လူအများစုဟာတနင်္လာနေ့မှာတစ်ဦးအသက်တာသစ်ကိုစတင်ပါ။ ဒါမှမဟုတ်နှစ်သစ်ကူးရဲ့။ သူမကသူမ၏ကိုယ်ဝန်အကြောင်းကိုအထဲကရှာတွေ့သည့်အခါများနှင့်တစ်ဦးမျှော်မိခင်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်, သင်ကိုယ်ဝန်နီးပါးရောဂါဖြစ်စဲပြီးမှယခုကြှနျုပျတို့ခတျေတှငျနထေိုငျဖြစ်ကြောင်းအဖြစ်ကောင်းစွာသဘောတူပါလိမ့်မယ်။ အများကြီးခေတ်မီ moms ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်တစ်ခုတစ်သက်တာအတွက်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးနှစ်ကြိမ်, တဦးတည်းဖြစ်ပျက်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တကယ်တော့ဒါဟာအမျိုးသမီးတွေအပြည့်အဝပေးရန်ရရှိခံစားသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောကာလတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့သိပ်ကိုစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ပါတယ်ဒီကယ့်ကိုလျှင်ပထမဦးဆုံး 9 လအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအတိုလမ်းကြောင်းကိုအရှည်မိဘများအချိန်နိုးစက်နှင့်ဖြေရှင်းနည်းများပြဿနာများ၏အမြိုးမြိုးပျော့သွားတာကိုသာအဖြစ်ကိုအောက်မေ့ပါလိမ့်မည်။ ကလေးစောင့်ဆိုင်းနေစဉ်အတွင်းဒီတော့ဖြစ်နိုင်ခြေများနှင့်နှစ်လိုဖွယ်ပြောင်းလဲမှုအဘယ်အရာကိုမျိုးကိုရသနည်း
ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကျန်းမာစိတ်ကို။
သို့သော်မဆရာဝန်များမှအဆုံးမဲ့ခရီးစဉ်၏စည်းကမ်းချက်များ၌၎င်း, စမ်းသပ်မှုအမျိုးမျိုးချပြီး။ တစ်ကြိမ်ထက်ဖြစ်ကောင်းပိုပြီးကျွန်တော်တို့အတော်များများသင်၏အသက်တာကိုပိုပြီးကျန်းမာအောင်ဘယ်လိုစဉ်းစားပေမယ့်လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်အားဖြင့်သာကြီးမြတ် willpower နှင့်အတူလူအားဖြင့်ရောက်ရှိသည်။ ဤအမှု၌နေဆဲအရေးကြီးသော: Self-စည်းကမ်းနှင့်လှုံ့ဆျောမှု။ လှုံ့ဆျောမှုမျှော်မိခင်လေးနက်မဟုတ်ကြောင်းအများဆုံးဖြစ်ပါသည်: အသက်ရှူခြင်းထက်အဘယ်အရာကိုသူမစားခြင်းနှင့်အချိုရည်, အဘယ်အရာကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်အထောက်အကူတိုက်ရိုက် tummy အတွက်ကလေးများ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်မူတည်ပါသည်။ လူတိုင်းကဥပမာ, ဆေးလိပ်သောက်သည်မည်မျှအန္တရာယ်သိတယ်။ သို့သော်မရတိုင်းထိုမိနျးမကိုဤမကောင်းတဲ့အလေ့အထအရှုံးမပေးဖို့လုံလောက်တဲ့ willpower ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် tummy အတွက်အလွန်သေးငယ်သောအနည်းငယ်သာလူကိုအခြေချသောအသိပညာ, များစွာသောဆေးလိပ်သောက်ကိုရပ်တန့်ရန်ခွန်အားကိုပေးတော်မူ၏။ လူတိုင်းမယ့်အစားအစာပေါ်မှာထိုင်ခြင်းနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့၎င်း၏ Goodies အမျိုးမျိုးငြင်းပယ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ကလေး၏အသွင်အပြင်သစ်ကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေဆိုထားသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်မှာညာဘက်ဆုံးဖြတ်ချက်များအပေါ်သူ၏မိခင် directing