ပင်လယ်ရေညှိ: နည်းလမ်းများ။
ပင်လယ်ရေညှိအအေးသို့မဟုတ်ပူရှိနိုင်ပါသည်။
ပူပြင်းတဲ့ရေညှိထုပ်ပိုးပြီးစောင်ရေမြှင့်လုပ်ဆောင်တဲ့အခါ, သွေးကြောအဆီ၏ပျက်ပြားလှုံ့ဆော်, dilate ။ ဤနည်းလမ်းကိုသင်တက်ကြွစွာ cellulite စစ်တိုက်ခြင်းငှါခွင့်ပြု, နှင့်အဝလွန်ခြင်း၏ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများ။
အေးပင်လယ်ရေညှိမကြာခဏဒေသအလိုက်, သည်, သူတို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အချို့အစိတ်အပိုင်းကိုကုသနေကြပါဘူး။ ထို့ကြောင့်ကရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်တုံးမှာတက်စေ့စီးဆင်းမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျှော့ချဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အခုဆိုရင်လည်းလူကြိုက်များဆနျ့ကငျြဘပင်လယ်ရေညှိထုပ်ပိုးပြီး။ ပထမဦးစွာပူပြင်းထုပ်ပိုးပြီး, ပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်၏တူညီသောဧရိယာပေါ်ရေညှိ၏အအေး compress လျှောက်ထားသည်။ ဤနည်းလမ်းကိုမကြာခဏလာ၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုသည်ဆနျ့ကငျြဘထုပ်။
အိမ်မှာ anti-cellulite ခန္ဓာကိုယ်ထုပ်ပိုးပြီး။
ပင်လယ်ရေညှိလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအိမ်မှာထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါထုပ်ပိုးပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အသားအရေသန့်စင်သင့်ပါတယ်ခြင်းမပြုမီ။ အမြင့်ဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ချက်ချင်းချွေးပေါင်းအိမ်သို့မဟုတ်ရေချိုးပြီးနောက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့်အောင်မြင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အများဆုံးတိုးချဲ့ပေါက်အရေပြားသတ္တုဓာတ်သို့အပေါများဆုံးနှင့်နက်ရှိုင်းသောထိုးဖောက်မှုကိုအထောက်အကူပြု။
(ဥပမာ, kelp ဖြစ်နိုင်သည်) ကိုအအေးကိစ္စ္စရေညှိဘို့ 18-20 ဒီဂရီရေအပူချိန်နှစ်ခုမှသုံးနာရီကြာစိမ်။ တစ်ဦးကပူရေညှိလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပူပြင်းတဲ့ရေထဲမှာနာရီဝက်အဘို့အစိမ်ထားရပါမည် - 36-38 ဒီဂရီ။ ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုစလုံးအတွက်ရေညှိရေလီတာနှုန်းကို 100 ဂရမ်မှာယူဖြစ်ပါတယ်။
အများစုကတော့သည်တင်ပါးထဲမှာဆုံးမခြင်းနှင့်ခါးဧရိယာများအတွက်, ပူထုပ်အကြံပြုကိုမီးရှို့ cellulite နှင့်အဆီတိုက်ဖျက်ဖို့။ ရေညှိ၏တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများထိုးဖောက်မှု၏အတိမ်အနက်ကိုပေးအပြင်, အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့နိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်ဒါ့အပြင်ပူကိစ္စ္စနို့အသားအရေနှင့် flabby အသားအရေကိုခိုင်ခံ့စေ, ကောင်းသောဖြစ်ကြသည်။
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းထုပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကာလအတွင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအများအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်:
