- သီး - 3/4 ခွက်ကို
- ဒိန်ချဉ် - 1 ခွက်
- နို့ဆီ - 2-3 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ပျားရည် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- လိမ္မော်ရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- sprig ပူစီနံ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
စသည်တို့ကို Raspberry, BlackBerry, blueberries, စတော်ဘယ်ရီ, ပိုးစာ, - 1. သင်ကတောငျးဆိုခကျြအပျေါသီးများနှင့်အေးခဲသီး 1 မျိုးစိတ်မဆိုရောနှောယူနိုင်ပါသည် Defrost အဆိုပါသီးမလိုအပ်ပါဘူး - သူတို့ဖြောင့်ရေခဲသေတ္တာထဲကနေတစ်ဦး Blender သို့သွားပါ။ 2. လတ်ဆတ်တဲ့လိမ္မော်ရည်ညှစ်နှင့်အချောသည်အထိပျားရည်နှင့်အတူကရောမွှေပါ။ အသီးနှင့်ဒိန်ချဉ်အရောအနှော airy နှင့် fluffy ဖြစ်လာနေချိန်မှာ 3. အများအပြားချဉ်းကပ်မှုတစ်ခု Blender နှင့်နှင်တံအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများထားပါ။ ချက်ချင်း 4. အသင့်ဖြစ်ပြီလား berry သီးဟင်းချိုတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့လောင်းပူစီနံ sprig နှင့်အတူအပါအနှင့်အစားအစာမှဆက်လက်ဆောင်ရွက် - သူတို့တစ်ခုလုံးကိုအဘို့ကိုအစာစားချိန်အထိသငျသညျကိုရပ်တန့်မည်မဟုတ်!
စားသုံးခြင်း: 1