အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း
ယနေ့ကမ္ဘာပေါ်တွင်ထက်ပို 1.5 ဘီလီယံလူဦးအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏အခြေအနေများတွင်နေထိုင်ကြသည်။ 655 သန်း goiter ရှိသည်။ 43 သန်း - အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှု။ အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏ပြဿနာမျှသံသယ, ငါတို့အဘို့သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။ နီးပါးနေရာတိုင်းမြေဆီလွှာများနှင့်ရေထဲမှာအိုင်အိုဒင်း၏တစ်ဦးချို့တဲ့လည်းမရှိကျနော်တို့။ ဒါဟာမလုံလောက်ခြင်း, နှင့်ဒေသခံအစားအစာမဟုတ်ပါဘူး။ နှစ်ပေါင်းများစွာအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောအတိုင်းအတာစဉ်းစားခဲ့သည့်တစ်ဦးကျယ်ပြန့်သီးနှံရှိပါသည်။ အများဆုံးဓနသဟာယနိုင်ငံများတွင်ကောက်ယူသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများ, ကြောင်းလူဦးရေ-အလယ်အလတ်အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်းအထောက်အထားဖြစ်သည်။
အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ထိခိုက်ကလေးများ, ဆယ်ကျော်သက်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးများဖြစ်ကြသည်။ အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်းသာမကကြောင့်ရောဂါများသိုင်းရွိုက်၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် function ကိုနှောင့်အယှက်။ ဒါပေမယ့်လည်း, တစျခုလုံးကိုတပါးအမျိုးသားတို့၏အသိဉာဏ်နှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလားအလာအတွက်သိသာထင်ရှားသောလျှော့ချရေး perinatal နှင့်မွေးကင်းစကလေးသေဆုံးမှုတိုးလာ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုမှမွေးရာပါ Malformed ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ မေးခွန်းပေါ်ပေါက် - လူ့ခန္ဓာကိုယ်အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့လေ့လာတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်ဘာကြောင့်လဲ အဓိကအကြောင်းရင်း - အစားအစာနှင့်ရေအတွက်အနိမ့်သောအကြောင်းအရာများကိုကြောင့်ဒါဟာမလုံလောက်စားသုံးမှု။ ဒါပေမယ့်တခြားအကြောင်းပြချက်တွေရှိပါတယ်:
•အအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထဲမှာအိုင်အိုဒင်းစုပ်ယူမှုကိုချိုးဖောက်;
•အသိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏အိုင်အိုဒင်းဝါးမြိုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များ, သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ biosynthesis အတွက်မျိုးဗီဇချွတ်ယွင်းချိုးဖောက်;
•ပတ်ဝန်းကျင်တွင်လိုငွေပြမှုနှင့်အတော်ကြာအာဟာရပြည့်၏အစားအစာများ။ အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသည့်အားနည်းချက်ဆယ်လီနီယမ်, သွပ်, ဘရိုမိုင်း, ကြေးနီ, ကိုဘော့, molybdenum ။ ဒါ့အပြင်ပိုလျှံကယ်လစီယမ်ဖလိုရိုက်, ခရိုမီယမ်နဲ့မန်းဂနိစ်,
•ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိနေခြင်းဟာသိုင်းရွိုက်အခွအေနေကိုထိခိုက်နိုင်ကြောင်း "goitrogenic" အချက်များ။
အဲဒီအကြောင်းစဉ်းစားကြည့်ပါ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံဒေသအများစုအတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အိုင်အိုဒင်းများ၏ content 15-20 မီလီဂရမ်ထက်မပိုပါဘူး။ ဤအတောအတွင်းနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်မြို့သားကို 100 ကနေ 200 မိုက်ခရိုဂရမ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်အထူးသအိုင်အိုဒင်းပါဝင်သောထုတ်ကုန် overeating နှင့်အိုင်အိုဒင်းပါဝင်သောမူးယစ်ဆေးယူဖို့လည်းသူကတန်ဖိုးရှိတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အိုင်အိုဒင်း၏ overabundance ၏မရှိခြင်းသကဲ့သို့အန္တရာယ်ရှိသည်။ အလွန်အကျွံစားသုံးမှု - 1000 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမီလီဂရမ် / နေ့။
လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏အကျိုးဆက်များ
အိုင်အိုဒင်း၏မရှိခြင်းကြောင့်ရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာလူနှင့်တိရိစ္ဆာန်များ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကနေအိုင်အိုဒင်း၏မလုံလောက်စားသုံးမှုသည်။ အိုင်အိုဒင်း - လူသားတစ်ဦးအလွန်အရေးကြီးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်။ thyroxine နှင့် triiodothyronine - သူသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း၏မော်လီကျူး၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လူကိုအိုင်အိုဒင်း၏အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထဲမှာအစာကနေအမျိုးမျိုးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးမှထိုအသွေးစိမ့်ဝင်သွားတယ်နှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းထဲမှာစုပုံထားတဲ့အော်ဂဲနစ် iodide တို့၏ form မှာဖွစျပါတယျ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပါရှိသောအိုင်အိုဒင်း၏ 80% မှစုစည်းရှိပါသည်။ နေ့စဉ်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း 90-110 ug ဟော်မုန်း thyroxine နှင့် triiodothyronine 5-10 mcg ထွက်လာတယ်။ ဤရွေ့ကားဟော်မုန်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုသေချာများစွာသောဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်။ သူတို့ကသင်တို့ကိုလည်းလျင်မြန်စွာပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကနေအိုင်အိုဒင်း၏တစ်ဦးအနိမ့်စားသုံးမှုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်နာတာရှည်အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်းအတွက်လိုက်လျောညီထွေယန္တရားများတစ်ဦးနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်ကိုယ်ခန္ဓာ၌အမျိုးမျိုးသောရောဂါများဟော်မုန်းပေါင်းစပ်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးလျော့နည်းစေသည်။
အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ပြည်နယ်ဖွဲ့စည်းရေးမှတစ်ဦးကသိသိသာသာအလှူငွေကိုယ်ခန္ဓာ၌ဆယ်လီနီယမ်၏မရှိခြင်းစေသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့မြေဆီလွှာတွင်, ထို့ကြောင့်သဘာဝကအစားအစာများအတွက် Selena လည်းနည်းနည်းပဲ။ ဒါဟာအိုင်အိုဒင်းနဲ့ဆယ်လီနီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း၏ပေါင်းစပ်ဟော်မုန်းတစ်ခုအချိုးမညီမျှမှုရှိကွောငျးသက်သေပြနေသည်။ ဒါဟာ hypothyroidism ၏ဖြစ်ရပ်၏တိုး။ လေးစေခြင်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ဆယ်လီနီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းဟာသိုင်းရွိုက်ဂလင်းအတွက် necrotic, fibrotic အပြောင်းအလဲများကိုပြောခြင်းငှါ။
sulfonamides, ပဋိဇီဝဆေးတစ်အရေအတွက်: goiter ဖှံ့ဖွိုးတိုးတလည်းတချို့မူးယစ်ဆေးမှကူညီသည်။ ထိုအ cruciferous စက်ရုံများ: အဝါရောင်မုန်လာဉဝါ, ဂေါ်ဖီထုပ်မျိုးစေ့များ, ပြောင်းဖူး, ဝါးအညွန့်, ချိုမြိန်အာလူးနှင့်အခြား။ Flavonoids - တည်ငြိမ်အများအပြားအသီးအပွတှငျတှေ့ဒြပ်ပေါင်းများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, စီရီရယ်: ပြောင်းဆန်, ပဲနှင့်မွ။ ကျယ်ပြန့်ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်ပေါင်းသတ်ဆေးအဖြစ်စိုက်ပျိုးရေးအတွက်အသုံးပြုဖင်နိုလစ်အနကျအဓိပ်ပါယျ။ စီးကရက်မီးခိုး, effluent ugleobrabatyvayuschey စက်မှုလုပ်ငန်းတွင်ပါရှိသောအဆိပ်တ္ထုများ။