40-60 မိနစ် (ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတဖြည်းဖြည်းတိုးလာနိုင်ပါသည်) များအတွက်တကိုယ်လုံးသို့မဟုတ်ပြဿနာဒေသများသို့ superimposed တစ် compress အဖြစ် Macerated ရေညှိ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကာလအတွင်းပိုမိုအဆင်ပြေခံစားမှုပိတ်ကျဲစသို့မဟုတ်ဝါဂွမ်းတစ်အလွှာရှိနိုင်ပါသည်သည်သနျ့အသားအရေမှလက်ခံခဲ့သည်နှင့်ရေညှိ၏လျှောက်လွှာများကိုတိုက်ရိုက်ဖြစ်ပါတယ်။
seaweed တဲ့အခါမှာ Anti-cellulite အကျိုးသက်ရောက်မှုပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးတစ်ခုသို့မဟုတ်သုတ်ပဝါပတ်ရစ် termoodeyalom အတူကုသဒေသများဖုံးအုပ်ခြင်းဖြင့်တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ အဆိုပါရေညှိကိုဖယ်ရှားပြီးနောက် maceration ကနေထွက်ခွာသွား tincture နှင့်အတူအသားအရေကို clean, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးရေချိုးခန်းယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဤအချိန်တွင်အများဆုံးထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေအကျယ်ချဲ့ခြင်းနှင့်သတ္တုဓာတ်စုပ်ယူစဉ်ကတည်းကခြုံလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 18 မှ 22 နာရီ) ညနေပိုင်းတွင်အောင်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ အများအားဖြင့်, ကောင်းတစ်ဦးအကျိုးသက်ရောက်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ထိုကဲ့သို့သောသင်တန်းထွက်တင်ဆောင်ခြင်းဖြင့်အောင်မြင်သည်။ တစ်ခုမှာသင်တန်း (အရေပြားပေါ်မှာအခြားကုထုံးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ Alternative ၌) နေ့တိုင်းသို့မဟုတ်သည်အခြားနေ့ကထွက်သယ်ဆောင်ခြောက်လတကျိပ်နှစ်ပါးမှကုသပါဝင်နိုင်သည်။ ဒါဟာသင်တန်းများအကြား 2-4 လအတွင်းတစ်ချိုးဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ လက်ဆုပ်လက်ကိုင်ပြရလဒ်များကို 2-3 လအတွင်းအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်လုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏သင်တန်းကာလအတွင်းအောင်မြင်။
kelp တွေရဲ့ array ကိုရေ၌နေရာချနိုင်ပါတယ်သုံးပါနဲ့လေးငါးရက်များအတွက်ပိုပြီးသုံးပါ။ re-လျှောက်ထားသည့်စိမ် kelp နှစ်ဆနိုင်ပါသည်။
ရေညှိ၏ပြုတ်ရည်။
ပြိုကွဲပြီးနောက် (ရေခဲ Cube လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာအရေပြားကိုရှင်းလင်းဘို့အအသုံးဝင်သောဖြစ်ကြောင်းကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်) ရေချိုးနေစဉ်အတွင်းရေမှဆက်ပြောသည်နှင့်လည်းမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းစင်ကြယ်စေဘို့, အာဟာရမျက်နှာဖုံးများများထုတ်လုပ်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည့်ရေညှိအာရုံစိုက်ဖြေရှင်းချက်နေဆဲဖြစ်သည်။
- ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ရှင်းလင်းဘို့, ထုပ်ပြီးမှ, လွတ်လပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း (တကိုယ်လုံးပြင်းပြင်းထန်ထန် triturated ရေညှိထုတ်ယူလေးဆယ်မိနစ်များအတွက်စာရွက်နဲ့ဖုံးလွှမ်း) များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- သို့မဟုတ်ဥပမာ, kelp ၏ပြုတ်ရည်နှင့်အတူရေချိုးတာ, သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်မှာခြောက်သွေ့တဲ့ကုန်အံ့, ပဝါနှင့်အတူအသားအရေကိုရှင်းလင်းဖို့အလျင်စလိုမပြုပါ။
