- အာလူး - 6 ပိုငျးပိုငျး
- သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- Mayonnaise - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- အခြောက်လှန်းစမုန်ဖြူ - 1 Tsp
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1 ခွက်
- အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- Rosemary - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆား - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့အာလူးကိုလျှော်ခုတ်ဖြတ်။ အာလူးကနေအရေခွံ Remove သို့မဟုတ်မ - ကဥစ္စာပါပဲ။ 10 မိနစ်အာလူးပြုတ်။ သင့်ရဲ့အာလူးပြုတ်ကြသည်နေစဉ်, ထုအနီရောင်ကြက်သွန်ခုတ်။ သံလွင်ဆီ, ရှလကာရည်, Mayonnaise နှင့်နံ့သာနှင့်အတူကြက်သွန်ရောမွှေပါ။ အာလူးကဆေးကြောဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်သည့်အခါ။ Mayonnaise နဲ့နံ့သာအရောအနှောဖို့အာလူးထည့်ပါ။ အဆိုပါပန်းကန်နွေးခြင်းနှင့်အအေးအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 3