သင်ကိုယ်တိုင်သိ? သို့မဟုတ်မိမိတို့၏မိတ်ဆွေတဦးတည်း? ထိုအဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်အမှန်တကယ်မလိုအပ်ဘဲထိုကဲ့သို့သောစိုးရိမ်မှုတွေထိတွေ့? ထို့နောက်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာနှင့်အဆုံးဆောင်းပါးကိုဖတ် - ငါဘယ်လိုအမျိုးသမီးရောဂါများနံပါတ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်သင်ပြောပြပါ့မယ်နှင့်သင့်ဦးခေါင်း၏အကူအညီဖြင့်ထိုသူတို့ပြုမူဆက်ဆံဖို့ဘယ်လို!
ဒီတော့လျှင်တစ်စုံတစ်ဦးကိုသင်အမှန်တကယ်ကိုယ့်ကိုယ်ကို, သို့မဟုတ်ပါကအနည်းဆုံးအနီးကပ်သိရန်ရ - ဤပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဤမယ့်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့ - ပင်မမျက်နှာစာ။ အဘယ်မှာရှိစတင်ရန်? ပထမဦးစွာသင်ကသူတို့ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေဖြစ်စရာ girlfriends နှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦး၏ရုံးခန်းသို့ချိုးဖျက်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူးချက်ချင်းချည်းနှီးဖြစ်စေတော်မူ၏မလိုအပ်ကြောင်းနားလည်ရပေမည်။
သင်ပြုရန်လိုအပ်ပါတယ်ပထမဦးဆုံးအရာ - ရိုးရှင်းစွာတစ်ဦးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘာဝတရား၏ပြည်တွင်းရေးပြဿနာများအကြောင်းသင့်ကသတိပေးတဲ့သူမိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်ဦး - သင့်နာမကျန်းမဆိုကြောင်းကိုယုံကြည်ရန်, နားလည်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျ, "သင့်လည်ချောင်း" အဖြစ်မှန်ထဲမှာ angina ၏ပုံစံအတွက်ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်တစ်ဦးအဖြစ်အများအပြားအခြေအနေများရှိပါသည်ဘဝ၌၎င်း, ဤပုဂ္ဂိုလ်ကို - ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်တစ်စုံတစ်ဦးသို့မဟုတ်အရာတစ်ခုခုကိုနှင့်အတူတစ်ဦးစကားများရန်ဖြစ်အလုပ်မှာခှဲဝေနှင့်အထွေထွေအတွက်မပါရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာပြစ်မှုကျူးလွန်သူတွေနဲ့ပြဿနာကိုဖြေရှင်းသင့်ပြီးရောဂါသူ့ဟာသူအနားမှာရှောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ သဘာဝကျကျငါလုံးဝဖို့တောင်းဆိုကြဘူး, သင်တကယ်ကိုတစ်အအေးမိ, ဒါပေမယ့်ငါ့ကိုမယုံနိုငျသညျ - အထက်ပါအခြေအနေများပိုပြီးမကြာခဏသင်ထင်ထက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဒီတော့မဟုတ်ရင်တကယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်ကိုတခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်, ရောဂါမဖွစျနိုငျလျစ်လျူရှု။ အဆိုပါဆေးပြားသင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖိနှိပ်ဒါပေမယ့်လည်းမဆိုအမှု၌မနိုင် - က ပို. ပင်ခက်ခဲကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားနည်းစေခြင်းနှင့်မှုများထပ်တလဲလဲရောဂါစရာတွေဖြစ်ပါတယ်လိမ့်မယ်။
သို့ဖြစ်. , သင်သည်သင်၏မိတ်ဆွေတစ်ပေးပို့အချက်ပြသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့လိုတယ် - ကခက်ခဲသည်, သင့်မျက်စိပိတ် kaoy အတွက်စိတ်ကူးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းသင့်ရဲ့နာကျင်မှု၏ဗဟိုသည်။ ရန်သင့်အာရုံကိုညွှန်ကြား, သင်အရာအားလုံးကိုနားလည်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့နာကျင်မှု၏အရွယ်အစားနှင့်အရောင်များ၏စိတ်ကူးတစ်ခုအားငါပေးမည်အဖြစ်ကျွမ်းကျင်သူများ, တွေးတောဆင်ခြင်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ဤသည်အလွန်အရေးပါသည် - မိမိတို့၏နာကျင်မှုမြင်ယောင်ရန်။ ဒါဟာဘဝ၌သင်တို့အတိတ်နာကျင်မှုမှပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းနားလည်ရန်အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်ပါတယ်ဘာဝနာ၌တည်ရှိ၏။
သငျသညျကုသမှုရောဂါ၏အမြစ်အကြောင်းတရားများတစ်ခုဥာဏ်နှင့်တကွစတင်ဖို့, ဒါပေမယ့်တကယ့်, အသီးကိုသီးအဓိကအမျိုးသမီးရောဂါများကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်ဦးခေါင်း၏အကူအညီဖြင့်ထိုသူတို့ပြုမူဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ရန်ကြောက်သင့်ကြောင်းနားလည်သောသူတို့အမြိုးသမီးမြား၏တဝတည်းဖြစ်ကြ၏ရင်တောင်။ သင်ရုံကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်ရှိသည် - ကသူ့ကိုယ်သူချစ်သောသူနှင့်လေးစားသောလူတိုင်းလုပ်ရန်ကြိုးစားဖို့ရှိပါတယ်။
ဓာတ်မတည့။
