အလှတရား၏တစ်ပါတ်တစ်အချိန်ဇယားကိုတက်ဆွဲပါ

တိုင်းခေတ်သစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနေ့စဉ်စိုးရိမ်ပူပန်၏ပျားပန်းခပ်လှုပ်ရှားအတွက်အဖိုးတန်အချိန်ဆုံးရှုံးခြင်းမရှိဘဲ, လူငယ်နှင့်အလှအပစောင့်ရှောက်ပုံကိုအံ့သြသလဲ? ကိုယ်အဘို့ခွဲဝေမိနစ်ပြီးနောက်, ရွှေ, ဒါပေမယ့်ကြောင့်စောင့်ရှောက်မှုခန္ဓာကိုယ်အလှအပနှင့်ဖက်ရှင်မပါဘဲ၎င်း၏အလေးချိန်မပွုနိုငျသညျ။

လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်အာရုံစိုက်ရန်အရေးကြီးပါသည်ဘာမှလက်လွတ်မအဖြစ်? အဖြစ်အစဉ်အမြဲကူညီပေးဖို့လုပ်ဆောင်ချက်ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အစီအစဉ်ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟုတ်ကဲ့, တကနည်းနည်း monotonous နှင့်ငြီးငွေ့စရာရဲ့, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ရင်အမြဲအလုပ်အမျိုးသမီးတွေအပန်းဖြေခြင်းနှင့် Self-စောင့်ရှောက်မှု၏အချိန်လေးသာအကြောင်းကိုအိပ်မက်မက်ပါလိမ့်မယ်ပျော်မွေ့လျက်, blooming အသွင်အပြင်ကြိုဆိုပါတယ်နှင့်ဝေးလံသောအိပ်မက်ရှိနေပါဦးမည်။

အရေးယူဆောင်ရွက်မှုအစီအစဉ်

ဒီတော့အလေ့အကျင့်သို့ blistatelnoyboginey ဖြစ်လာမယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာရပ်တည်မှုအလိုဆန္ဒထားတဖြည်းဖြည်းနှင့်စနစ်တကျစတင်ပါ။

အဘယ်သူမျှမသေးငယ် doleysamokritiki အတူ 1. - ကိုယ်ခန္ဓာ၏ခန့်မှန်း tekuscheesostoyanie "ဖြီးလိမ်းပုံ" (ရိုးရိုးသားသား! သူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့ကြိုးစား) ။ ကျနော်တို့အခြေခံ napravleniyakosmeticheskoy တိုက်ခိုက်မှုသတ်မှတ်။ လူတိုင်းအသွင်အပြင်၏စောင့်ရှောက်မှုသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အလားတူအာရုံကို glavnyeobekty:

• မျက်နှာအရေပြား, လည်ပင်း,
• ခန္ဓာကိုယ်အသားအရေ
• ပြဿနာဒေသများပုံ
• ဆံပင်
• လက်သည်း။

(သူတို့မှာလည်းသော်လည်း - အလှအပနှင့်သန်စွမ်းတဲ့အပေါင်) ကြှနျုပျတို့အကောင့်သို့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု Nebera, ဒီမှာငါတို့သည်သင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏နေအိမ်နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးစကားပြောနေကြသည်။

နှစ်လိုဖွယ်များနှင့်လိုအပ်သောကျန်းမာရေး-တိုးတက်အောင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ 2. Sostavlyaemindividualny စာရင်းဖြစ်သည်။ ကျနော်တို့ခန္ဓာကိုယ် izasiyat အသွင်ပြောင်းခံရဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား, (ရုံဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့!) သင်အကြိုက်ဆုံးအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဆဲလ်များ၏စောင့်ရှောက်မှုတာ, သင့်ခံစားချက်တွေကို၏ဝိညာဉျကိုသူတို့နှင့်အတူရွေးချယ်ပါ။ အများစုမှာဖွယ်ရှိ, ဒီစာရင်းဟာအလွန်ကျယ်ပြန့်ဖြစ်ပေမယ့် 7 ရက်အတွင်း၏ရက်သတ္တပတ်၌၎င်း, အလှအပ netak များလွန်းသာယာသောအချိန်လေးမှကျိန် ဆို. ပူဇော်သူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီအတွက် stoitzabyvat လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သဆက်ဆက်မပွုနိုငျ bezkotoryh အရှိဆုံးသင့်လျော်သောအရေးယူဆောင်ရွက်မှု, select လုပ်ပါ။ ဥပမာ:

• မျက်နှာအသားအရေ, (နေ့စဉ်အဝတ်လျှော်သည့်စနစ်အပြင်!) လည်ပင်း: ကွာ, စင်ကြယ်စေမျက်နှာဖုံး, pitatelnayamaska, အသားအရေစိုပြေမျက်နှာဖုံး
• ခန္ဓာကိုယ်အရေပြား: exfoliation, အာဟာရ, ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့
• ပြဿနာဒေသများပုံ: အတူတကွ Anti-cellulite အကျိုးသက်ရောက်မှုများအသုံးပြုခြင်း smassazhnym
• ဆံပင်: maskapitatelnaya (revitalizing, ကုထုံး - potrebnosteyvolos ပေါ် မူတည်. ), မျက်တောင်အာဟာရများ၏အမြစ်များအဘို့မျက်နှာဖုံး firming, မျက်ခုံး (prineobhodimosti)
• လက်သည်း: ခိုင်ခံ့စေအာဟာရ။