thyroxine နှင့် triiodothyronine - နာတာရှည်အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏အခြေအနေများအတွက်အခြေခံသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုလျော့ကျစေပါတယ်။ အဓိကဟော်မုန်း၏ biosynthesis လှုံ့ဆော်ရန် - တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ရည်မှန်းထားတဲ့သိုင်းရွိုက်-လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်းများ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်။ ပိုလျှံသိုင်းရွိုက်လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်းဟာသိုင်းရွိုက်ဂလင်းတစ်ခုတိုးစေပါတယ်။ အဆိုပါရလဒ်နှစ်ပေါင်းများစွာအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏တိုက်ရိုက်လက်တွေ့ညီမျှအဖြစ်မှတ်ခဲ့သည့်တစ်ဦး goiter ဖြစ်ပါသည်။ သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏အကျိုးဆက်များကိုလူ့ကျန်းမာရေးကိုအလွန်ဝမ်းနည်းဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏ဆောင်ရွက်ချက်များ
အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်းဖြင့်တော်ကိုနှိုးဆော်သောရောဂါများ၏မြင့်ပျံ့နှံ့မှု, နှင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်အလွန်အမင်းအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုပေးထား, အထူးသဖြင့်ကလေးများ, ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးကကမ်ဘာပျေါတှငျအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ရောဂါပပျောက်ဖို့နိုင်ငံတကာအသိုင်းအဝုိင်းများကတာဝန်ပေးဆောင်ရွက်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ နိုင်ငံအများအပြားအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏ဖျက်သိမ်းရေးများအတွက်အမျိုးသားရေး program ကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ iodized ဆား၏အပြုသဘောသက်ရောက်မှု၏လူသိအချက်အလက်များအပေါ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏ဤမဟာဗျူဟာ၏အခြေခံ။ အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့သောရောဂါများ၏လေ့လာမှုများအတွက်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာကော်မတီရဲ့အကောင်းဆုံးအဖြစ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏ဤနည်းလမ်းကိုအကြံပြု ICCIDD ။
iodized ဆားအသုံးပြုခြင်းအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အဓိကတိုင်းတာသည်။ ယခုပင်လျှင်အများအပြားဆားအပင်တစ်ကုန်သွယ်ကွန်ယက်ထောက်ပံ့ High-iodized ဆား၏လုံလောက်သောပမာဏ, ထုတ်လုပ်ရန်။ ပေါင်မုန့်, ဝက်အူချောင်း, confectionery ထုတ်ကုန်: Iodized ဆားကျယ်ပြန့်သည့်ကူညီနေတဲ့ထူထောင်မှုနှင့်ချောထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ကလေးအစားအစာထုတ်လုပ်မှုအတွက်၎င်း၏လျှောက်လွှာ Started ။
ကျန်းမာရေးနှင့်မကိုက်ညီသောနှင့်ဆေးဝါးစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးစနစ်၏ဒီဇိုင်းကြားဝင်၏ထိရောက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့။ sanepidnadzora အာဏာပိုင်များအဆက်မပြတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု setting တွင်, စျေးဆိုင်, ကူညီနေတဲ့ထူထောင်မှု, မူလတန်းကျောင်းနှင့်ကျောင်းများအတွက်, ခြေစွပ်ပေါ်တွင်အစားအစာစက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်ဆား၏အိုင်အိုဒင်းအကြောင်းအရာစောင့်ကြည့်။ ဒါဟာမြို့သားအစားအသောက်များတွင်အတွက်အိုင်အိုဒင်း၏စောင့်ကြည့်လေ့လာမှုပြုလုပ်ခဲ့သည်။
အဘယ်ကြောင့် iodized ဆား?