မည်သည့်အန္တရာယ်မထားတဲ့ပြင်ပအကြောင်းအချက်များသို့မဟုတ်တ္ထုများရန်သင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတစ်တုံ့ပြန်မှု - အမျှ, ဓာတ်မတည်လူသိများသည်။ အန္တရာယ်ကင်းသဘောထားမှတ်ချက်သို့မဟုတ်မည်သည့်အတွေ့အကြုံ, တစ်နေ့တာအတွင်းကသွားရောက်လည်ပတ်သူကို - ဒါဟာနှလုံးမှအရာအားလုံးကိုကြာသူတစ်ဦးသည်လူကဲ့သို့ဖြစ်၏။ မှတ်ချက် - ဓာတ်မတည်မကြာခဏတချို့စိုးရိမ်မှုတွေ, မနှစ်မြို့ဖွယ်ဘဝအခြေအနေများ, phobias, ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု, စိတ်ဖိစီးမှု, etc ၏အခြေခံပေါ်မှာဖြစ်ပေါ် သို့သော်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည် - သူတို့က, အာရုံအိပ်ပျော်ဒါမှမဟုတ် psychotherapist မှာဧည့်ခံမှာဖြစ်ကြောင်းကြသောအခါများစွာသောဓာတ်မတည်ဖြတ်သန်း။ သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးမျှတသောအစားအစာပေါ်သွားနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
NLP ခုနှစ်တွင်အပြီးအပိုင်အချိန်နှင့်ရောဂါပျောက်ကင်းဓာတ်မတည်ခွင့်ပြုအများအပြားနည်းစနစ်ရှိပါသည်။ သူတို့ထဲကအသုံးအများဆုံး၏အနှစ်သာရ - သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအထိခိုက်မခံသောအရာဖို့တာမျိုးကိုလျစ်လျူရှုရန်သင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကသင်ပေး။ ဤသည်အချို့သောအခြေအနေများနှင့်အတူလိုက်နာမှုလိုအပ်ပါတယ်: သင်သည်သင်၏တာမျိုးသတိပြုမိကြသည်, ၎င်းတို့၏အရေအတွက်ကိုငါးခုထက်မပိုပါဘူး, သင်ဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်အလွန်ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ရှိသည်, သူမပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ပေါ်ထွန်းသောအခါသင်, ကောင်းစွာမှတ်မိကြပါဘူး။ ကြောက်မက်ဘွယ်သောမဟုတ်ပေမယ့်ကုသမှုကိုအများကြီးပိုရှည်ဘို့ကြာရှည်နိုင်သည် - အကယ်. ဤအခြေအနေများမဆိုတွေ့ဆုံခဲ့ကြသည်မဟုတ်။ မှတ်မိဖို့အဓိကအရာ - ကထိုကဲ့သို့သောထင်ရသောသက်သက်သာဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာမှကြွလာသောအခါတွင်ပင်သင်နှင့်, သင့်အတွင်းစိတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချသင့်ပါတယ်နိုငျသညျ။ သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုခိုလှုံပါ၏။
အိပ်မပျော်။
အများစုကတော့ဒီအသင့်ရဲ့ပြည်တွင်းရေးပဋိပက္ခတချို့၏အကျိုးဆက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရန် - ပြီးတော့အိပ်မပျော်ဖယ်ရှားပစ်ရ။ သို့မဟုတ်သင်ရိုးရှင်းစွာ overtired နှင့်ခိုင်ခံ့သောခန္ဓာကိုယ်လုပ်ပေးသင်ရုံကငြိမ်ဝပ်စွာနေလိုတဲ့ signal ကိုပေးပို့ပါ။ ဒါ့အပြင်ရှားပါးကိစ္စများတွင်, ဒါပေမယ့်ဒီရုံကသင်၏အမှုကြောင်းဖြစ်နိုင် - သင်သာသတိဝင်ရိုးစွန်းနှင့်သတိလစ်အသိအမှတ်ပြုရန် - ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့်သတိလစ် - ကပဲနေ့ချင်းညချင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းစဉ်မှာသင်သည်သေမင်း၏ကြောက်နေကြတယ်။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
ဆေးပြားအိပ်ပျော်နေသောကြောင့်နားလည်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ကိုကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အဓိကအရာ - ထိုရောဂါ၏အမြစ်အကြောင်းမရှိတွေ့ပါရန်။ နှလုံးအနည်းငယ်ပိုမိုနီးကပ်စွာအရိပ်အခြမ်းများ၏တည်ရှိမှုကိုလက်မခံ - - သင်နှင့်အတူမိတ်ဆွေများကိုအောင်ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သေမင်း၏ကွောကျရှံ့ခွငျးထဲကနေဆင်းရဲခံရလျှင်။ သင်တစ်ဦးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပဋိပက္ခနှိပ်စက်လျှင်, ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေဒါမှမဟုတ်အကြံပေးနှင့်အတူအလုံအလောက်ဆွေးနွေးပါ။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်အတိုင်းအတာကိုပိုမိုရှင်းလင်းစွာသင့်ရဲ့အိပ်မပျော်များ၏အကြောင်းရင်းထွက်တွက်ဆဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့နောက်ဆုံးနိဂုံးချုပ်လုပ်ဖို့အလွန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည် - ဤတရားအားထုတ်ကူညီပေးပါမည်။
ရေယုန်။