3. vremennyhvozmozhnostey နေ့ရက်တိုင်း (များသောအားဖြင့်နှောင်းပိုင်းက) ချိုးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ 5-6dney အား။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အညီအမျှတစ်ဦးချင်းစီဇုန်၏စောင့်ရှောက်မှုဖြန့်ဝေရန်ကြိုးစားသည် estdlya တိကျတဲ့ဦးတည်ချက် (မျက်နှာအရေပြား, ဆံပင်, လက်သည်း) Vsev တစ်ကြိမ်လုပ်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။ ပျမ်းမျှအားတွင်, ပြည်တွင်းအလှကုန်အပြောင်းအလဲနေ့စဉ် 10 မှ 30 မိနစ်ခန့်ကနေအမြိုးသမီးတ mozhetpotratit ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပဲသာယာသောတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာအကျိုးသက်ရောက်မှုခံစား neskolkoprotsedur လုပ်ဖို့အသုံးဝင်သည်။

အလှတရား၏အနီးစပ်ဆုံးအချိန်ဇယား

အင်္ဂါနေ့: - ochischayuschuyumasku nezhnymimassazhnymi လှုပ်ရှားမှုများကိုမျက်နှာ, လည်ပင်းနှင့်အပြီးအဘို့ကွာစီရင်။ မျက်တောင်, ခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်စီးပွားရေးတိုးတက်မှုတို့အတွက်ကြက်ဆူပင်နှင့်အတူမျက်ခုံး, မိနစ်အနည်းငယ်တဲ့ဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူပိုလျှံကိုဖယ်ရှားပြီးနောက် lubricates ။

တနင်္လာနေ့: (- သူတို့ကို vneprozrachnoy ဖန်ပုလင်းချိတ်ဆက်အပေါင်းတို့သည်အတူသုံးနိုငျသံလွင်, မက်မွန်, apricot, ဗာဒံ) တင်းကျပ်စွာ rukavitseyi ပွတ်တိုက် (ကွာ) မုန့်သို့မဟုတ်အဆီနှင့်အတူက "ပြည့်နေပါသည်" အရာပြီးနောက်, ရှိသမျှခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အရေပြားအထူးကြပ်မတ် exfoliation ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ပတ်ဝန်းကျင်: primenyaemuvlazhnyayuschuyu မျက်နှာကိုအဘို့ (soothing) မျက်နှာဖုံး, လည်ပင်း, မျက်နှာဖုံး dlyavolos အာဟာရ, ရေနံ, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူလက်သည်းအားကောင်းလာစေရန်, ဆားဗတ်, တစ်ချိန်တည်းမှာနောက်ပြီး / ခြေသည်းကို update ။

ကြာသပတေးနေ့ nanosimantitsellyulitnoe ကိုယ်ခန္ဓာ၏စိတျပူပဒေသများရှိပြင်းပြင်းထန်ထန်ကပွတ်တိုက်ကိုဆိုလိုသည်။ ဆံပင်ဖယ်ရှားရေး, မျက်ခုံးဆုံးမခြင်းနှင့်အခြားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုအာရုံစိုက် Parallelnoudelyaem ။

သောကြာနေ့: ukreplyaemkorni ဆံပင်အထူး tools များသို့မဟုတ် burdock, Castor, သံလွင်, အာရဇ်ပင်ရေနံ။ မျက်နှာပေါ်မှာတစ်ချိန်တည်းမှာ (rejuvenation) မျက်နှာဖုံးအာဟာရ။

အစီအစဉ်များနှင့်အစီအစဉ်များအဘယ်သူမျှမနှင့်အတူအပန်းဖြေ, အပန်းဖြေ, အပြုသဘောစိတ်ခံစားမှုအပေါ်ပိတ်လိုက်! ဒါဟာအပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်, သဘောထား, လူ့ fizicheskoesostoyanie အပေါ်တစ်ဦးဒီကဗျာ installation ကို Revit အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သက်သေပြနေသည်။ မိန်းမတို့ရဲ့ဆွဲဆောင်မှုတွင်နှငျ့အလုပျအံ့ဘွယ်သောအမှုပါဘူး။ Takchto, ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သာအပြုသဘောနှင့်လည်းရွှင်လန်းတောက်ပ kraskahpredstavlyaya သူ့ရဲ့ချစ်စရာကောင်းလမ်းထင်!

Skoreevsego, ပထမဦးဆုံးအလှတရားအချိန်ဇယားကိုသိသိသာသာအချိန်, အားထုတ်မှုနဲ့အဖှဲ့အစညျး၏မရှိခြင်းထံမှခံရပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်အလေ့အကျင့် - တည်ငြိမ်တစ်ခုခုနှင့် nekotoroevremya ပြီးနောက်မည်သည့်မိန်းမစက်ပေါ်တွင်လိုအပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပြန်လုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တစ်ဦးက uzhesli ချိုသောသဘောထားမေတ္တာနှင့်ချစ်ခင်အတူဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုပြုရလဒ်စောင့်ဆိုင်းဖို့ရှည်လျားမဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်အရောင်, ကျန်းမာရေး, သန်စွမ်းနှင့်လူငယ်တစ်ဦးကောင်းစွာဆောင်ဖို့အလှတရား podvoskhischennye အမြင်များကိုအလွယ်တကူအသစ်တစ်ခုကိုပျော်ရွှင်တစ်ရက်ဆီသို့ဦးတည်ပျံသန်း postoyannuyuzabotu တုံ့ပြန်မှု။