သံလွင်ဆီ - ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

သံလွင်ဆီ, ကျွန်တော်တို့ကိုအများအပြားမှလူသိထားတဲ့ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ, ကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်လိုသောမည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်အရေးအပါဆုံးအစားအစာများထဲမှ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဒီနေ့ရဲ့ဆောင်းပါးထဲမှာကျနော်တို့သံလွင်ဆီ၏လျှောက်လွှာ၏အဓိကဒေသများအကြောင်းကိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။

ငါတို့သည်သံလွင်ဆီနှင့်ပတ်သက်ပြီးအလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး၏လူကြိုက်အများဆုံးရေနံဘာသိရသလဲ

နိုဝင်ဘာလအတွက်နှစ်တိုင်း, အားလုံးသူတော်စင်များ၏ပှဲပြီးနောက်ဒီစုဆောင်းမှုသံလွင် crack မရနှင့်သိသိသာသာသူတို့ထံမှထုတ်လုပ်ဆီကို၏အရည်အသွေး degrades သောလေထုထဲတွင်အောက်ဆီဒိုက်ပါဘူးခွင့်ပြုထားကြောင့်အကောင်းဆုံး, အလက်ကောက်ယူကြောင်း, သံလွင်သီးကောက်နေစတင်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်စုဆောင်းခြင်းနှင့်လှည့်ဖျားကြားအချိန်တတ်နိုင်သမျှအနိမ့်လွန်သွားသင့်ပါတယ်။ 1L ရေနံသံလွင်၏ 10 မှ 15 ကီလိုဂရမ်နှင့်အတူရရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ တန်ဖိုးအရှိဆုံးနှင့်အသုံးဝင်သောဖိအလွန်ပထမဦးဆုံးအအေးဖြစ်ပါတယ်။ ရေနံ၏အရည်အသွေးကိုတရားစီရင်ခြင်းငှါအရာအားဖြင့်၎င်း၏အက်ဆစ်နံပါတ်, ထိုကဲ့သို့သောနံပါတ် 1. သင်္ကေတပုလင်း၏တံဆိပ်ပေါ်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်ဖြစ်ပါသည်။ ယင်းအက်ဆစ်တန်ဖိုးကို 2 ထက် သာ. ကြီးမြတ်သည်မဟုတ်လျှင်, သငျသညျကိုကြီးစွာသောရေနံ၏လက်၌ရှိသံလွင်သားအပေါငျးအာဟာရနှင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ထိုထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများသူတို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကျန်းမာ, ဒါပေမယ့်လည်းနုပျိုလှပမသာဖြစ်မယ့်အစားအစာထဲမှာသံလွင်ဆီအဆက်မပြတ်လောင်ဖို့ခွင့်ပြုထိုကဲ့သို့သောပမာဏကြီးမားတဲ့ရှိသည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါအလှတရား Sophia Loren သပိတ်မှောက်တည်မြဲ၏အဓိကလျှို့ဝှက်ချက်တွေထဲကနေ့တိုင်းတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းဖြစ်ပါတယ်။ တောင်မှအများဆုံးလီယိုပတ်ထမနက်စာစားခြင်းမပြုမီရေနံဧည့်ခံမဖြစ်မနေနံနက်ရိုးရာဓလေ့ကြီးနှင့်သူမ၏ကျော်ကြားနို့ဗတ်ဆက်ဆက်လည်းသံလွင်ဆီထပ်ထည့်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုအခါရှေးဟေလသလူ, နံနက်ယံ၌ထောပတ်ကိုသောက်နဲ့သူ့ရဲ့ပျားရည်ရယူ, ကျိုးကြောင်းဆီလျော်နိုင်အောင်လုပ်နေတာခြင်းဖြင့်သူတို့ရဲ့အာနိသင်တိုးတက်စေကြောင်းယုံကြည်သည်။ ဤအသံလွင်ပင်အဘို့အဘယ်သူမျှမကအံ့သြစရာ, အစဉ်မပြတ်ဆုရရှိသူတစ်ဦးသင်္ကေတဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤသည်၌အသုံးပြုသောသောစပျစ်ရည်ကို၎င်း, သံလွင်ဆီ, ကိုယ်ခန္ဓာကို lubricates ရာ - တောင်မှ, ထို့နောက်ပလင်နီနှစ်ခုအရည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေရှိပါတယ် "အဲဒီရေးသားခဲ့သည်။ နှစ်ဦးစလုံးအရည်သစ်ပင်များမှကယ်နှုတ်တော်မူ၏နေကြသည်။ အဲဒီအစားကျနော်တို့ရေနံမပါဘဲထက်, စပျစ်ရည်မပါဘဲလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ " လူအပေါငျးတို့ကွောငျ့, သံလွင်ဆီ 100% မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသောသာရေနံဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောယင်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်ပါသည်: monounsaturated အဆီပမာဏကြီးမားတဲ့လက်စထရောနှင့် polyphenols ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့် antioxidants