အဘယ်အရာကိုအံ့သြစရာဖြစ်ပါတယ်အားလုံးနီးပါးဗိုင်းရပ်စ်၏သယ်ဆောင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုသူအချို့တို့သည်ဤရောဂါ၏ကျန်အဆက်မပြတ်လိုက်ရှာနေကြတယ်နဲ့တူနေတဲ့အချိန်မှာအမှာအားလုံးနေမကောင်းမရကြဘူးဆိုတာပါပဲ။ တစ်ဦးတည်းဤသည်ကသာအကျိုးဆက်ဖြစ်တယ်, ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါစစ်မှန်တဲ့အကြောင်းမရှိမဟုတ်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ရေယုန်ဟာအားလျော့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ရလဒ်ပင်ဖြစ်သည်, ဤစိတ်ဖိစီးမှုကာလအတွင်းသို့မဟုတ်ပြီးနောက်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ကပေါ်ထွန်းတော်မူသောအခါအာရုံစိုက် - အချို့အရေပြားရောဂါများအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုလျှင်, သင်ကြောက်တတ်သောလူ့အဖွဲ့အစည်းဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်ရှိသည်, သင်ဗိုင်းရပ်စ်သင်တို့အဘို့အခြို့သောအဆင်မပြေစကားပြောဆိုမှုစဉ်အတွင်းသူ့ဟာသူထင်ရှားလျှင်သင်တစ်ဦးတည်းကျန်ရစ်စေလိုသောကြောင့်ဖြစ်နိုင်ကြောင်း - သငျသညျလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောင့်ယှက်ခြင်းနှင့်အဖုအနေဖြင့်ခံစားခဲ့ရဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးတစ်ချိန်ကကြောင့်လိင်ဘဝမှကြွလာသောအခါမြင်နိုင်သည်။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
ဒီမှာအရေးကြီးဆုံးအရာ - ဘယ်အရာကိုအခွအေနနဲ့အခါရေယုန်လုပ်ရပ်များအောက်မှာနားလည်ရန်။ အဆိုပါသင်တို့ရှိရာသို့အလျင်အမြန်ဤအမှုကိုနားလည်နိုင် - ပိုမိုမြန်ဆန်ကသင်သည်အဘယ်သို့ရွံရှာခြင်းနှင့်ရန်လိုမုန်းတီးမှုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျဤအခြေအနေ၌တူညီသောမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အတွေး, ခံစားခကျြနဲ့အလိုဆန္ဒများနဲ့အညီဖြစ်ရန်လိုအပ်ပါဘူး။ ထိုလူအပေါင်းတို့ကိုသင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒများကိုဖြည့်ဆည်းဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွင့်! မစင်ကြယ်သောအရာတစုံတခုမျှမရှိဟုဖြစ်ပါတယ်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
စည်းကမ်းနှင့်အမျှအရာအားလုံးအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည် - ခေါင်းကိုက် - ကသင်သည်အမြဲတစေမလိုအပ်သောအတှေးအထဲကနေကိုယ်နှိုက် dissociate ဖို့ကြိုးစားနေပါတယ်တဲ့နိမိတ်လက္ခဏာပါပဲ။ ထို့အပြင်ကအာရုံကျော်အတွေးအလွန်အကျွံမြင်သာထင်သာတဲ့နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါလုပ်ဖို့ပထမဦးဆုံးအရာ - အပန်းဖြေဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖိအားကိုချွတ်ယူခွင့်ပြုရန်။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
ကအသက်ရှူဖို့ကြိုးစားနေမယ်ဆိုရင်အဖြစ်, နှိပ်စက်တာကြောင့်ဦးခေါင်းရဲ့အမြင်အာရုံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတင်ဆက်ဖို့ - တဦးတည်းကအရမ်းထိရောက်သောနည်းလမ်းရှိပါတယ်။ နှင့်သင့်နှာခေါင်းမှတဆင့်ဒီအစက်အပြောက်မှတဆင့် 10 အသက်ရှုနှင့် 10 အသက်ရှုပြုပြီးတော့နှာခေါင်းမှတဆင့်ပွဲချင်းပြီး 10 နှင့် 10 အသက်ရှုမှတဆင့် exhale ။ မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်, ဒါပေမယ့်ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေအများကြီးနာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်။
မူးဝြေခင်း။
ဒါကအန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါ၏လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်အာကာသအတွင်းသင်၏ငွေလက်ကျန်များနှင့်တိမ်းညွှတ်ဆုံးရှုံးဆိုလိုသည်။ ထိုအသင်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ပြဿနာအဘယ်မှာဤပြဿနာများ၏ဖြေရှင်းချက်မှလေးစားမှုနဲ့အတူရွှေ့ဖို့ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ရန်ခွန်အားနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုမရှိကြပါဘူး။ မြေကြီးတပြင်၎င်း၏ခြေအောက်၌ထံမှထွက်သွား, သင်သည်ခက်ပစ်မှတ်ရှုံးသည်။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့တစ်ခါတစ်ရံ, ဒီထင်ရသောလေးနက်နာမကျန်းမှုကိုကုသ - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်! အခြေအနေကသင်တို့၏အကြံအစည်နှင့်စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်မသွားပါစေပါနဲ့။ သင်ရုံမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ခြေအဘယ်သူမျှမတိုင်ပင်မှူးမတ်ပေါ်မှာရပ်ချင်ကြဘူး, နှင့်ဆရာဝန်များသင်ကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ကိုသတိရပါ - ဖြေရှင်းမရနိုငျသောပြဿနာမရှိပါဘူး။
စီးပွားပျက်ကပ်။