- ရေခဲ၏အကူအညီဖြင့်အလွယ်တကူအသားအရေအိုမင်း။ kelp ၏ပြုတ်ရည်အေးခဲနေသော, နံနက်တိုင်း, မျက်နှာနှင့်ရင်ဘတ်၏မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူအသားအရေသုတ်။
နောက်ထပ် option ကိုရေညှိသုံးပြီးအတန်ငယ်ပိုမိုရှုပ်ထွေးချက်ပြုတ်နည်းများအကြံပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်:
အလေးချိန်လျှော့ချရေး (ရေညှိနှင့်အမှိုက်) အတွက်ထုပ်ပိုးပြီး။
ခြောက်ရွှံ့နှင့်ပင်လယ်ရေညှိ (အသင့်လျော်ခြင်းနှင့်သမားရိုးကျပင်လယ်ရေညှိ) ရောမွှေပါ။ pre-စင်ကြယ်သောခြေထောက်နှင့်ပေါင်၏အသားအရေများနှင့်အညီအမျှရေညှိနှင့်အမှိုက်များ၏အရောအနှောသက်ဆိုင်ပါသည်။ poultice ရုပ်ရှင်ရရှိလာတဲ့ထုပ် (စားသုံးဆီရုပ်ရှင်လိပ်ကိုသုံးနိုင်သည်) ။ ထိပ်စောင်နှင့်အတူအဖုံးဖုံး - ဒီတစ်ခုအပိုဆောင်းအပူအကျိုးသက်ရောက်မှုဖန်တီးပါလိမ့်မယ်။ , ပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေနှင့်ရှိသမျှသောလြျှော, နှစ်ဆယ်သုံးဆယ်မှမိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်တပ်မက်လိုချင်သောရလဒ်သည်အထိ, ထို့နောက်တိုင်အောင်, တစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
Protivotsellyulitnye (ရေညှိများနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ) ခြုံ။
ပင်လယ်ရေညှိ (ဥပမာ, kelp) ၏နှစ်ဇွန်း, 0 အတွက်သုံးဆယ်မိနစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေရဲ့ 5 လီတာစိမ်နှင့်ညှစ်။ ရေညှိ, တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်ကိုထည့်သွင်းသံပုရာရေနံနှင့်နှစ်ဆယ်-ပရုတ်ဆယ်ပေါက်, ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ထိုပြဿနာကိုဒေသများသို့ Apply နှင့်ထိပ်တန်းရုပ်ရှင်ကိုဖုံးလွှမ်း။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ပြီးတော့, 45 မိနစ်ကိုင်ထားပါ။
Contraindications ။
အဆိုပါထုပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြောင်း, တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းပေမယ့်, ဒါပေမယ့်အချို့သောရောဂါများ (ဥပမာ, နှလုံးသွေးကြောနှင့်အရေပြား) ၏ရှေ့တော်မှောက်၌အသုံးမပြုခင်မမေ့မလြော့ပါဒါပေမယ့်သင်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရပေမည်။
မြင့်မားတဲ့အဖျား, ပြင်းထန်သောအဆင့်များတွင်ဆီးချိုရောဂါ, သွေးတိုးရောဂါ, varicose သွေးပြန်ကြောနှင့် thrombophlebitis, trophic အနာများနှင့်ကင်ဆာ - ကျနော်တို့ပင်လယ်ရေညှိခြုံဖို့အဓိက contraindications စာရင်းပြုစု။
(unhealed အဆစ်လျှင်) ၎င်းသည်အရေပြားပေါ်မှာပွန်းစားခြင်းနှင့်အဖု၏ရှေ့မှောက်တွင်အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းကိစ္စ္စစေရန်မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မချက်ချင်းဆံပင်ဖယ်ရှားရေးပြီးနောက်ထုပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပေးကြပါဘူး။ ပင်လယ်ရေညှိကိစ္စ္စအိုင်အိုဒင်းမှမတည့်နေသောလူများအတွက် contraindicated နေကြသည်။