အဘယ်အရာကိုနေမကောင်းမရပြု
ယနေ့တွင်ဆေးဝါးလူများ, အညီ, ရောဂါ၏သင်တန်းသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနှင့်နိုင်ပါတယ်ယုံကြည်သည်။ သူတို့သည်အနာပျောက်စေသော, t ကိုယုံကြည်သောကြောင့်, အလေ့အကျင့်, အနာရောဂါငြိမ်းစရာအများအပြားဥပမာအပြင်းအထန်နေမကောင်းဖော်ပြသည်။ အီးရောဂါ၏သင်တန်းနှင့်၎င်း၏နောက်ဆုံးရလဒ်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးဖို့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်ကိုပါ။
ဒါကြောင့်ရောဂါကျော်လွှားဖို့, သင်ရုံသင်တို့၏ဝိညာဉ်တက်သပ်ရပ်တွေပေါ်မှာမကောင်းမြင်စိတ်တွေ, ကြောက်စိတ်, စိုးရိမ်စိတ်, ဖယ်ရှားပစ်ရရန်လိုအပ် - ဒါစိတ်ပညာရှင်ကပြောပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒါရိုးရှင်းသောပါသလဲ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနာကျင်မှုတွေ့ကြုံသောအခါ, အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်ခက်ခဲသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံရသောဆင်းရဲဒုက္ခများကြောင့်ကနေစိတ္တဇမှ enable နှင့်အရာအားလုံးနေပါစေဘာအဆင်ပြေ, ရောဂါသွားလိမ့်မည်ဟုကိုယ့်ကိုယ်လာအောင်နှိုးဆွအထူးနည်းစနစ်ရှိပါသည်။
စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ရောဂါအကြားဆက်ဆံရေး
တိကျတဲ့ရောဂါများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုအကြားတိုက်ရိုက်လင့်ခ်, စဉ်းစားတွေးခေါ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့လမ်းရှိပါသည်။
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါမကြာခဏချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်လုံခြုံရေးတစ်အသိ၏, ဒါပေမယ့်လည်းကြောင့်စိတ်ခံစားမှုထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်း၏မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အလားအလာနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်မှာ - ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့စွမ်းအားကိုယုံကြည်, ဒါမှမဟုတ်တဲ့အခါမှာတစ်စုံတစ်ဦးကငိုကြောင့်ရှက်စရာထင်တဲ့သူကသူ့ခံစားချက်တွေကို, ဖုံးကွယ်ထားပါဘူးသူတစ်ဦး။
အဆစ်သူတို့အဆက်မပြတ်သူတို့ကိုအသုံးချကြောင်း, "no" ဆိုတဲ့ပြောပါနှင့်အခြားသူများစွပ်စွဲလို့မရပါဘူးသူတွေကိုသာသက်ရောက်သည်။ သူတို့ကအခြားသူများနှင့်စစ်တိုက်ခြင်းငှါအသက်အင်အားဖြုန်းထက်သူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်။
သွေးတိုးကြွင်းသောအရာမပါဘဲကြောင့်မခံနိုင်သောဝန်, စဉ်ဆက်မပြတ်အလုပ်၏တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အရေးပါသောနှင့်လေးစားဖွယ်ဖြစ်အမြဲဆန္ဒရှိအဆက်မပြတ်အခြားလူများ၏မျှော်လင့်ချက်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်ဖို့ကြိုးစားနေကြသူက၎င်း၏နေမကောင်းလူများ, ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကိုနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုလျစ်လျူရှုရန် - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို၏ရလဒ်အဖြစ်။
ကျောက်ကပ်ပြဿနာများအသက်တာ၌မအောင်မြင်မှုများနှင့်စိတ်ပျက်စရာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ ဆငျးရဲဒုက်ခ - အတွင်းကနေလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ကိုအစာစားသောခံစားမှု, ဤစိတ်ခံစားမှုခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အခြို့သောဓာတုဖြစ်စဉ်များဆီသို့ဦးတည်။ အဓိကရလဒ် - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ပြိုကျ။ ကျောက်ကပ်ရောဂါ - ကအမြဲယာယီကြွင်းသောအရာဘို့လိုအပ်ကြောင်းများအတွက် signal ကိုဖြစ်ပါတယ်။
ပျော့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်ထိုပြဿနာနှင့်အတူလွတ်လပ်စွာအသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်ရန်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းသို့မဟုတ်ဆန္ဒမရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကအပေါ်စဉ်ဆက်မပြတ်မှီခို, သူတို့ကိုအဘို့ပြုအမှုအရာရှိခြင်းဖို့ဆန္ဒ - ဤဤရောဂါများခံစားနေရပြီးလူများ၏အင်္ဂါရပ်များဖြစ်ကြသည်။