ဤသည်တို့သည်လည်းအလွန်များစွာသောရောဂါမှအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ဘဝတွေကို, သင်တို့ပတ်လည်အမှုအရာများနှင့်ဖြစ်ရပ်များ၏အမိန့်သတ်မှတ်ရန်နှင့်အတူမကျေနပ်မှုအပေါ်အခြေခံသည်။ ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ်မှသာဒီခံစားမှုအား - သင်မျှော်လင့်ချက်နှင့်အတူမိတ်ဆွေများကမဟုတ်ပါဘူးပဲဖြည်းဖြည်းချင်းအားလုံးကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုစတင်ပါ။ အများစုကတော့, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကိုယ်တိုင်ကယုံကြည်စိတ်ချတဲ့မရှိခြင်းအပြစ်တင်, သငျသညျဖွစျပါက Uncomplicated အဖြစ်ဖြင့်ကျန်ရှိနေသေးသော, အသက်ရှည်သမျှပြင်ပအခြေအနေများများအတွက်တာဝန် shift ။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့်ရှိသည်ဖို့ - ကြောင်းတည်းသောဖြေရှင်းချက်ပါပဲ။ ထိုသို့ပြုမှဘယ်လိုနေသလဲ? သင်အမှန်တကယ်ဘဝထဲကလိုအဘယ်အရာကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ, ပြီးတော့မေးပါ - လိုချင်သောအောင်မြင်ရန်ငါ့ကိုကာကွယ်ပေးသည်ဘာလဲ? သင်၏အသက်တာတွင်အမှုအရာတွေအများကြီး undo နိုင်သည့်အကြီးအကြောက်မက်ဘွယ်သောစိတ်ကျရောဂါမှလမ်းကြောင်းကို - လိုချင်သောမှီပါလိမ့်မယ်ဘယ်တော့မှသောခံစားချက်နှင့်အတူအသက်ရှင်ဖို့ဆိုတာသတိရပါ။ psychotherapists အတွက်အောက်ပါနည်းလမ်းဖြန့်ဝေ - တဖြည်းဖြည်းဘဝတစ်လျှောက်လုံးနှင့်တစ်နည်းနည်းနဲ့သင်သည်ဒဏ်ရာရကြသည်ဟုသငျသညျဖွစျသောအခြေအနေများမြင်ယောင်။ တဖန်သင်တို့သူတို့အားအခြေအနေများတွင်ပြုမူယခုမူကား, Audacity နှင့်ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့်အတူလက်နက်ပါရှိသည်ဟုမယ်လို့ဘယ်လောက်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါဟာပြောင်းလဲမှုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသမိုင်းဟုခေါ်သည်။
ချုပ်။
အစောပိုင်းကလေးဘဝ၌, လူတစ်ဦးချင်းစီထို့နောက်သူ့ဘဝမှတဆင့်တစ်လိုင်းဖြတ်သန်းသွားရာကသူ့ဇာတ်ကောင်စရိုက်များ, အပြုအမူပုံစံများ, ဖြစ်ပေါ်လာသော။ အလွန်ဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်ရန်အစောပိုင်းအသက်အရွယ်မှာကလေးများရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ လျှင်ဥပမာအားဖြင့် ထိုသူငယ်သန့်ရှင်းမှုလေ့လိမ့်မည် pedantry, ရက်စက်မှု, သတိထား, အလွန်အမင်းခေါင်းမာခြင်းနှင့်အသေးဆုံးအသေးစိတ်ဖို့စေ့စပ်: သူ့ကိုဆေးကြောပါလိမ့်မယ်အတင်းအကျပ်, မှထုတ်ပြန်သော chur, ထို့နောက်သူသည်အောက်ပါအင်္ဂါရပ်များဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာသော, အကျင့်စာရိတ္တ၏အချို့သောအမျိုးအစားဖွဲ့စည်းလို့ရပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အပေါငျးတို့သမျက်နှာများတတ်ထားတဲ့, ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အခြားသူများကိုထိန်းချုပ်။ ဒီအကျင့်စရိုက်ချုပ်၏လူတစ်ဦးမှာပုံမှန်ပွဲဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
ချုပ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်အလို့ငှာ, သငျသညျဒါခေါ်ဖန်တီးမှု visualization မှဖွင့်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ အဖြစ်ရီစရာနှင့် banal အသံ, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အစာအိမ်ဖြစ်စဉ် emptying ဘယ်လိုသန့်စင်အတိုင်း, ဖြစ်လျှင်, မစင်၏ဖြစ်စဉ်ကိုစိတ်ကူးဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။ အဆက်မပြတ်ဿုံ ", ငါ့အစာအိမ်နှင့် excretory system ကိုအလုပ်ဝမ်းတည်ထောင်ရန်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအချို့သောစာပိုဒ်တိုများပြန်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ငါဣနြေ္ဒဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဖြစ်စဉ်ကိုကြိုက်တယ်။ ကျွန်မမှန်မှန်အိမ်သာသွားပါ။ " ဒီ Auto-လေ့ကျင့်ဖို့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်သင်သည်မကြာမီသင်ဒုက္ခနှင့်ပြဿနာများကိုပေး၏တစ်ချိန်ကအကြောင်း, ဒီပြဿနာတွေကိုအကြောင်းကိုမေ့လျော့နိုင်ပါတယ်။
အဝလွန်။
အဘယ်အရာကိုပိုလျှံအလေးချိန်၏ပြဿနာနှင့် ပတ်သက်. ဆိုနိုငျသနညျး မကြာခဏအဝလွန်ပြဿနာများလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမကျေနပ်မှုများပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ထွန်း။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလိင်ဆက်ဆံမထားဘူးဆိုရင်သူပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုဆောင် ခဲ့. မထားတဲ့လိင်ဆက်ဆံခြင်း, KDNG ကလျှင်, ထို့နောက်အများဆုံးဖွယ်ရှိသောကြောင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်လိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုဦးတည်သွားစေပါလိမ့်မယ်။ အမှန်မှာအစားအစာများ၏အကူအညီဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလိင်ကနေလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပျော်အပါးအတွက်အခက်အခဲကြောင့်အဘို့အလျော်ကြေးပေးဖို့အစပြုသူရနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဝလွန်ခံရအတူပြဿနာများနောက်ထပ်အကြောင်းရင်းနောက်တစ်နေ့ဖြစ်နိုင်သည်။ အစားအစာများ၏အကူအညီနှင့်အတူ, အပိုကီလိုဂရမ်လူကိုအတွင်းအပြင်ဖျောက်ရန်, ပြင်ပကမ္ဘာမှလွတ်မြောက်ရန်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်။ ဒါဟာအစအဝလွန်ခြင်း mazahistskogo ဇာတ်ကောင်များ၏ရှေ့မှောက်၌ရလဒ်များ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူတို့ဘဝတွေကို, ၎င်းတို့၏ပြဿနာများအတွက်အခြားသူတွေရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုများအတွက်အပိုတာဝန်အပေါ်ကြာလာတဲ့အခါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သူတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ပြန်နှင့်၎င်းတို့၏ခြေထောက်ပေါ်ရပ်တည်ရန်လုံလောက်သောယုံကြည်မှုရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
အဘယ်သူမျှမကိစ္စအကြောင်းပြချက်အရေးကြီးသောအရာကြီးအဘယ်အရာကိုဖွင့်အပိုနဲ့အများကြီးအပိုငျသညျအပိုကီလိုခဲ့သည်, မ။ ပါဝါထောက်ပံ့ရေးစနစ်ဖြင့်လိုက်နာမှုမကူညီကြလိမ့်မည် Alas မရှိအစားအစာ, ကလူတစ်ဦးရဲ့စိတ်အခြေအနေ, သူ့အတှေးအချေါမြားနှငျ့စိတ်ပညာမပြောင်းလဲရှိနေဆဲလျှင်အပိုအလေးချိန်အလွန်မကြာမီပြန်လာကြလိမ့်မည်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ - ပါးလွှာကြီးထွားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်သင်အလေးချိန်ရရှိမှုနှင့်ရသောအရာကိုအခြေအနေများတွင်ကိုယ်အဘို့ရှာ: ဒါဟာအောက်ပါလုပ်ဖို့ဤကိစ္စတွင်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်စင်စစ်, စနစ်တစ်ခုကရှေးခယျြထားလျှင်, ထို့နောက်သင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်လည်းမရှိ။
နှာရည်ယို။
နှာရည်ယိုသည်အဘယ်သူ၏အသက်တာကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာရှိပါတယ်လူတွေအတွက်ပိုပြီးဘုံဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကသူတို့အမြဲန်းကျင် scurrying အမြဲအလျင်ဘာအလုပ်များ, စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်နှောင်းပိုင်းအမြဲတစ်နေရာရာမှာတစ်ဦးလျင်အစဉ်အမြဲရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်။ နှာရည်ယိုခန္ဓာကိုယ်, ဦးနှောက်နှင့်ဦးခေါင်း Overload ၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်။ သင့်ရဲ့နှာခေါင်းလိုင်အဆက်မပြတ်ချွဲစီးဆင်းနေသည်ကတဆင့်လိုက်တဲ့အခါ, snot ထွက်မတ်တပ်ရပ်, အလုံအလောက်သာယာသော, သင်တန်းဖြစ်ပါသည်။ နှာခေါင်းပြင်ပကမ္ဘာနှင့်သင်၏အဆက်အသွယ်၏သင်္ကေတဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ rhinitis ၏ရှေ့မှောက်တွင်တိုက်ရိုက်ပြင်ပကမ္ဘာအတွက်လူသားတွေအတွက်ပြဿနာများ၏တည်ရှိမှုမှထောက်ပြသည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဒါဟာအသံ: "ငါ၌စိတ်ဝိညာဉ်အားမခံမရပ်ပါလိမ့်မယ်" အစဉ်အမြဲလှောင်နှာခေါင်းအားဖြင့်သက်သေအဖြစ်။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
Rhinitis ပြင်ပကျူးကျော်ထံမှလူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှု၏တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်သင်နှင့်အဖိုးတန်သည်အဘယ်အရာ, ရပ်တန့်တစ်ချိုးယူသင်တကယ်အရေးကြီးတဲ့အရာကိုစဉ်းစားပါ။ သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေနှေးကွေး, ပတ်ပတ်လည်ကိုကြည့်ပါကစဉ်းစား, သင် squash တာ chur ပိုင်ဆိုင်လျှင်? ဒီတစ်ခါလည်းကျွန်တော်ပြန်ထိုင်ခြင်းနှင့်အမှုအရာနည်းနည်းသူတို့ရဲ့သင်တန်းကိုယူပါစေသင့်သနည်း ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတွင်းပိုင်းကြည့်သူတို့သည်သင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖန်တီးခဲ့ကြကြောင်းကိုသင်၏အတွေးအခေါ်များကိုက်ညီတဲ့ကြဘူးလျှင်ပင်သူတို့၏အစစ်အမှန်လိုအပ်ချက်ရှာနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဤတွင်အခြားအမျိုးသမီးရောဂါများထဲကတစ်ခုနှင့်မည်သို့ဦးခေါင်း၏အကူအညီနှင့်အတူသူတို့ကိုဆက်ဆံဖို့ပါပဲ။
Anorexia ။
ခေတ်သစ်မဂ္ဂဇင်း, ဖက်ရှင်ရှိုးများ, ရုပ်မြင်သံကြား Thin ဂျပိန်နှင့်ချူချာငယ်ရွယ်မိန်းကလေးတစ်ဦးသည်ခေတ်သစ်ပုံရိပ်ကိုချမှတ်ထားတဲ့။ ကမ်ဘာပျေါတှငျသည်အခြားမိန်းကလေးတစ်ဦးနီးပါးသည်လေယူရာသူမအကြိုက်ဆုံးဖက်ရှင်မော်ဒယ်၏စံနမူနာမှအလေးချိန်နှင့်အဆီဆုံးရှုံးဖို့လိုလားကြောင်းသေချာသည်။ အလွန်အကျွံ Thin အဖြစ်ပိုလျှံအလေးချိန်ကျန်းမာရေးကိုအလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်ပါသည်, anorexia ကိုယ်ခန္ဓာ၌နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အမှန်မှာ anorexia