- ဆားနယ်ထောပတ်, တုတ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မှောင်မိုက်အညိုရောင်သကြား - 1 ခွက်
- ြိမ်မုန့် - 1/2 ခွက်ကို
- အဖြူရမ် - 1/2 ခွက်ကို
- ငှက်ပျောသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- walnuts သို့မဟုတ် pecans - 1/2 ခွက်ကို
- သစ်ကြံပိုး - 1 အဖြစ်တော့
1. ငှက်ပျောသီးအထူချပ်သို့ထောင့်ဖြတ်ဖြတ်နေကြသည်။ အခွံမာသီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်, အလတ်စားအပူကျော်ထောပတ်အရည်ပျော်။ အညိုရောင်သကြားနဲ့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ 2. မုန့်နှင့်ထမင်းချက်ထည့်ပါ။ 3. ထိုအခါငှက်ပျောသီးနှင့်ကုန်တယ် walnuts ထည့်ပါ။ အရောအနှောပူဖောင်းသင့်ပါတယ်။ လျင်မြန်စွာလုပ်, တိုင်းခြေလှမ်း 2 မိနစ်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။ 4. ရမ်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားအတွက်လောင်း။ ပွင့်လင်းမီးလျှံဖွဲ့စည်းရန်နှင့်ငှက်ပျောသီးပေါင်း 30 စက္ကန့်ကြော်ရန်အဖြစ်အရက်အိုးလောင်ကျွမ်း။ သတိထားပါ! သင်ကမီးတောက်ငြိမ်းအေးဖို့အနည်းငယ်ဒယ်အိုးကိုလှုပ်နိုင်ပါတယ်။ 5. အပူကနေဒယ်အိုး Remove နှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူရောမွှေပါ။ vanilla ရေခဲမုန့်သို့မဟုတ်ပွငျသစျကင်နှင့်အတူချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်မှာပွင့်လင်းမီးလျှံနှင့်အတူတစ်ဦးခြေလှမ်း skip နှင့်ရိုးရိုးမီးပေါ်မှာ 1-2 မိနစ်ငှက်ပျောသီးချက်ပြုတ်, မလျော့နည်းအရသာရှိတဲ့အထဲကကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 6