ရေချိုးသို့မဟုတ်ချွေးပေါင်းအိမ်တစ်အလည်အပတ်ခရီးနှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်အကောင်းဆုံးဒါဟာဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းငယ်လာရောက်လည်ပတ်သူ - နှင့်အပေါက်ရှင်းလင်းပါလိမ့်မည်, နှင့်အသားအရေကိုနူးညံချောမွေ့ဖြစ်လာသည်။ ရေချိုးအတွက်အပြည့်အဝကိုယျခန်ဓာအနှိပ်သို့မဟုတ် Self-အနှိပ်စေလျှင်, အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ဝိညာဉ်များအတွက် stunning လိမ့်မည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအနှိပ်သည့်ရေနွေးငွေ့ခန်းထဲမှာတိုက်ရိုက်ပြုသောအမှုမဖြစ်သင့်။ ကိုယ်ခန္ဓာကိုတက်နွေးထားပါတယ်တိုင်အောင်, ကထဲကရတဲ့ပြီးနောက်ချက်ချင်းထိုသို့ပြုမှအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အနေဖြင့်တင်ပါး, ပေါင်, နွားကလေး massage နှင့်ချုံ့ဖို့သူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်, သော့ပွငျနှင့် Pat ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါအနှိပ် stroking ရပါမည်ပြီးအောင်လုပ်ပါ။ ဒီနေရာတွင်တစ်ခုအံ့သြဖွယ်အနှိပ်တယ်, အခုသင်ပင်လယ်ဆားနဲ့ပျားရည်ကို အသုံးပြု. ထိရောက်သော exfoliation အဘို့ဖြစ်စေခြင်းငှါစတင်နိုင်ပါသည်, ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ချွေးပေါင်းအိမ်ယူပါ။ လူအနည်းငယ်သိကြပေမယ့်ပျားရည်အရေပြားကနေအဆိပ်ဆွဲထုတ်ဖို့ကအစာကျွေးနိုင်ဖြစ်ပြီး, ဆား, အလှည့်၌, သေလွန်သောသူတို့သည်ယင်း၏အမှုန် exfoliates ။ ထိုကဲ့သို့သော Peeling အပေါ်သို့ပြန်လည်မွေးဖွားလျှင်သကဲ့သို့သင်တို့ကိုခံစားရကြောင်းပေါ်ပေါ်ထင်ထင်ပြောနိုင်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အရေပြား, ရှူဖို့စတင်ပိုးများကဲ့သို့ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ပြီးအလှအပနှင့်လူငယ်များနှင့်အတူ glows ။
အိမ်မှာကသင်သည်လည်း cellulite ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်ရနိုငျသညျ။ ဒါဟာအများဆုံးကမ်းခြေရာသီမတိုင်မီအမျိုးသမီးတစ်ဦးစိုးရိမ်ပူပန်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုပါပဲ။ ဟုတ်ပါတယ်, cellulite ရောဂါမဟုတ်ပေမယ်တိုက်ပွဲယျတျောနှငျ့အတူနှစ်ပေါင်းများစွာဆက်လက်။ အမြိုးသမီးတအသည်းအသန်သူ့ကိုနှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်း, ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းတာကတခါနဲ့အလုံးစုံတို့အဘို့ကျော်လွှားရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ သို့သော်ဤနေရာတွင်င်း၏သရုပ်ကိုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်ကျနော်တို့လုပ်ပေးနိုင်အောင်လုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာဒေသများ၌အကြှနျုပျတို့၏အသားအရေမှပေါင်နှင့်တင်ပါးနှိပ်နယ်လုပ်ဖို့ချောမွေ့ဖြစ်လာအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ကိစ္စ္စ, exfoliating, Anti-cellulite အေးဂျင့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အိမ်မှာနီးပါးတဲ့ professional Anti-cellulite နှိပ်နယ်ကနေ့ရက်ကာလ၌လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်, အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျစသညျသည့်လေဖြတ်, pats, ဉျြးဖဉျြး, အတူကလုပျနိုငျ ထိုသို့ဘဏ်ဆီလီကွန်လျှောက်ထားဖြင့်အကောင်အထည်ဖေါ်ရန်ဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်တယ်, ဒါကျနော်တို့ကအသားအရေနှိပ်နယ်ရေနံပေါ်တွင်တင်နှင့်ဤဘဏ်ကိုစို့ပေးရန်ရှိသည်။ ထို့နောက်တစ်ဦးဆီလီကွန်ဘဏ်အပြောင်းအရွေ့, ထိုပြဿနာကိုဒေသများတွင် massaging တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုဖြစ်စေအရေပြားကနေဝေးတာမရှိဘဲ, ဖြစ်ပါတယ်။