မကြာခဏသူတို့ဘဝ၌ရှိသမျှသောဒေသများရှိထူးချွန်ဘို့ရန်ပြုသောကောင်းစွာအသက်တာ၌အရာရာ, သူတစ်ဦးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကျောင်းသားမိန်းကလေးငယ်များခံရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏရောဂါ၏အကြောင်းတရားများသင်ချင်တယ်ဘာမှလုပျနိုငျသောငါ၏ကိုယ်၏သခင်မ, ငါ၏အသက်, နေသောသူအပေါင်းတို့သည်နှင့်သေးပြသရန်, သူတို့ရဲ့မိဘများထံမှမိမိတို့ကိုယ်ကိုခွဲထုတ်ရန်ပြင်းစွာသောအလိုဆန္ဒဖြစ်လာသည်။ ဒါ့အပြင် anorexia သူတို့ကသူတို့အားလုံးအလုပ်ကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြဖို့အမျိုးသမီးငယ်များ၏အလိုဆန္ဒဖြစ်လာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ စကားမစပ် anorexia မျိုးဆက်ပွား function ကိုနှင့်အခြားသောအကျိုးဆက်များကမောက်ကမဖြစ်စေရန်, သင်ပျောက်ကွယ်သွားတစ်ဦးသည်လစဉ်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ anorexia အမျိုးသမီးရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ဦးခေါင်း၏အကူအညီနှင့်အတူသူတို့ကိုဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
anorexia အတွက်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်စင်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်မိန်းကလေးတစ်ဦးကပြီးသားက၎င်း၏အလေးချိန်၏ 30% ကိုဆုံးရှုံးခဲ့သည့်အတွက်တတိယအဆင့်ကမှကြွလာလျှင်ခွန်အားမရှိသင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ်လက်ကိုင်ကြောင်းနှင့်အတူအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထို့နောက်သူမ, ဆေးရုံတင်ကုသရန်ဖို့ရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေသင်တန်းပိုကောင်းမရပါဘူး။ သင် anorexia ခံစားနေရပြီးဖြစ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ပါကစင်မြင့်မှာတက်စေခြင်းငှါမတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်, တစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ်စိတ်ပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဒါဟာပရော်ဖက်ရှင်နယ်အာဟာရသင်အလေးချိန်မရှိခြင်းနှင့်အတူပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုတစ်ဦးအရည်အချင်းပါဝါ system ကိုဖန်တီးမည်, anorexia ရန်သင့်အားတွန်းသောအကြောင်းပြချက်များနားလည်ရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာဖြစ်စဉ်ကိုသိပ်အစာရှောင်ဖြစ်ပျက်ပါဘူးကျန်းမာပြန်မယ်လို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
မကြာခဏကျိုး။
လေ့လာရေးသိပ္ပံပညာရှင်များအရိုးကျိုးအများဆုံးမကြာခဏမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ပုံရိပ်ထဲမှာမကြောင်းမကောင်းတဲ့အပြုအမူများအတွက် Self-ပြစ်ဒဏ်မှကျရောက်နေတဲ့နေသောလူမျိုးအတွက်ဖြစ်ပေါ်ပြသပါ။ သငျသညျရုတ်တရက်တစ်စုံတစ်ဦးကမှဒုစရိုက်ဖြေ၏ခံစားမှုရလိုလျှင်, သင်စဉ်မှာတစ်ဦးကျိုးလက်မောင်းသို့မဟုတ်ခြေထောက်ကတဆင့်သူ့ကိုယ်သူအပြစ်ပေးဖို့ရှာအံ့သောငှါနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
စတင်ပြုလုပ်သူတစ်ဦးဦးမှသင်၏အပြစ်များ၏အကြောင်းရင်းဖော်ထုတ်ရန်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျအပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရဘာဖြစ်လို့နားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။ အများစုကတော့အပြစ်ရှိတယ်လို့တစ်ဦးခံစားချက်ကလေးဘဝထဲကနေကျွန်တော်တို့ကို haunts ။ မှတ်မိဖို့ကြိုးစားပါကသင်သည်လည်းလက်ခံထားတဲ့အစွဲလာစသေညျနှင့်သင့်အပြစ်ရှိတယ်များ၏အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေနိုင်ပါလိမ့်မည်သူတစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ် hypnotist ၏အကူအညီပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာသင်သည်သူ၏စိတ်ကိုကနေအပြစ်ရှိတယ်လို့များ၏ခံစားချက်ကိုဖယ်ရှားနိုင်ရန်အတွက်လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ် chtozhe နားလည်ရန်, သင့်အတွင်းစိတ်စကားသံကိုနားထောငျဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ အမျိုးသမီးရောဂါများနောက်ထပ်။ ဦးခေါင်း၏အကူအညီဖြင့်ထိုသူတို့ပြုမူဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လို။
ဝမ်းလျှော။
