောသဘောထားကိုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်လမ်းဖြင့်, သင်သည်လည်းအရေပြားပေါ် tan ၏အရိပ်အခြေခိုင်ရန်တစ်ဦးလေလံအတွက်သစ္စာစောင့်သိလက်ထောက်၏အခန်းကဏ္ဍကိုလုပျဆောငျရသော၎င်း၏အမျိုးမျိုးသောစီရီရယ်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျဆက်ဆက် 30-40 မိနစ်များအတွက်အသားအရေ Tan ရန်စနစ်တကျနှင့်အန္တရာယ်ကင်းသင်ကူညီကြလိမ့်မည်သည့်ဆိုလာရီယံ, ကိုကိုးတစ်ခွက်သောက်ရမယ့်လိုအပ်ချက်, သွားရောက်လည်ပတ်ခြင်းမပြုမီ။ ဤသည်တို့ကြောင့်ကိုကိုး, ကိုမီးရှို့ထွက်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကနေအရေပြားအိုမင်းကာကွယ်ပေးသည်များ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်အရေပြားတစ်အကာအကွယ်တုံ့ပြန်မှု, ကိုသက်ဝင်နိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်ဖြစ်ပါသည်။ Plus အား, ဒီသောက်မှောင်နှင့်ပိုမိုချမ်းသာဖြစ်လာသည့်နေရောင်အရိပ်, သြဇာလွှမ်းမိုးဖို့ကောင်းစွာတတ်နိုင်သည်။ စကားမစပ်, တူညီတဲ့တစ်ဦးဆိုလာရီယံထဲမှာ tanning မတိုင်မီတစ်နာရီစားရန်အကြံပြုသောအစစ်အမှန်ချောကလက်၏အတော်ကြာအပိုင်းပိုင်း၏မှန်သည်။
ဒါကြောင့်လည်းပြီးသားဝယ်ယူ tan ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်, အရေပြား၏စဉ်ဆက်မပြတ်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ Moisturizing နှင့်အာဟာရအစိတ်အပိုင်းများကိုသေချာပေါက်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဂရုစိုက်ဖို့အားလုံးကိုနည်းလမ်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ရပါမည်။ သင့်ရဲ့အသားအရေခန်းခြောက်အားပေးပြီးမှမဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိရပါ။ ဒါ့အပြင် tanning ကိုပြုပြင်တာတွေ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအထူး tools တွေအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။
ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာဆဲလ်အသေများအရေပြားကိုဆေးကြောသန့်စင်ဖို့ရေမြှုပ်များ၏အကူအညီနှင့်အတူ - သင်သည်သင်၏ tan ပထမဦးဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးလျင်မြန်စွာနှင့်ပြီးသား "ဖမ်းပြီး" ချင်လျှင်, သင်သေချာပေါက်အထူးမုန့်ကိုသုံးပြီးအသားအရေကို clean တစ်ဦးဆိုလာရီယံသွားရောက်ကြည့်ရှုရန်လိုအပ်မည်။ ဒါဟာသင်သာတစ်ပင် tan ရယူနိုင်ပါလိမ့်မည်, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုကျေးဇူးတင်ဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းဒါခေါ်ခြယ်ပစ္စည်း tanning မှမိမိတို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်။
နောက်ဆုံးသင် "အားလုံးမှာတစ်ချိန်က" လိုလျှင်နှင့်အရေပြားကြေးဝါအဘို့ရှည်ချောင်းမြောင်းချင်ကြဘူး, သင်ချက်ချင်းမဖြစ်မနေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရေချိုးခန်း၏စာရင်းထဲကဖယ်ထုတ်ရန်အဆိုလာရီယံမှတစ်ဦးအလည်အပတ်ပြီးနောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ tan အများကြီးပိုမြန်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။
သို့သော်ထိုသို့အစဉ်အမြဲသင်ကသင်၏ tan တန်ဖိုးထားပတျဝနျးကငျြမှအနည်းငယ်ခံရဖို့ဖြစ်ပျက်ဒါပထမဦးဆုံးအကြိမ်အပြီးလိုချင်သောရလဒ်အစဉ်အမြဲ, သင့်မျှော်လင့်ချက်ဖြည့်ဆည်းမပေးစေခြင်းငှါမှတ်မိဖို့ထိုက်သည်။ ဒါဟာအလွန်သဘာဝနှင့်ပင်ဖက်ရှင်ကြည့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဤတွင် "ကင်ကြက်သား" အဖြစ်သူတို့ကိုယ်သူတို့့မပါသေးပါကတန်ဖိုးရှိမဟုတ်!