အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုကာကွယ်အကြောင်းရင်းများ

ချစ်ခင်ရပါသောအမျိုးသမီးများ, တရားရုံးနွေဦးပေါက်ကစတင်ခဲ့သည်ကျနော်တို့ပြောင်းလဲမှုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရပေမည်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာကျွန်တော်သူမကိုပုံကိုစဉ်းစားရပေမည်။ ဆက်ဆက်, ဆောင်းတွင်းကျော် 1-2 ကီလိုဂိုးသွင်း။ ဒါဟာမဖြောင့်မယ့်, သငျသညျဆိုသညျကား, နှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများစာရင်းပြုဖြစ်လာလေ့ရှိပါတယ်။

အကြှနျုပျမူကားယုံကြည်ပါကဤမျှခက်ခဲမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကကိုယ့်အနေနဲ့ဆင်ခြေမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ပျင်းရိခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခွန်အား၌ယုံကြည်ခြင်း၏မရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်တော်တို့ဟာအချိန်မရှိခြင်း, ခံစားချက်မရှိခြင်း, စိတ်ကျရောဂါသည်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်သို့မဟုတ်အသက်တာ၌မက်လုံးပေးတဲ့မရှိခြင်းမှာအတန်းများအတွက်ပိုက်ဆံမရှိခြင်းကိုခေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အမြိုးသမီးမြားကိုတားဆီးသောအဓိကအကြောင်းအရင်း။ ဒါပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ပျော်ရွှင်ဖို့အမြိုးသမီးမြားကိုတားဆီးသာ circumstantial အကြောင်းပြချက်သို့မဟုတ်ဆင်ခြေပါပဲ။ သင်သည်ထိုအဘယ်အရာကိုမြင်ကြဘူး, မှန်ထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ပါ? - အစာအိမ်အတွက်ခြံ, ပင်ပန်းမျက်နှာ, သငျသညျမရနှမြောသူတို့ကိုယ်သူတို့လုပ်ပါ။ အခြို့သောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာ, ကသူတို့ကိုယ်သူတို့အတွက်တစ်ဦးတည်းသာအကြောင်းပြချက်ကိုကျော်လွှားရန်သာလိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - ကသင့်ကိုယ်ပိုင်ပျင်းရိခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ချစ်ရာသခင်သည်ကိုယ်တော်တိုင်မွှုပျနှံဖို့နှင့်ဆက်ဆက် 2-3 ပတ်အတွင်းသင်သည်ကျနော်တို့ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိန်းဂဏန်းတင်းကျပ်နိုင်ခဲ့ကြတယ်ကြောင်းသတိထားမိပါလိမ့်မယ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနည်းဆုံးမိနစ်အနည်းငယ်တစ်နေ့လုပ်ပါ။