ဝမ်းလျှောနဲ့တူဒီအစာစားခြင်းရောဂါနှင့်တကွ, အောက်ပါအချက်များကိုရာအရပ်ကိုကြာ: အစားအစာလုံးဝကြေညက်မပေးပါ။ အစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုစဉ်အတွင်းအစားအစာလုံးဝကြေညက်သည်မဟုတ်, ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောအာဟာရများရရှိရန်နှင့် element တွေကိုခြေရာကောက်မထားဘူး။ ဝမ်းလျှောနေတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသာအခြို့သောအမှုအရာနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဆန္ဒရှိကြောင်းတိုက်ရိုက်အရိပ်အယောင်ဖြစ်ပါတယ်။ လူကိုဘာမှနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မကြောက် navyaschivaya ရှိပါတယ်, သူကတန်ခိုးတော်အားကျော်လွန်ခဲ့ကြောင်း, အခွအေနနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သောကြောင့်အခြားသောလမ်းထွက်ရှာနေမဟုတ်နိုင်သည်ကိုတွေ့။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အစာခြေပြဿနာများ၏ရှေ့မှောက်တွင်။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
"ဝမ်းလျှော" အဖြစ်ပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ဖို့အတွက်သင်ကိုယ်တိုင်အပေါ်အလုပ်မလုပ်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။ စတင်ရန် Self-ယုံကြည်မှု၏ပြဿနာအပေါ်အလုပ်မလုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ပြုမူရန်စတင်, မကြောက်ပါနဲ့, သင့်တိုင်းအောင်မြင်မှုသည်အောင်မြင်စွာသင့်လုပ်ငန်းကိုသင်မလုံခြုံမှု၏ပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကူညီပေးပါမည်ပြီးစီးခဲ့သည်။ မကြာခဏနညျးလမျးမြားစှာမှာသူတို့ရဲ့ Self-တန်ဖိုးထားမြှင့်တင်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချီးမွမ်းဟုပြောကြလော့။ ဆက်လက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ခြီးမှမျးပါ, သင့်အပြုအမူအတွက်အပြုသဘောအချိန်လေးကိုရှာပါ။ သင်ဝမ်းလျှောနှင့်အတူပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးပါမည်, မည်သည့်နည်းလမ်းဖြင့်မိမိအထဲ၌ထိုယုံကြည်မှုခိုင်မာစေရန်ကြိုးစားပါ။
Spina ။
ထို့အပြင်ပိတ်ဆို့မှုကိုနှင့်အတူပြဿနာများရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏နောက်ကျောနှင့်အတူပြဿနာများရှိပါသည်။ ထို့အပြင်ဤပိတ်ဆို့မှုကိုသင်၏အသက်တာ၏ဆိုဧရိယာထဲမှာအတူပေါ်ပေါက်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အားလုံးအထက်တွင်ကြောင့်သင်ကဖယ်ရှားပစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်သောပြည်တွင်းရေးစိတ်ဖိစီးမှုရှိသည်ပြသထားတယ်။ သငျသညျအပိုစောင့်ရှောက်မှု, သင်၏အသက်တာနဲ့ဆက်စပ်နေတာကြောင့်အပိုပြဿနာများကိုအပေါ်ဆွဲထားနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်၎င်းတို့၏ဆွေမျိုးသားချင်းများပေါ်တွင်အလွန်အကျွံတောင်းဆိုချက်များပြဿနာများ back မှမြင့်တက်ပေးပါ။ ဤလူများသည်ထူးချွန်လမ်းညွှန်မှု, သို့သော်ဤဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးသူတို့အဘို့အလွန်ခက်ခဲဖြစ်လာရသည်။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
နောက်ကျောပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ရန်အတွက်သင်အပိုတာဝန်အပေါ်စည်းကြပ်သောအယူအဆမှားအကြောင်းကို, သင်၏အသက်တာဖြစ်သင့်သောအရာကိုသူတို့ရဲ့ navyaschevogo စိတ်ကူးဖယ်ရှားပစ်ရသင့်ပါတယ်။ ပြဿနာတွေပြန်ဖြစ်စေတဲ့, သင်ချခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့သောအလွန်အကျွံဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးကိုအားသွင်းဖို့ဖြစ်စေမ။ သူတို့ရဲ့မကျေနပ်မှုရန်သင့်အားဆွဲထုတ်, သင်အမှန်တကယ်ကိုင်တွယ်နိုင်သည်ကိုသူတို့သာတာဝန်များကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌သငျသညျကိုမှန်ကန်ပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုဖြစ်စေသောဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ထား. , မ။
ပျို့, အန်။
ပျို့သို့မဟုတ်အန်ထဲမှာရရှိလာတဲ့အစာအိမ်ပြဿနာများကိုသည်, ဖြစ်ရပ်များသင့်ဦးနှောက်၏ငြင်းပယ်ခံရသင်္ကေတ, ထိုသို့အခြေအနေကခံယူခြင်းနှင့်တွေဟာအစာကြေမယ့်ကျန်းမာသန်စွမ်းအလိုဆန္ဒအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်။ သူမဆိုအခွအေနသို့သို့မဟုတ်အရာပေါ်မှာနေမကောင်းပြဿနာများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကြိုးစားနေရရှိသွားတဲ့သည့်အခါအလွန်ကိုမကြာခဏပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစဉ်မှာပေးနေရတာကိုတုံ့ပြန်မှုသို့မဟုတ်ပျို့ပေါ်ထွန်းစေနိုင်သည်။ အလွန်မကြာခဏဤပြဿနာများကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
ပထမဦးစွာဖွင့်, သင်သည်အရာ၏ဖြေရှင်းနည်းကိုယျတျောကိုခြင်းကိုမနှစ်သက်အတွက်အလွန်နေမကောင်းဖြစ်သည့်အနေဖြင့်ထိုပြဿနာကိုသတ်မှတ်ကြကုန်အံ့။ အခြားသူတစ်ဦးမှ transposition ပြဿနာများအသုံးပြုပုံဤပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒီတစ်ခါလည်းအကြောင်းပြချက်, သင်သည်ကိုယ်နှိုက်တွေဟာအစာကြေအကြောင်းရင်းရှာကဖယ်ရှားပစ်ရကြဘူးကြောင်း, ထို့နောက်သင်ပျို့ခြင်းနှင့်အန်ဆုံးရှုံးနေပါတယ်။
