- parsley - 1/2 ခွက်ကို
- ဇီယာစေ့ - 1/4 ခွက်ကို
- ပင်စိမ်းရွက် - 8 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - 1/4 ခွက်ကို
- marinated artichokes - 6 ပိုငျးပိုငျး
- 6 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- Feta ဒိန်ခဲ - 1/4 ခွက်ကို
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - 1 pinch
- ထောပတ် - 110 ဂရမ်
- အီတလီပေါင်မုန့် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
175 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖို။ , ထို parsley, ဇီယာစေ့, တစ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ပင်စိမ်းချထားပါအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ artichoke နှလုံးသားများ Add ပြီးထပ်မံကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ 2. ပန်းကန်ထဲမှာထွက်ပေါ်လာတဲ့အရောအနှောထားပါ။ 3. ထိုအခါကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့သန့်ရှင်းရေးနှင့်စားနပ်ရိက္ခာ Processor ကိုမှသူတို့ကိုထည့်ပါ။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူခုတ်ခြင်းနှင့် artichokes နှင့်ရောနှော၏အရောအနှောကထည့်ပါ။ 4. အကျအဆုံးများ feta ဒိန်ခဲနှင့်ပျော့ပြောင်းထောပတ်ထည့်ပါ။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။ တသားတည်းသည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ 5. မုန့်၏အဆုံးသို့ရောက်ရှိခြင်းမရှိဘဲ, 2.5 စင်တီမီတာအထူမုန့်ချပ်ဖြတ်ယူပါ။ 6. ချက်ပြုတ်အဆာ၏အင်္ကျီကိုပုချပ်။ 7. သတ္တုပါးမုန့်အတွက်ထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင်နှင့် 25 မိနစ်မီးဖို၌ဖုတ်။ ပူပြင်းတဲ့ပေါင်မုန့်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 8-10