အရေပြားအနီအဖြစ်ပြောင်းလဲသည်အထိနှစ်ဦးစလုံးဆန့်ကျင်လာအနှိပ်ခံ, အနည်းဆုံးဆယ်မိနစ်အချိန်ကိုမပြုမီအမှုကိုပြုရပါမည်။ အဆိုပါအနှိပ်ပြီးနောက်ကနွေးကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလို့ငှာနှစ်ဆယ်မိနစ်များအတွက်စောင်အောက်မှာရဖို့အကြံပြုသည်။ သို့သော်စည်သွတ်အနှိပ်ဖို့ contraindication လည်းမရှိ - varicose သွေးပြန်ကြော, သွေးမမှန်ခြင်းနှင့်ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှု၏ကုသမှုထိုကဲ့သို့သောအမျိုးအစား, cellulite ဆန့်ကျင်နှိပ်ခံခြင်း၏သင်တန်း, နှစ်ပတ်အတွင်းချိုးပြီးနောက်ထပ်ခါတလဲလဲနိုင် 8-10 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်။
အိမ်တွင်တစ်ဦးကိုယ်ထည်အထူးနေရာအရပ်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စောင့်ရှောက်မှု၌သင်တို့တစ် Peeling ယူနိုင်ပါတယ်။ ကမ်းခြေရာသီအတွက်မျှော်တစ် Peeling ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်နှစ်ခုမှသုံးကြိမ်တပတ်လုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။ ဒါဟာသိပ်အထူးအလှကုန်များအသုံးပြုခြင်း, အိမ်သူအိမ်သားအလုပ်အတူလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ကွာများအတွက်အထိရောက်ဆုံးအိမ်တွင်းကုစားမြေပြင်ကော်ဖီပဲမျိုးစုံနှင့်ပင်လယ်ဆားအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။ မြေပြင်ကော်ဖီအရေပြားထဲသို့ပွတ်နယ်, massaging ဖြစ်လျှင်, ချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ပျားရည်ထည့်သွင်းရပါမည်။ ချက်ချင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ရေချိုး run ဖို့နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူကသုတ်ခြင်းမရှိကြနှင့်။ ဒီထူးခြားတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်သင့်ရဲ့အသားအရေသို့စိမ်နှင့်အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူကပြည့်နေပါသည်ခွင့်ပြုရန်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အရေပြား၏ထိုကဲ့သို့သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူသငျသညျ, သေလွန်သောသူတို့သည်အသားအရေအမှုန်ကိုဖယ်ရှားဿုံအရေပြားသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်အလွန်ချောမွေ့နှင့်ပျော့ပျောင်းစေ။ ပိုများသောကော်ဖီအရေပြားထွက်လွယ်ကူချောမွေ့နှင့် cellulite သင်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ခဲ့သည်။
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းပင်လယ်ဆားနှင့်အတူကွာဖြစ်ပါသည်: ညင်ညင်သာသာအရေပြား massaging ပွတ်သပ်ဖြစ်လျှင်, ဆားယူနှင့်ကငယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အဆုံးပြီးနောက်ဆားချွတ်ဆေးကြောသည်, lotion အာဟာရအရေပြားမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။