ထိုသို့သောအားဖြင့်သမုဒ္ဒရာနွေရာသီအတွက်ခရီးစဉ်အဖြစ်အချို့သောစီးပွားရေးနှိုးဆွမှု၏အသက်တာ၌ရှိပြီး, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့သူကိုမဆိုမိန်းမ, အခြို့သောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်နိုင်ခဲ့သည်။ ခေတ်သစ်သိပ္ပံကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်စောင့်ရှောက်ရန်နည်းလမ်းများအများကြီးပေးထားပါတယ်။ ဤသည်နှင့်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာ, အစာစားချင်စိတ်အတွက်လျော့နည်းစေရန်ပံ့ပိုး, ဆုံးမခြင်းပင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးလေ့ရှိသည်။ သငျသညျမည်မျှကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကိုစားကြဘူးများနှင့်မည်မျှမြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာကိုစားခြေရာခံ။ အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုတက်ပေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်တာမဟုတျကွောငျးအစားအစာထဲမှာအသေးအဖှဲန့်အသတ်လုပ်ပါ။ အမျိုးသမီးတွေကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ဘို့သင့်အသှငျအပွငျအသွင်ပြောင်းကူညီရန်အတွေ့အကြုံရှိကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကနေအရေပြားကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အကြံဉာဏ်အလှကုန်၏အကြီးစားဌန်။ သငျသညျပညာရှင်များနှင့်အတူထိတွေ့ဆက်ဆံနိုင်မဟုတျပါလျှင်, သင်တစ်ခုခု sverhdeystestvennogo ရှာဖွေနေတန်ဖိုးရှိသောအချိန်ကိုဖြုန်းခြင်းမရှိဘဲ, အိမ်မှာကကိုယ့်ကိုကိုယ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အရာအားလုံးအသစ်ဖြစ်၏ - ကောင်းစွာအဟောင်းကိုမေ့လျော့နေသည်။ သင်သာခံနိုင်ရည်, သည်းခံခြင်းနှင့် willpower လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာနေ့တိုင်းနီးပါးလေ့ကျင့်ပေးဖို့လိုအပ်လို့ပဲ။ တစ်ချိန်ချိန်အရာအားလုံး drop နဲ့တခြားစီးပွားရေးလုပ်ငန်းလုပ်ချင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့ပြင်ဆင်ရလိမ့်မည်။ ဒီနေရာတွင်သာ elastic တင်းကျပ်စွာအစာအိမ်, ကောင်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းစေခြင်းနှင့်များစွာသောရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးသည်သိရကူညီပေးပါမည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအအေးမိခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဒီတော့သိပ်အလေးခြိနျဆုံးရှုံးဖို့လိုအပ်ကြောင်းရှင်းပြသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်။

အမြိုးသမီးတသည်ယနေ့ပြည်တွင်းပြဿနာများ၏အလေးချိန်တင်ဆောင်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပေါ်မှာဘာမှမဆွဲတခါတရံအားနည်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးနေဖို့အခြားမိသားစုဝင်များအတွက်ပြဿနာများကိုအချို့ကိုရွှေ့ပြောင်းဖို့ကြိုးစားမနေပါနဲ့။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အဘယ်သူမျှမကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပိန်ချုံးနေပြီးအသွင်အပြင်များအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်လို့ပြောကိုယ့်ကိုယ်ကို 5 မိနစ်တစ်ရက်ပေးနှင့်သင်အများကြီးပိုကောင်းခံစားရလိမ့်မည်။ ကြည့်ရန်ပါးလွှာကိန်းဂဏန်းသင်ပိုမို Self-ယုံကြည်မှုနှင့်အခြားသူများနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုကိုငါပေးမည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အဘယ်ကြောင့်အဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်, သင်ပိုမိုလှပပျော်ရွှင်ဖြစ်လာမနိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတစ်ခုဆင်ခြေမဖွစျနိုငျသညျ။

အဆိုပါလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်တော်မူပြီးမှ, တကလူတန်းစားပစ်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး, ကသင့်ရဲ့တာဝန်ရလဒ်ကယ်တင်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်အောင်အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့ဆက်လက်ရန်ဖြစ်ပါသည်ယခုဖြစ်ပါတယ်။ ဆီဥဆဲလ်တွေအလျင်အမြန်ပွနျလညျထူထောငျနေကြသည်အဖြစ်ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အဟောင်းကိုအလေးချိန်အမြတ်များစွာ ပို. လွယ်ကူခြင်းနှင့်ပိုမြန်သည်။ ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်အမြဲဖြစ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုတစ်အလယ်အလတ်အစားအစာနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အကောင်းဆုံးဝန်ဆုံးဖြတ်ရန်, ထိုသို့သင်၏အသက်တာတစ်လျှောက်လုံးကိုသင်ဖို့ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ၏လယ်ပြင်တွင်မိမိတို့၏မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကိုတိုးချဲ့, သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တိုးတက်မှုအတွက်အားလုံးအသစ်ကရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အကျိုးစီးပွားကယ်တင်နှင့်သင်သည်ထိုသူတို့ထံမှတစ်ဦးကိုမှန်ကန်အပျော်အပါးလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။