အိုမင်းခြင်းမှဆဲလ်များကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါ့အပြင်သံလွင်ဆီ, သွေးကြောများ၏ကြိုဆိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသည်အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများ, အရိုးတစ်ရှူးများ၏ကြီးထွားတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ရူပါရုံကိုများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်မှာ, ကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေ။ ဥပမာအားဖြင့်, သံလွင်ဆီနှင့် lubricated ပြီးနောက်-နေရောင်အသားအရေလျှင်, အဲဒါကိုပျော့နှင့်ပျော့ပျောင်းမသာဖြစ်စေမည်ဟု, ဒါပေမယ့်လည်းအရေပြားဆဲလ်များ၏ကင်ဆာအသွင်ပြောင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုဟန့်တားမည်ဖြစ်သည်။ မြေထဲပင်လယ်၏နေထိုင်သူများပူနေရောင်ကိုကွောကျရှံ့ပါဘူးဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည် - သံလွင်ဆီဟာသူတို့ရဲ့အစားအသောက်၏အခြေခံဖြစ်တယ်, Self-စောင့်ရှောက်မှုတခုဖြစ်လာတယ်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း naipolezneyshim ဖိရေနံပထမဦးဆုံးအအေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအထူနှင့်မှောင်မိုက်, သဘာဝ, unrefined ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အရသာနှင့်အနံ့ဗာဒံသီး၏အရိပ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပန်းသီးနှင့်ရေနံလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်စနစ်တကျချက်ပြုတ်ကြောင်းညွှန်ပြပေးသောအလွန်လွယ်ကူသောခါးသီးမှု, ပါဝင်သည်။ ၏သင်တန်း, ရေနံ၏ပထမဦးဆုံးထုတ်ယူသနျ့ဖြင့်ရရှိသောပြီးတော့အဲဒါကိုအတူတူပင်ရေနံ add သောသန့်စင်ပြီးသံလွင်ဆီမှာလည်းရှိပါတယ်။ ယင်း၏အရောင်ပေါ့ပါးနှင့်ရေနံအပိုကညာ (ပထမနှိပ်ရေနံတန်း) တွင်မွေးရာပါခါးသီးမှုမပါဘဲဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်အညီ, ယေဘုယျအားဖြင့်ရေနံမှောင်မိုက်ရွှေနှင့်ပင်အစိမ်းရောင်ပြည့်နှက်ခံရဖို့အဝါရောင်တောက်နေတဲ့အရောင်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်သံလွင်သီး၏မျိုးစုံနှင့်အသီးရင့်ကျက်၏ဒီဂရီအားဖြင့်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ အီတလီနှင့်ဂရိနိုင်ငံမှာသံလွင်အစောပိုင်းစုဆောင်းနေကြတယ်, ဒါကြောင့်အဲဒီမှာအရောင်အတွက်များသောအားဖြင့်အစိမ်းရောင်သည်နှင့်အီတလီနိုင်ငံကနေရေနံယင်း၏အရောင်အဝါရောင်ပိုမိုနီးကပ်စွာဖြစ်ပါသည်ရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့်သံလွင်ဆီသည်သင်ရတယ်မမူဘယ်မှာနေပါစေ, ကညီတူညီမျှအသုံးဝင်သည်။ ဤတွင်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်နှင့်အလှအပတိုးတက်စေလိမ့်မည်ဟုအချို့သောရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။ အနည်းငယ်နွေး, သံလွင်ဆီဗာဒံနှင့်အတူရောနှောနဲ့ 30 မိနစ်, ဆံပင်အဘို့မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထား: သံလွင်အတွက်မျက်နှာအဘို့ - အသည်းနေ့စဉ်သန့်စင်ဘို့, တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ် (အသည်းသာကျေနပ်ပါလိမ့်မည်သံပုရာပျားရည်နှင့်ကွဲပြားနိုင်ပါသည်) ရက်နေ့တွင်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူသံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းကိုယူ ရေနံပျားရည်တစ်ဇွန်းတစ်နည်းနည်းဘရန်ဒီနှင့်အနည်းငယ်မုန်ညင်းမှုန့်, နွေးတက်တဲ့အရောအနှောထည့် 1 နာရီများအတွက်ဆံပင်အပေါ်စောင့်ရှောက်လော့။ ထိုအခါအီတလီအစားအစာများ၏ကျွမ်းကျင်သူများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏စုံတွဲ: ဂန္ spaghetti ငံပြာရည်: ထောပတ်, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့အနီပူငရုတ်ကောင်း, ထို့နောက်အားလုံး Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း - ရိုးရှင်းပြီးအရသာအဖြစ်သံလွင်ဆီ, ပျားရည်, ရှာလကာရည်, ကြေမွကြက်သွန်ဖြူနှင့်နံ့သာမျိုးကိုရောမွှေပါ။ ဒီအရောအနှောခုနှစ်တွင်ရောမများသောအားဖြင့်နှစ်ပြီးသောကိတ်မုန်လောလောလတ်လတ်မုန့်ကိုဖုတ်ရ။

