ပထမဦးစွာ ochistittelo အဆိုပါပွတ်တိုက်အသုံးပြုရမည်။ ဒါဟာခြင်း, အပေါက်ဖွင့်လှစ် otmershiekletki exfoliate နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်စေရန်သင့်ရဲ့အသားအရေကိုကူညီလိမ့်မယ်။ သငျသညျကော်ဖီသုံးပြီး mozhetesamostoyatelno ချက်ပြုတ်ထိုသို့သောမှော်စာရွက်။ သူကသင့်ရဲ့အသားအရေနှင့် okazhetantitsellyulitny အကျိုးသက်ရောက်မှုချောမွေ့ပါလိမ့်မယ်။
ဒိန်ချဉ်၏ကြော်ကော်ဖီ skrabas များအပြင်
စတင်ရန်, 3 အချိုပွဲ lozhkikofeynoy ထူနဲ့ 6 အနုပညာယူပါ။ l ။ ဒိန်ချဉ်။ ဒါဟာအဆီဒိန်ချဉ်ရောနှော slivkami.Horoshenko အစားထိုးဖြစ်နိုင်နှင့်မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုအတွင်း massaging 7 မိနစ်ထက်လျော့နည်းပြီးတော့ udaliteteploy ရေမရ vtelo အရောအနှောပွတ်ပေးပါ။ ဤသည်ပွတ်တိုက်ထိရောက်စွာသင့်ရဲ့အသားအရေနှင့်သင့်လျော်သော dlyaglubokogo Peeling ထွက်လွယ်ကူချောမွေ့။
ကော်ဖီပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်ရေချိုးခန်း geldlya
ဂျယ် 150 ml ကိုတဦးတည်း desertnuyulozhku မြေပြင်ကော်ဖီ ယူ. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လံှု့ဆော်။ vremyaprinyatiya ဗတ်နှင့်ရေကုသမှု၌ဤအရောအနှောကိုသုံးပါ။
အရသာကရေနံများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ Kofeynogoskraba စာရွက်
မြေပြင်ကော်ဖီ 2 အချိုပွဲဇွန်းကိုယူ, သူတို့ကအဆီအချဉ်မုန့် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်မည်သည့် efirnogomasla ၏ 3-5 ပေါက်ထည့်ပါ။ နောက်တဖန်မငါးမိနစ်ထက်အားရစရာခန္ဓာကိုယ် Massaging နှင့်ရေပူနှင့်အတူသုတ်ခြင်း posleakkuratno ။ ဤသည်ပွတ်တိုက်သင့်ရဲ့အသားအရေတောက်ပချန်ထားမည်။
dobavleniemmeda နှင့်အတူပွတ်တိုက်
ကော်ဖီတစ်ခုမှာအချိုပွဲဇွန်း 3h ဖို့ရှိပါတယ်။ ပျားရည်သံလွင်ဆီနှင့်တစ်အချိုပွဲဇွန်း၏ဇွန်း။ အရေပြားခြောက်သွေ့အမျိုးအစားများအတွက်ဒီစာရွက် Prekrasnopodoydet ။ ဒါဟာဆေးကြောခြင်းနှင့် detoxifies ။
ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူပွတ်တိုက်
သင်သည်ပိုင်ရှင် chuvstvitelnoykozhi ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ပင်လယ်ဆားသက်ကယ်သကြားကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ etotskrab ပြင်ဆင်ထားရန်, သငျသညျ 2 အချိုပွဲဇွန်းမြေပြင်ကော်ဖီသို့မဟုတ်ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံ, ပင်လယ်ဆား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလိုအပ်ပါလိမ့်မည်, 2 ပေါက်ရေနံနှင့်ရေချိုးခန်းဂျယ်၏ 50 ml ကို lyubimogoefirnogo ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက် poluchitodnorodnuyu ဖို့အားလုံးကိုပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ Apply နှင့်မျှမကပိုငါးခုထက်မိနစ် massage ။ သင်ကအသားအရေကို clean, ဒါပေမယ့်လည်း cellulite ၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးမသာ output ပြနေကြသည်။
ကိစ္စ္စ