လျှင်အဖြစ် Kid ။ တစ်ဦးကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကော်ဖီ, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်လွင်ပြင်ရေဖန်ခွက်, မုန့်ဖုတ်အသားအစားဒယ်အိုးထဲမှာကြော်, အာလူးကြော် snacking မဟုတ်, လတ်ဆတ်တဲ့အသီးသို့မဟုတ်အခွံမာသီးတစ်ခွက်ကိုအစားထိုးရန်တစ်ကြိမ်နောက်တဖန်ဒါခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတွေနဲ့အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အဘယ်သူမျှမအိုလံပစ်မှတ်တမ်းများရန်သင့်အားမျှော်လင့်ပဲသင်ကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်းဝန်ရှာ - မကြာခဏကရေကူးနေသည်, သူ့ကိုအများဆုံး moms ချစ်သောသူများနှင့်အားကစားအတွက်အကောင်းဆုံးစဉ်းစားသည်, အရှိဆုံးကျွမ်းကျင်သူများက။ ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးယောဂပင်တွေပဲအဘို့, ခက်လွန်း, မကအရမ်းပျော့။ ဟုတ်ကဲ့, အစာရှောင်ရာအရှိန်အဟုန်မှာပဲပုံမှန်လမ်းလျှောက်ပါကအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုပေးပြီးသား, ပန်းခြံအတွင်းနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ အရေးအပါဆုံးအရာ - ကအများဆုံးအံ့သြစရာဘို့အားလုံးရဲ့ဘာလို့လဲဆိုတော့လုံးဝဖွင့်သည်သင်တိုငျအောငျအကြောင်း,, အများဆုံးစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောသတ္တဝါကိုယ့်ကိုကိုယ်အတင်းအကျပ်မပါဘဲအပေါငျးတို့သပျော်စရာပြုပါရန်ကြိုးစားပေမယ့်အစား, အားတက်စရာလျှင်အဖြစ်ရန်။
ကျွန်တော်တို့ကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်လိုက်မယ်ကြပါစို့။
ဒီတစ်ခါလည်းပုံရိပ်, စတိုင်, ဗီရိုကိုပြောင်းလဲ။ များစွာသောမိန်းမအဝတ်နှင့်ဆင်မြန်းဘို့ဖလှယ်ခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့ပုံမှန်အတိုင်းဂျင်းဘောင်းဘီ, သူတို့ကပိုဣတ္ဖြစ်ချင်ကြောင်း, သူတို့ကအထည်အလင်းစီးသော, အသိမ်မွေ့အရောင်များကိုဆွဲဆောင်ဖို့စတင်ဝန်ခံ။ ဒါကအမိ၏အလွန်အနှစ်သာရဖြစ်ပြီး, အမျိုးသမီးသဘောသဘာဝကိုအသင်အသုံးပြုသင့်ကြောင်းတစ်အရိပ်အမြွက်ပေးသည်။ အခုတော့သင်ကိုယ်တိုင်လိုက်မယ်ကြီးကိုဆင်ခြေရှိသည်။ နှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်, မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများ, စည်းကမ်းအဖြစ်, ဒီကာလအတွင်းမိန်းမတို့ရဲ့ "ပစ်ခြင်း" ပေါ်တွင်လွယ်ကူပါတယ်။ "ဟုတ်ပါတယ်, မဝယ်။ အဖြစ်မှန်ကန်စွာရုတ်တရက်ဝတ်စုံဝယ်ယူရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်သူကိုငါ့မိတ်ဆွေတဦး၏ပညာရှိတို့၏ခင်ပွန်း, (နေ့စဉ်အသက်တာ၌ကသူတို့ကိုဝတ်ဆင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်အလွန်နှင့်ချစ်ခြင်းမဟုတ်ပါ) ကပြောပါတယ် အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့နောက်ဆုံးကိုယ်ဝန်င်လျှင်, ငါတို့သည်ကောင်းစွာသည်သင်၏အလိုဆန္ဒများကိုလုပ်ကြဖို့မတတ်နိုင်နိုငျသညျ, သငျသညျကမ်ဘာပျေါမှာအလှဆုံးမိခင်ခံစားရသင့်တယ်! "