အကောင်းဆုံးကတော့, သံလွင်ဆီသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာအခိုငျအမာရာအရပ်ကိုယူရမယ်: သုပ်, appetizers, dressings သည်, ဝက်အူချောင်းကထည့်ပါ။ သိပ္ပံပညာရှင်များသံလွင်ဆီအပူကုသမှုခရမ်းချဉ်သီး, ကင်ဆာဆဲလ်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးပွါးနှင့်တက်ကြွစွာသည်သူ၏အိုမင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာကာလအတွင်းထုတ်လုပ်သောထိုအဆင်းနီသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကျိုးရှိသောအရည်အသွေးတွေ, မြှင့်တင်ရန်အတွက်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြခဲ့ကြသောကြောင့်, ခရမ်းချဉ်သီးသာပေါ်မှာချက်ပြုတ်။ ယခုပင်လျှင်ဒီ Duet ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုတင်ပြ?! ထို့ပြင်ပင်ထပ်ခါတလဲလဲအပူဆေးကုနေစဉ်သံလွင်ဆီကင်ဆာရောဂါကိုပေါ်လာတော်မမူကြောင်းလူသိများသည်။

နှင့်အခြားမှတ်စု: မှောင်မိုက်ဗီရိုထဲမှာဘဲရေခဲသေတ္တာထဲမှာသံလွင်ဆီသိုလှောင်! ကမပို 1.5 ထက်နှစ်ပေါင်း၏ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝ။ နှင့်အစားအစာ၏ပရိသတ်များသည် Leonardo da Vinci ၏စကားလုံးများကိုကိုးကား "ကောင်းတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်သံလွင်ဆီမပါဘဲမဖြစ်နိုင်ဘူး။ "

သင်၏အသက်တာ၌ဤ elixir Add နှင့်အရာအားလုံးကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပသောကွောငျ့, မရောက်နဲ့တူသွား - အောင်မြင်မှုလမ်းကြောင်းကိုပေါ်တွင်အများဆုံးယုံကြည်စိတ်ချရသောကူမသောသူ။