- Buckwheat - 0.5 Glass ကို
- ရေ - 1 ခွက်
- ဆား - 1 အဖြစ်တော့
သင်ပန်းကန်မပါဘဲလုပ်ဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာရောက်နေတယ်ဆိုရင်ကခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ buckwheat ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့အချိန်ပါပဲ။ ဖြည်းဖြည်းချင်း buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ - ဂျုံယာဂု၏စာရွက်, အဓိကအရာသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ လက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်မှတဆင့်ကျွန်မအရသာနှင့် crumbly အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ buckwheat အောင်ဘယ်လိုထွက်နေသေးတယ်။ အခုတော့နီးပါးအမြဲစုံလင်သောထွက်လှည့် - စာရွက်ကနောက်ဆုံးအသေးစိတ်မှစုံလင်သည်။ သင်နှင့်အတူငါ့အတှေ့အကွုံမြားဝေမျှဖို့အလွန်ကြီးစွာသောအပျြောအပါးနှင့်အတူ, အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ buckwheat များအတွက် :) ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်: အားလုံး၏ 1. ပထမဦးစွာမျိုးထွက်နှင့် buckwheat လျှော်ကြ၏။ အတွေ့အကြုံတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးကဒီလစျြလြူရှု, ဒါပေမယ့်အချည်းနှီး - ဂရုတစိုက်သင့်ရေ။ 2. ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာချက်ပြုတ်ဘို့အထူးပန်းကန်ထဲမှာအလုံအလောက်အိပ်ပျော်ခြင်းအမြီးကိုရယူပါ။ ရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ အမြီးတိုင်းတာခဲ့သည့်တူညီသောဖန်အတွက်ရေထွက်တိုင်းတာ။ ယင်းခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ 3 ဝတ် 18-20 မိနစ် "defrost" ဟုသတ်မှတ်ထားသည်။ တကယ်တော့ပိုသင်သည်တစုံတခုကိုမလိုအပ်ပါဘူး - ထိုဂျုံယာဂုအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါတစ်ခုအသိဉာဏ်မီးဖိုသူ့ဟာသူသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားရေနံမှ Add (သူတို့ပြောသကဲ့သို့, လုယူကြဘူး), နှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုစားရကြ! ဒါကြောင့်ဖွင့် - ယခုသင်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။ အာမခံချက် - သင်အတိအကျငါ၏အညွှန်ကြားချက်အတိုင်းအရာအားလုံးကျင့်ကိုကျင့်လျှင်, သင်ကအလွန်အရသာရှိတဲ့ရ!
စားသုံးခြင်း: 1