အထူးသဖြင့်, မက္ကစီကိုတွင်နေထိုင်သူများဒီထုတ်ကုန်စိတ်ကိုအသိပညာယုံကြည်ကြသည်။ ပူငရုတ်ကောင်းအများဆုံးအစာစားခြင်းရှိရာအိန္ဒိယနှင့်ထိုင်းနိုင်ငံအတွက်, ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအတွက်သူ့ကိုရန်လိုအပ်သည်ဟုဆိုသည်ကား, သူတို့ကိုအတိုငျး, အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောဖြစ်ကြသည်။ ဟိန္ဒူဘာသာမဟုတ်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအဘို့အလိုလျှင်, တိုင်းပြည်လူဦးရေရဲ့ရှည်လျားလွန်ခဲ့တဲ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ All-လက်ခံဆင်းရဲမွဲတေမှုမျိုးသုဉ်းဖြစ်လာကြပါပြီမယ်လို့ယုံကြည်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုပေါ့ပေါ့ဆဆသဘောထားကအဘို့အချွန်ထက်အနည်းငယ်သာ၏ပရိသတ်များဝေဖန်မဟုတ်သင့်သလဲ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ကောင်းသောအများကြီးရောက်စေဖို့ပူငရုတ်ကောင်းတကယ်တတ်နိုင်ထွက်လှည့်။
ဥပမာအားဖြင့်, သူသည်ဗီတာမင် C များပါဝင်သောအကြောင်းအရာပေါ်တွင်အခြားထုတ်ကုန်များအကြားတစ်ဦးချန်ပီယံသူ 1937 ခုနှစ်နိုဘယ်ဆုကိုလက်ခံရရှိထားတဲ့အတှကျဟန်ဂေရီကနေပထမဦးဆုံးသိပ္ပံပညာရှင်အဲလ်ဘတ် Szent-Györgyiတွေ့ဖြစ်ပါတယ်။
သံ, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သွပ်, ပိုတက်စီယမ်နဲ့ဆိုဒီယမ် - ဤအရာအလုံးစုံအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းတွင်ပါရှိသောလူ့သဲလွန်စဒြပ်စင်အဘို့အရေးပါလှပေသည်။ ဒါ့အပြင်သူ့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဖက်တီးအဆီများ, capsorubin, capsanthin, သကြား, carotene နှင့် carotenoids ပါရှိသည်။
အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးကအလယ်အလတ်ငွေပမာဏတစ်ခုလုံးအတိုင်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု firming, အစာခြေခြင်းနှင့်တိုးပွားလာအစာစားချင်စိတ်ကိုအားပေးအားမြှောက်။ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်, ပန်းနာရင်ကြပ်နဲ့ဓာတ်မတည်ခံစားနေရပြီးလူများ၏အခွအေနေသက်သာရာ, ညင်သာပျော့ပျောင်းကျိတ်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်အသည်းကိုအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။
ဒါပေမယ့်အဓိကအရာ - မကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုများ၏ရလဒ်များကိုကြောင်း, ထိုငရုတ်သီးကင်ဆာတိုက်ထုတ်နိုင်ပါ! ဒါဟာအမှန်တကယ်ဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်သည်အထဲတွင်ပူငရုတ်ကောင်းပဋိဇီဝဆေး capsaicin ပါဝင်ရပါမည်။ စကားမစပ်အဆိုပါ alkaloid capsaicin ငရုတ်ကောင်း inimitable ကိုမီးရှို့အရသာနှင့်ပြတ်သားကထပ်ပြောသည်။ အကျိုးဆက်အားပူငရုတ်ကောင်း, ပိုကယခုဘဝ-ပေးခြင်းဥစ္စာ။
ထွက်သယ်ဆောင်စမ်းသပ်ချက်တစ်ခုအရေအတွက်ကို capsaicin ကင်ဆာအကျိတ်အရွယ်အစားသိသိသာသာလျှော့ချရေးဦးတည်ရာကင်ဆာဆဲလ်များအကြီးအကျယ်သေခံခြင်း, သွေးဆောင်နိုင်စွမ်းရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောအဆိုပါအေးဂျင့်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာများအတွက်ပြုမူသည်။ သို့သော်ကုသမှု၏ဤအမျိုးအစားသည်၎င်း၏အားနည်းချက်များရှိနေသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကနျြးမာရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်, အလေးချိန်တစ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူ, ပြော, ခုနစ်ဆယ်ကီလိုဂရမ်, သငျသညျအနီငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်အသီးအပွထိုင်လျက်တဦးတည်းအတွက်ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ဤ "ကုသမှု" ဟုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ခါးသီးမှုပမာဏဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်အထူးသဖြင့်ဘာလို့လဲဆိုတော့ - ကအကျိတ်ဆဲလ် activation ကိုအားပေးအားမြှောက်။
ဒါကြောင့်ပူငရုတ်ကောင်း, တကကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာအဖြစ်အသုံးပြုရန်အတွက်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဟင်းချိုသို့မဟုတ်ဟင်းချို၏သေးငယ်တဲ့ခွံထဲမှာနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာထားရန်လုံလောက်ပေ။ တနည်းအားဖြင့်တဦးတည်းဒုတိယပန်းကန်မှ seasoning အဖြစ်အခြောက်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်
သငျသညျထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းကိုသုံးပါ, ဒါပေမယ့်နေဆဲ၎င်း၏အရေအတွက်အလွဲသုံးစားမလျှင်, ငါတို့သည်အများအပြားဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။ ပြီးနောက်အားလုံး, ဒီအသီးရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏လျှင်မြန်ယူဖျက်ဆီးခြင်းကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းအစွမ်းထက်မွှားသတ္တိလည်းရှိတယ်။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုအစာအိမ်ထဲသို့အဖြစ်မကြာမီငရုတ်ကောင်း၏ခါးတ္ထုများအဖြစ်, လျှင်မြန်စွာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီထုတ်ကုန် duodenal အစာအိမ်နာသို့မဟုတ်အစာအိမ်, အနာ colitis, မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis, အသည်းရောဂါကုသပေးဖို့မကြိုးစားပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများအတွက်ပူငရုတ်ကောင်း၏အသုံးပြုမှုကိုတင်းကြပ်စွာ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအများအပြားကျန်းမာရေးပြဿနာများကနေလူတွေကိုကယ်တင်နိုင်ပါ။ သာအလွန်ဂရုတစိုက်အသုံးပြုရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပိုသောချွဲအမြှေးပါးမှအနံ့ဒြပ်ပေါင်းများကိုဒဏ်ရာနှင့်ပင်နာကျင်ထိတ်လန့်စေနိုင်ပါတယ်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းထိသွားတယ်!
ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ပျက်ပါဘူးအကြောင်း, သငျသညျပူငရုတ်ကောင်းပိုလျှံချွဲတွေနဲ့အဆက်အသွယ်ပြုမူဖို့ဘယ်လိုသိရန်လိုအပ်ပါတယ်။
1. သင်တစ်ဦးစူးရှသောအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းစားသုံးပြီးနောက်နှုတ်၌စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်း, သောက်စရာနို့ကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင် - ကအနည်းဆုံးထက်ဝက်ခွက်။ ဒါမှမဟုတ်ဒိန်ချဉ်, ပြုတ်ဆန်အနည်းငယ်ဇွန်းကိုစားကြလော့။ တစ်ဦးပြုတ်အာလူးသို့မဟုတ်မုန့်ကိုတောင်တစ်အပိုင်းအစထိုထုတ်ကုန်ကိုလည်းမီးလောင်၏နှုတ်၏ချွဲအမြှေးပါးကိုကာကွယ်ပေးရန်ကူညီပေးပါမည်အကြောင်း, ရှိပါ။
2. အလွန်နာကျင်အာရုံမျက်စိထဲမှာဝင်တိုက်တဲ့အခါမှာငရုတ်ကောင်းပေါ်ထွန်း။ ဒါဟာရှောင်ရှားရန်အကြံပြုလိုတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ဆဲဖြစ်ပျက်လျှင်, ရေ, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ် chamomile ဟင်းရည်အလုံအလောက်ရှည်လျားသောကြောင့်လုပ်နေတာ၏ပဒေသာနှင့်အတူမျက်စိဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သင်တို့သည်လည်းပွင့်လင်းကိုယ်မျက်စိနှင့်ရေ၌အချိန်အတန်ကြာဖြစ်လျှင်, ရေထဲသို့လူတစ်ဦးကိုလျှော့ချဖို့ကြိုးစားနဲ့ blinked နိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါယိုမျက်စိ, ဥပမာ, "vizin" ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်အကြံပြုခဲ့သည်။
ပိုများသောလတ်ဆတ်သောနို့နှင့်အတူသင်၏မျက်စိဆေးကြောဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဒါကတပြင်လုံးကိုတစ်နာရီအဘို့ပြုရပါမည်နှင့်ကြာကြာရှိနိုင်ပါသည်။ သင်က pipette ကိုသုံးနိုင်သည် - ထွန်းသစ်စဖို့ထိုကဲ့သို့သောလမ်းထဲမှာမျက်စိထဲမှာသူမနို့ကိုသင်္ဂြိုဟ်ခြင်းမှကမျက်စိငရုတ်ကောင်းထံမှဆေးကြောသည်။ ကဝင်လျှင်တချို့ကမျက်စိငရုတ်ကောင်းတစ်ဦးတစ်သျှူး, လက်ကိုင်ပဝါသို့မဟုတ်အခြားရရှိနိုင် tools များနှင့်အတူကဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဤသည်ကိုပင်ဦးဒဏ်ရာရကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို၏ရောဂါကူးစက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြရသောလေးနက်အမှားဖြစ်ပါသည်။ တစ်ဦးကငရုတ်ကောင်းဝတ်မှုန်သာအသုံးမကျရကိုလျှော်ပေးနိုင်သည်။
ထို့နောက်မျက်စိ chamomile သို့မဟုတ်အအေးလက်ဖက်ရည်တစ် decoction အတွက်စိမ်ဂွမ်း၏အပိုငျးပိုငျးထားနိုင်ပါတယ်။ နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းမှရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ငါ့မျက်စိအောက်မှာကကုန်ကြမ်းအာလူးချပ်ထားရန်အကြံပြုသည်။