ထုပ်ပိုးပြီးလာဆန့်ကျင်အများဆုံးသာယာသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း ieffektivnoy ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, အဆီလောင်ကျွမ်းအရေပြားချောနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ခင်မှာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တစ်ဦးပွတ်တိုက်တွေနဲ့အရေပြားကိုဆေးကြောသန့်စင်ရန်လိုအပ်သောထုပ်။ ဖုကိုရှောင်ရှား, ကာကွယ်တားဆီးဖို့တတ်နိုင်သမျှ Smesnuzhno ။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ် legkonanositsya သငျ့သညျ။ ဖွဲ့စည်းမှု polietilenovoyplenkoy ခန္ဓာကိုယ်ထုပ်ပိုးပြီးလျှောက်ထားပြီးနောက်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်, တစ်ဦးနွေးစောင်သို့မဟုတ်တစ်စောင်ဖြင့်ဖုံးလွှမ်းစေနိုင်သည်။ အကြှနျုပျတို့သညျသငျသညျအိမျမှာလုပျနိုငျကွောငျးကိုထုပ် effektivnyhretseptov အချို့ကော်ဖီသောက်ပူဇော်ပါလိမ့်မယ်။
ကော်ဖီထုပ်ပိုးပြီး SMEDA
ဒီစာရွက် legko.Vozmite အလုံအလောက်မြေပြင်ကော်ဖီပြင်ဆင်နေခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ပျားရည်နှင့်အတူကရောထွေးနေသည်။ samyeproblemnye ဇုန်တွင်ဒီအရောအနှောများနှင့်ပတ်ရစ်ခံရရုပ်ရှင်သက်ဆိုင်ပါသည်။ နာရီဝက်အဘို့အအိပ်တစ်စောင်နှင့်အတူအဖုံးကိုယူပါ။
ကော်ဖီထုပ်ပိုးပြီး sefirnym ရေနံ
သဘာဝမြေပြင်ကော်ဖီရောနှော saromaticheskim ရေနံ။ အလိုဆန္ဒ, ရေနံ antitsellyulitnymeffektom ရှိပါတယ်။
ထုပ်ပိုးပြီးအဖြူရောင်ရွှံ့ sdobavleniem ။
ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြဿနာဒေသများဆက်ဆံပါအရည်ပျော်နို့ smesyusamye အတူက Pre-ဖော်စပ်ပူနွေးသောရေ၌ရွှံ့နှင့် dobavtemoloty ကော်ဖီပျော်, ပြီးတော့န်းကျင်ဖွင့်နှင့်ဖုံးရုပ်ရှင်ယူပါ။
ကော်ဖီထုပ်ပိုးပြီး sdobavleniem ငရုတ်ကောင်း
5 အချိုပွဲဇွန်းကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံတွင်ပျော်ဝင်နေသောကော်ဖီ ilimolotogo နှင့်ရောထွေးနှင့်ကော်ဖီရောနှော 1 ဇမှ add meda.Horosho နှစ်ခုအချိုပွဲဇွန်းသူတို့နှင့်အတူရောမွှေပါ။ Spoon molotogopertsa (မြေပြင်) ကိုယူပါ။ ဒီ tool က cellulite ဘို့အတော်လေးထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။
ခြုံ sdobavleniem အပြာရွှံ့
သင်ကသင့်ရဲ့အသားအရေပျော့ iuprugoy သေချာပါသည်အတိုင်းဤ sebedeystvie ခြုံဖို့ကြိုးစားလျှင်သင်နောင်တရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
ပဉ္စလက်အရောအနှောကိုပြင်ဆင်ခြင်းငှါတန်းတူအချိုးအစား, အမည်ရ 3 tbsp အတွက်ယူပါ။ ဇွန်းနှင့် fucus hvoscha.Horoshenko Peremel သူတို့ကိုတစ်ဦးကကော်ဖီ grinder နှင့်အရောအနှော stanetnapominat ဂျုံယာဂုသည်အထိရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ထိုအခါငါးပိဝက်နာရီတာဟာပါစေနှင့်အအေး။ အပြာရွှံ့၏ etogodobavte 4 အချိုပွဲဇွန်း, မြေပြင် rastvorimogokofe 4 အချိုပွဲဇွန်းနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 2 ပေါက်ပြီးနောက်။ ထိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အရောအနှောများနှင့်အပူ obernitespolietilenom ယူအဖုံး Apply ။