အစာအိမ်ပြဿနာများကို (အနာ colitis, ချုပ်) အတိတ်ကအမှားနှင့်ပစ္စုပ္ပန်များအတွက်တာဝန်ယူချင်တဲ့ဆန္ဒမရှိဘူးများအတွက်နောင်တကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည်။ လူ့ကျန်းမာရေးကျွန်တော်တို့ရဲ့အတှေးအပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်နှင့်အစာအိမ်အမြဲကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြဿနာများ, စိုးရိမ်မှုတွေ, မုန်းတီးမှုကျူးကျော်ခြင်းနှင့်ငြူစူခြင်းတုံ့ပြန်မှုသည်။ ဖိနှိပ်မှုကဤခံစားချက်များကို, သူတို့ကိုဝန်ခံ, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးအစာအိမ်ပုံမမှန်အမျိုးမျိုးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် "မေ့လျော့" ကိုတွန့်ဆုတ်။ ရေရှည်ဆွ gastritis စေပါတယ်။ ချုပ် - ဦးတည်းရေတွက်မထားဘူးသောအထောက်အထားစုဆောင်းခံစားချက်များကို, စိတ်ကူးများနှင့်အတွေ့အကြုံများကို။ ဒါမှမဟုတ်လူတသူ့ကိုယ်သူသို့မဟုတ်သူတို့နှင့်အတူအစိတ်အပိုင်းများနှင့်သစ်တွေများအတွက်အခန်းတစ်ခန်းအောင်ချင်ပါဘူးလို့မရပါဘူး။
Vision ၏ပြဿနာများကိုတစ်ခုခုမြင်ချင်မပေး, သို့မဟုတ်ပါကဖြစ်သကဲ့သို့ကမ္ဘာကြီးကိုရိပ်မိနိုင်မဟုတျပါဘူးသူတွေကိုအတွက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ အတူတူသင့်ရဲ့ကြားနာသက်ဆိုင် - ကျနော်တို့ကပြင်ပကနေကျွန်တော်တို့ကိုလာအချက်အလက်တွေကိုလျစ်လျူရှုရန်ကြိုးစားသောအခါသူတို့သညျထ။
ကူးစက်ရောဂါများစိတ်ပျက်, ပျင်းနှင့်အမျက်ဒေါသကြုံနေရသူတွေကိုထက်ပိုမိုခြိမ်းခြောက်။ ဤသည်အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, ပိုးကူးစက်မှုမှဆင်းရဲသားကိုခုခံချို့ယွင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်နဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။
အဝလွန်ခြင်းတစ်ခုခုဆန့်ကျင်ခုခံကာကွယ်ဖို့တဲ့သဘောထားကိုတစ်ဦးပေါ်ထွန်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အတွင်းစိတ်အနတ္တ၏အဓိပ္ပာယ်မကြာခဏအစာစားချင်စိတ်ကိုနှိုးဆျောဖြစ်ပါတယ်။ ဘောဇဉ်၏ဖြစ်စဉ်ကိုလူများစွာ၏အဓိပ္ပာယ်ပေးသည် "amplification ။ " ဒါပေမယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုငွေပြမှုအစားအသောက်နှင့်အတူ "ဝပြောစွာ" မဖြစ်နိုင်ပါ။
သွားဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများကိုမဆုံးဖြတ်ခြင်း, လွတ်လပ်သောဆုံးဖြတ်ချက်များယူနိုင်ခြင်း, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များ၏အကျိုးဆက်များကိုကြောက်ရွံ့သဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေလျက်ရှိသည်။ ဒါကြောင့်လူတစ်ဦး၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကအတွင်းပိုင်းလုံခြုံမှုမှဓါတ်ပြုပါသည်။
ထောက်ခံမှုမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နောက်ကျောပြဿနာများ, ပြည်တွင်းရေးစိတ်ဖိစီးမှု, မိမိကိုယျကိုမှအလွန်အကျွံတင်းကျပ်။ ဒါဟာကျန်းမာရေးနှင့်ကျောရိုး၏ပြည်နယ်အပေါ်သက်ရောက်မှု - ပထမနေရာအရပ်၌တည်၏။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းအပန်းဖြေဖို့သိတော့သည်အထိမျှအနှိပ်သူ့ကိုကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
အိပ်မပျော်၎င်း၏မှောင်မိုက်ဘက်အသိအမှတ်ပြုရန်တွန့်ဆုတ်ဘဝကိုတစ်ဦးထံမှထွက်ပေါက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ညာဘက်ဆုံးဖြတ်ချက်များပုံမှန်စည်းချက်ပြန်ရရှိရန်အောင်သင်ယူဖို့, စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက်ကိုမှန်ကန်အကြောင်းမရှိ detect လုပ်ဖို့သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ကျနော်တို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအိပ်ခွင့်ပြုရမည်ဖြစ်သည် - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းကူညီပေးပါမည်။