အိမ်တွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏စောင့်ရှောက်မှုယူခြင်း, သင်ပြုခြင်းနှင့်ကိစ္စ္စနိုင်ပါတယ်။ ခြုံသင်သည်သင်၏အသားအရေကိုပိုမို elastic စေလိုလျှင်သောဖြစ်ရပ်၌ပြစ်မှားမိရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာပညာရှင်များ၏အကူအညီမပါဘဲဒါမခက်ခဲစေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်သူမက insulator တွင်လည်းနှင့်ပြုပြင်တာတွေများအတွက်ဘောင်းဘီတိုသို့မဟုတ်တံတားများဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်, သင့်အသားအရေကအထူးအေးဂျင့်အပေါ်ထားရန်လည်းအများဆုံးပါစေနိုင်သည့်နှင့်အရေပြားရုပ်ရှင်နဲ့ထိပ်ခြုံလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်နီးပါးမျှကြိုးစားအားထုတ်မှုမလိုအပ်ပါဘူးအရာထိုကဲ့သို့သောသာယာသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, ပါပဲ။ သင်ပြုတီဗီသို့မဟုတ်လိုအပ်သောအရာကိုစောင့်ကြည့်သည့်စောင်အောက်မှာရဖို့ဒီအချိန်မှာစိတ်အေးလက်အေးလုပ်နိုင်။ ထိုအတစ်နာရီပြီးနောက်သင်တစ်ဦးရေချိုးခန်းယူသွားနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုချွတ်လျှော် moisturizer သို့မဟုတ်အာဟာရခန္ဓာကိုယ် lotion သက်ဆိုင်ပါသည်။
အဘယ်သို့ထုပ်များအတွက်နည်းလမ်းပြင်ဆင်ထားရန်? ဤတွင်အချို့သောနည်းလမ်းများနေသောခေါင်းစဉ်:
ပျားရည်နှင့်အီလိမ္မော်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်အတူ 1. ရောသမမြေပြင်ကော်ဖီ။
2. Anti-cellulite ခန္ဓာကိုယ်နို့ကို ယူ. က Citrus ရေနံနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား၏အနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။
3. အပြာရောင်ရွှံ့, creamy ပြည်နယ်သည်အထိရေနှင့်အတူမှေးမှိန် Citrus နှင့်မြေပြင်ကော်ဖီအနည်းငယ်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနည်းနည်းထည့်ပါ။
ကောင်းပြီ, ယခုသင့်အသားအရေသန့်ရှင်းကုမ္ပဏီနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်အဘို့ပြုပါတယ်ရှိသမျှတို့, စျေးကြီးအထူးကုနဲ့သူတို့ရဲ့လုပျထုံးလုပျနညျး၏အကူအညီမပါဘဲ, ဒါပေမယ့်ရိုးရိုးကြောင့်အိမ်မှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုပေးရန်ဖြစ်ပါသည်။ တယောက်ရေချိုးဝတ်စုံကိုအဘို့အသွားရန်ရှိသည်မယ်လို့, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော် unaesthetic ကြည့်ရှုသောတံတောင်ဆစ်ချိုး, ဒူးနှင့်ဒေါက်ဖိနပ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့ကြပြီတစ်ကြိမ်။ သူတို့ဟာအလွန်ချောမွေ့နှင့်ပျော့ပျောင်းနေကြသည်မဟုတ်။ သံပုရာ - ဒူး ထောက်. နှင့်တံတောင်ဆစ်ချိုးအပေါ်ကြမ်းတမ်းအရေပြားပြဿနာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်, သင် coarsened အသားအရေလျော့ပါးဖို့ရန်ပုံငွေကိုသုံးနိုင်သည်။ သင်ရုံထို့နောက်သူမ၏ခြုံဖို့တစ်ခုခုလိုပျော့ဖတ်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူသံပုရာခွံကိုခုတ်ခြင်းနှင့်တံတောင်ဆစ်ချိုးခြင်းနှင့်ဒူးပျေါမှာအရေပြားမှနာရီဝက်ထိုသို့လျှောက်ထားရန်ရှိသည်။ မိနစ် 30 သံပုရာပြီးနောက်သင်အသားအရေမုန့်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ချောဆီ။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲထပ်ခါတလဲလဲရန်လိုအပ်ပါသည်။
Professional ကခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုအိမ်မှာထွက်သယ်ဆောင်ရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်မူသောသင်တို့ဒေါက်၏စောင့်ရှောက်မှု, အဓိပ္ပာယ်ရှိ၏။ ဒါပေမယ့်ချောမွေ့, သင်သည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အားသာချက်ယူရန်လိုအပ်ပါတယ်အောင်: ရေပူထဲမှာခြေဘဝါး steams, ထို့နောက်သင်သည် polish ဖို့လောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းသောကျောက်သို့မဟုတ်လက်သည်းဖိုင်နှင့်သင်၏ဘဝါးပွတ်သပ်ရန်ရှိသည်။ ထိုအခါခြောက်သွေ့ခြေထောက်ပေါ်ပြီးသားမုန့်လျှောက်ထားရုပ်ရှင်ခြုံကကျော်ခြေအိတ်ပေါ်၌ထားလေ၏။ ဒီအနွေးရေထဲမှာခြေဆေးဖို့, ထို့နောက်နာရီစောင့်ရှောက်ရန်ချုံ့။