•ဆား - အထူးဓာတုကုသမှုမပါဘဲအစားအစာထည့်သွင်းကြောင်းတည်းသောဓာတ်သတ္တုဖြစ်၏
•မသက်ဆိုင်လူမှုရေးသို့မဟုတ်စီးပွားရေးအဆင့်အတန်း, လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ကဏ္ဍအားလုံးတွင်အသုံးပြုသောဆား;
•ဆားစားသုံးမှုဟာကျဉ်းမြောင်းတဲ့အကွာအဝေး (တစ်နေ့လျှင် 5 မှ 15 ဂရမ်) အတွင်းကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်နှစ်အသက်အရွယ်, ကျားမ၏အချိန်လွတ်လပ်သောဖြစ်၏
•ဆား iodization များအတွက်မှန်ကန်သောနည်းပညာအိုင်အိုဒင်းအပေါ် overdose နှင့်အားဖြင့်မဆိုပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေရန်မဖြစ်နိုင်သောအခါ,
• iodised ဆားစျေးသိပ်မကြီးတဲ့နှင့်ပြည်သူပြည်သားအပေါင်းမှအလွယ်တကူရရှိနိုင်ဆိုလိုတာပါ။
iodized ဆားသိုလှောင်ခြင်းနှင့်သုံးစွဲဖို့ကိုဘယ်လို
• Iodized ဆား 3-4 လကြာသည်၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ထို့ကြောင့်, ဆားဝယ်ယူ၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှု၏ရက်စွဲကိုကြည့်ဖို့သေချာပါစေ။
• (မြင့်မားသောစိုထိုင်းဆမှာပွင့်လင်းကွန်တိန်နာထဲမှာ) မှားယွင်းတဲ့သိုလှောင်မှုမှာအိုင်အိုဒင်းမတည်ငြိမ်သော၏ဆား။ ဒီတော့ဆားနှင့်အတူအိမ်ပြန်အထုပ်တစ်ဦးကိုချက်ချင်းတင်းကျပ်စွာအဖုံးနှင့်အတူတစ်အိုးထဲသို့လောင်းသင့်သွားကြွက်ကြွက်ဆူသောအိုးများနှင့်နစ်မြုပ်ရာမှတင်လိုက်တယ်။ ဆားနေဆဲရုံထဲမှာအတူတူမှီဝဲလျှင်ဖြစ်နိုင်သော, သင်တန်း, အဲဒါကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါပေမယ့်ဆား iodized, ဒါပေမယ့်သာမန်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
•လိုက်တဲ့အခါအပူနှင့်ဆားအခိုးအငှေ့ဖွစျရာမှထုတ်ကုန်အိုင်အိုဒင်း၏ကျော်ကြွက်ကြွက်ဆူ။ ထို့ကြောင့် iodized ဆား်ထမ်းဆောင်မတိုင်မီရုံလိုအပ်ပန်းကန် pickle ။
• Pickled သခွားသီး, sauerkraut, မှိုအတွက် iodized ဆားမသုံးပါနဲ့။ Pickled တစ်ခါးသောအရသာချဉ်ပေါက်ခြင်းနှင့်ဆည်းပူးနိုင်ပါတယ်။
အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောအလုပ်၏ရလဒ်များကိုဘာတွေလဲ? ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးရလဒ်များမှာအိုင်အိုဒင်းဖူလုံရေးများ၏အပြုသဘောဆောင်ဒိုင်းနမစ်ဖော်ပြသည်။ ဒါဟာ 1999 ခုနှစ်ကနေ 2007 ခုနှစ်မှသုတေသနအပေါ်အခြေခံသည်။ iodized ဆားတက်ကြွစွာကိုအသုံးပြုသည်အဘယ်မှာရှိဒေသများရှိပျမ်းမျှအပေါ်အိုင်အိုဒင်းအစိတ်အပိုင်းများ၏ရှေ့မှောက်တွင် 174 မီလီဂရမ် 2007 ခုနှစ်တွင် / ဌမှတက်နှစ် 1999 ခုနှစ်တွင် 47 မီလီဂရမ် / ဌကနေတိုးတက်လာခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကား, ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏ထောက်ခံချက်များနှင့်အတူတသမတ်တည်းဖြစ်ပါတယ်။
ပိုတက်စီယမ် iodide တို့
ဒါဘာ "အလွန်ရိုးရှင်းသော - ကျန်းမာရေး, ထောက်လှမ်းရေးနှင့်တိုးတက်မှုအတွက်" ကော? ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အဆိုအရ, 6 ဂရမ်အရည်အသွေးကိုအိုင်အိုဒင်း၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်င်ဆား iodized ။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုနီးပါးပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်နေသည်။ သို့သော်အန္တရာယ်အုပ်စုများ (ကလေးများ, ဆယ်ကျော်သက်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမြိုးသမီးမြား) အိုင်အိုဒင်း၏မြင့်မားသောဆေးများလိုအပ်နေ၌ရှိကြ၏။ သူတို့ကနောက်ထပ်အိုင်အိုဒင်းနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုခဲ့သည်။ နှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ iodide တို့ပိုတက်ဆီယမ်။ ပိုတက်ဆီယမ် iodide တို့တွင်လည်းအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏အကောင်းဆုံးအတိုင်းအတာဖြစ်ပါတယ်။ လူဦးရေရဲ့အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားထဲမှာပိုတက်စီယမ် iodide တို့၏စားသုံးမှုများအတွက် WHO ကနှင့် UNICEF ၏ကျွမ်းကျင်သူအုပ်စုတစ်စု၏ထောက်ခံချက်များရှိပါသည်:
• 2 နှစ်အောက်ကလေးများ - ကအနည်းဆုံး 90 mcg / နေ့; အိုင်အိုဒင်း၏လုံလောက်သောအဆင့် - 180 mcg / နေ့။
•ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ - အနည်းဆုံး 250 မီလီဂရမ် / နေ့; အိုင်အိုဒင်းစားသုံးမှု၏လုံလောက်သောအဆင့် - 500 မီလီဂရမ် / နေ့။
•နို့အမျိုးသမီးတွေ - အနည်းဆုံး 250 မီလီဂရမ် / နေ့; အိုင်အိုဒင်းစားသုံးမှု၏လုံလောက်သောအဆင့် - 500 မီလီဂရမ် / နေ့။
သို့ရာတွင်ထိုသို့ခိုင်ခံ့သောပိုတက်စီယမ် iodide တို့သို့မဟုတ်အသုံးပြုမှု၏ဧည့်ခံပြီးနောက်အစားအစာများကလေးများလျင်မြန်စွာကြီးထွားခြင်းနှင့်ပညာရှိကြီးထွားလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပေါ်မှီခိုဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ မြေတပြင်လုံးအမှတ်အိုင်အိုဒင်းထဲမှာမသာဖြစ်ပါသည်။ သင့်ကလေးသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာပြဿနာရှိပါတယ်ဆိုပါကဖွံ့ဖြိုးမှုမှာရွယ်တူနောက်ကွယ်မှနှင့်လေ့လာမှုမှာကျန်ရစ် "မိုဃ်းကောင်းကင်၌အလုံအလောက်ကြယ်ပွမဟုတ်ပါဘူး" - ကအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်းဟာအနည်းဆုံးဘွဲ့များအတွက်အပြစ်တင်ဖို့ကြောင်းကိုဝန်ခံဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ရိုးရှင်းစွာအခြို့သောအခြားအပိုအရေးကြီးသောအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။
အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှု၏အဆငျ့လက်ရှိတွင်အနည်းဆုံးသို့မဟုတ်နယ်စပ်အဖြစ်ခန့်မှန်းနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်,, (ကောင်းသောယခင်ကဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ရန်) အိုင်အိုဒင်းပါဝင်သောသူတို့ရဲ့ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောဖြည့်စွက်ရန်မလိုအပ်ပိုတက်စီယမ် iodide တို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်တစ်ချိန်တည်းမှာအိုင်အိုဒင်းကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာအပေါ်အမှီ။ ဤအအစားအစာများကိုမှန်မှန်စားသုံးနေတယ်ဆိုရင်သူတို့ iodized ဆားသုံးပြီးတစ်ဦးအပိုဆောင်းအတိုင်းအတာအဖြစ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အိုင်အိုဒင်းကြွယ်ဝသည့်သဘာဝအစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်း (ပင်လယ်ရေညှိ, ပင်လယ်ငါး, persimmons, ကြက်ဥ, walnuts), လက်ရှိကာကွယ်တားဆီးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းစဉ်းစားသည်။ အိုင်အိုဒင်းများ၏ content အလွန်မျိုးစုံပေါ် မူတည်. အခြေအနေနှင့်သိုလှောင်မှုကြီးထွားလာကွဲပြားခြားနားသည်ဟူသောအချက်ကို။ ဒါကြောင့်တိကျစွာခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အိုင်အိုဒင်း၏စားသုံးမှုကြိုတင်ခန့်မှန်းဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးဖြစ်ပါသည်။
ကျနော်တို့အသေးစိတ်အတွက်အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း, လူ့ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှု, ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများလေ့လာနေကြသည်။ အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောဆိုးရွားသောပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများနှင့်အတူမြို့ကြီးများတွင်နှင့်ဒေသများ၏နေထိုင်သူများအဘို့ဤအကြံပြုချက်များဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါညစ်ညမ်းနယ်မြေများနေထိုင်သူများ iodized ဆား, ပိုတက်စီယမ် iodide တို့နှင့်အိုင်အိုဒင်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားရန်ရိုးရှင်းစွာအရေးကွီး၏။