ဝက်ခြံ။
သည်အခြားအရေပြားရောဂါများကဲ့သို့အဝက်ခြံ, သငျသညျဆက်သွယ်ရေးနှင့်အတူပြဿနာများ, ပြင်ပကမ္ဘာနှင့်အတူပြင်ပအပြန်အလှန်နှင့်အတူပြဿနာများ, ပြဿနာအသားအရေများအတွက်လွတ်မြောက်ရန်, သဟာယမှမိမိတို့ကိုကာကွယ်ပေးရန်ဆန္ဒရှိသည်သောနိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများအထီးကျန်မှုတွေ, လျှို့ဝှက်, တို့ဖြင်သင်္ကေတ။ ဝက်ခြံ၏ရှေ့မှောက်တွင်ယင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသည်သူ၏အလိုဆန္ဒများတစ်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းဖိနှိပ်မှု, မိမိအသက်ကိုထံမှမကျေနပ်မှု၏ရှေ့မှောက်တွင်ရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။ သို့သော်တက်ကြွစွာလူကိုနေဆဲထွက်ကြွလာနှိမ်နင်းသည်။ အလွန်မကြာခဏဝက်ခြံများ၏အကြောင်းရင်းစိတ်ဖိစီးမှု၎င်း၏ဖိနှိပ်မှုကြောင့်ထဲကလာရန်အတွန့်ဆုတ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့။
ဝက်ခြံများနှင့်အခြားအရေပြားပြဿနာများ၏ဖယ်ရှားပစ်ရ, သင်သူ့ဟာသူအတွက်အတော်လေးလေးနက်အလုပ်အကိုင်အဖြုန်းဖို့ရှိသည်။ သငျသညျ Self-စိတ်ချပါသင်အသစ်ကအသိအကျွမ်းများ၏ကြောက်လန့်နေကြသည်မဟုတ်သောသင်လူပေါင်းကောင်းသောပွင့်လင်းကြသည်သမျှသောပြဿနာများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ခွန်အားရှိကွောငျးပုံမှန်အကြံပြုချက်ထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့စတင်။ မကြာခဏနေရာသစ်အတွက်, မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအသစ်လုပ်လာခြင်း။ ရဲရင့်ဖြစ်, သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဖော်ပြမကြောက်ပါနဲ့, သူတို့ရဲ့ဆန္ဒကိုနှင့်အညီဆောင်ရွက်ရန်မကြောက်ပါနှင့်။ သူတို့ကဦးခေါင်းကနေကုသနေကြသည်အဖြစ်အမျိုးသမီးရောဂါများ။
အအေးပိုင်း။
အမျိုးသမီးအအေးပိုင်း၏အကြောင်းတရားများနံပါတ်ရှိပါသည်။ မိန်းကလေးရဲ့မိဘကြောင်းလိင်ရှိအောင်နိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူစတင်ခြင်းပထမဦးဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်မအောင်မြင်ခဲ့ပါ, ကနာကျင်ခဲ့သို့မဟုတ်မိတ်ဖက် inattentive သည်ထင်ရှားဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူအဆုံးသတ်နက်နဲငယ်စဉ်ကလေးဘဝ, ညစ်ညမ်းသောနှင့်မကောင်းတဲ့အတွက်ညစ်ပတ်သည်။ Ineptitude မိတ်ဖက်, သူ့အအေး, ပြည်တွင်းရေးပြဿနာများ, သူ့ဟာသူအတွက်မသေချာမရေရာ၏ရှုပ်ထွေးသော၏ရှေ့မှောက်တွင်နှင့်ပိုပြီးအအေးပိုင်းများ၏အကြောင်းရင်းရှိနိုင်ပါသည်။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
အအေးပိုင်းဖယ်ရှားပစ်ရရန်အလို့ငှာ, သငျသညျသူမထငျရှားသောအချိန်၌အချက်ကိုသိရှိနိုင်ဖို့, ချေးငွေခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသူမပေါ်ထွန်းများ၏အကြောင်းရင်းထွက်ရှာရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်မကိုင်တွယ်နိုင်လျှင်တစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ် sexologist တိုင်ပင်ဆွေးနွေး, သူတို့၏အပြုအမူကိုရှင်းပြဖို့ကြိုးစားပါ။ သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့ Self-သံသယကျော်လွှား, သင်လိင်ဆက်ဆံခြင်း၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကမ္ဘာသစ်ဖွင့်လှစ်ပါလိမ့်မယ်။
အစာအိမ်နာ။
တစ်ခုကအစာအိမ်နာကိုယ်တော်တိုင်မှာညွှန်ကြားထားကျူးကျော်၏သင်္ကေတဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုကအစာအိမ်နာအများဆုံးမကြာခဏသူ့ဟာသူအတွင်းမှ Self-ဖျက်ဆီးလိုသူလူဦးဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ကျူးကျော်လမ်းကိုထွက်ရှာမထားဘူး, သူမအထဲမှာအကြီးအကဲလည်းဖြစ်သည်။ အနာကနေကြုံတွေ့နေကြရသည်သူတစ်ဦးအများစုမှာဖွယ်ရှိ, သူတို့ရဲ့အမျက်ဒေါသဖော်ပြနိုင်ခဲ့ဘူး။
ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့?
အနာစိမ်းများဖယ်ရှားပစ်ရရန်အလို့ငှာ, သငျသညျကွဲပြားခြားနားအခြေအနေကကိုကြည့်သင့်ပါတယ်။ ထိုကျူးကျော်၏အကြောင်းရင်းနှင့်အဘယ်ကြောင့်သင်ကသွန်းလောင်းလို့မရပါဘူး, ဒါပေမယ့်အတွင်းညွှန်ကြားထားတာဖြစ်ပါတယ်ရှာပါ။ သင်တို့သည်အဘယ်ကြောင့်အမျက်တော် ထွက်. ကြိမ်တိုင်တိုင်ပေါ်လာသလဲ? သင်၏အသက်တာ၏ဆိုယခုအချိန်တွင်သူတို့ကိုသင်ဖိနှိပ်ဖို့နဲ့ကိုယ့်ကိုယ်အတွင်းမောင်းထုတ်ရန်ကြိုးစားနေကြသနည်း ပြည်တွင်းရေးပြဿနာများ၏အကြောင်းရင်းရှာပါ, တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောလမ်းအတွက်ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ကောင်းပြီဒီတရားအားထုတ်ရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်။