Berry ဟာဖျော်ရည်နှင့်သက်ရှိအပေါ်သူတို့၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု

အရှေ့ဥရောပမှာတော့အစဉ်အလာအလွန်ရေပန်းစား berry သီးဖျော်ရည်။ အခုတော့သူတို့ကစတိုးဆိုင်များတွင်အများအားဖြင့်ဝယ်ယူနေကြသည်။ သို့သော်ရှိသမျှသော Self-လေးစားအိမ်ရှင်မမတိုင်မီသူမကတန်ဖိုးရှိသောဗီတာမင်ထုတ်ကုန်များတစ်ဒါဇင်အိုးရှင်းပြီ။ လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်သုံးစွဲဖို့အများဆုံးအသုံးဝင်ပေမယ့်။ များသောအားဖြင့်အချဉ်အတွက်သီးမှအသီးဖျော်ရည်, - ကဿုံရေငတ် quenches ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကအသုံးဝင်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကို berry သီးဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ အချို့သော berry သီးဖျော်ရည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုအကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြပါ။

ဖရဲသီးဖျော်ရည်

ခန္ဓာကိုယ်ဖရဲသီးဖျော်ရည်အပေါ်သက်ရောက်မှုများလည်းမတန်တဆ။ အမှန်စင်စစ်ဖရဲသီးဖျော်ရည် - ကိုအကောင်းဆုံး Diuretics ဆီး။ သူဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်အပေါ်အစာခြေအင်္ဂါ, သွေး, endocrine ဂလင်း, အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အဆိုပါအရည်ရွှမ်းဖရဲသီးဗီတာမင်နဲ့အလွယ်တကူစာတ္ထုများတွေအများကြီးပါရှိသည်။ လည်းကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, phosphorus ကိုနှင့်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်သည်။

ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်

ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာချယ်ရီသီးဖျော်ရည်လည်း salutary အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ တစ်ဦး febrifuge အဖြစ်မြင့်မားသောအပူချိန်မှာအစာခြေတိုးတက်အောင်ဘို့မိမိတို့ကိုသောက်လော့။ ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကိုအစာစားချင်စိတ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါဟာ expectorant ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ခြင်းနှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, နိုက်ထရိုဂျင်တ္ထုများနှင့်အရောင်ပါဝင်တဲ့ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်။

စပျစ်သီးဖျော်ရည်

စပျစ်သီးဖျော်ရည်များတွင် glycosides, ဆိုးဆေး, fructose အများကြီးကွဲပြားခြားနားသောဗီတာမင်တွေအများကြီးပါရှိသည်။ ဤသည် berry သီးဖျော်ရည်ကိုယူရစ်အက်ဆစ်၏မစင်အတွက်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာတစ်ဦး alkaline များရေကဲ့သို့ပြုမူ။ စပျစ်သီးဖျော်ရည်ကသွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အထွေထွေပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်, ဆီးအိမ်အတွင်းရှိကျောက်များပျော်ဖို့အကြံပြုသည်။ အဖြစ်ဆီးချို, အဝလွန်ခြင်း, နာတာရှည် pharyngitis, အနာရောဂါများ။ အဆိုပါစပျစ်သီးကိုသီးဖော့စဖောရက်, salicylic, ညစ်ခြင်း, succinic, citric, ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းနှင့်အက်ဆစ်များကဲ့သို့ပါရှိသည်။ စပျစ်သီးဖျော်ရည်ကိုသင်အဆုတ်တီဘီနှင့်အတူမသောက်သင့်ပါတယ်။

Raspberry ဖျော်ရည်

Raspberry သီးဖျော်ရည်၏ပျော့ဖတ်သံကြွယ်ဝနေသည်။ ဒါဟာဖောလစ်များနှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်အဖြစ်ကအခြားတက်ကြွဒြပ်ပေါင်းများကလွှမ်းမိုးနေသည်။ Raspberry သီးဖျော်ရည်ဟာအစာစားချင်စိတ်များနှင့်ဿုံတန်ချိန်လှုံ့ဆော်။ နှင့်လည်းမျက်စိရောဂါများနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ အများစုကရိုင်း Raspberry ၏သစ်တောထဲက "အသုံးဝင်သော" berry သီးဖျော်ရည်၏ပြည့်လျက်ရှိကြ၏။

Cranberry သီးဖျော်ရည်

စူးရှသော catarrhal ရောဂါများအတွက်သက်ရှိ cranberry ဖျော်ရည်တို့အားထငျရှားစရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအပေါ်အများစုကအထူးသ curative သြဇာလွှမ်းမိုးမှု။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကရောဂါပိုးအပေါ်တစ်ဦးအကြီးအကျယ်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာအများအပြားရောဂါများ cranberry ဖျော်ရည်များတွင်ဗီတာမင် C တို့၏ကြီးမားသောငွေပမာဏဟာ sulfa မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ပဋိဇီဝဆေးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုပိုကောင်းစေပါတယ်ပါရှိသည်။ ဒါဟာကျောက်ကပ်ရောဂါ, ဿုံ Tone ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူကူညီပေးသည်။

ဘလက်ဘယ်ရီ၏ဖျော်ရည်

ဆီးအိမ်နှင့်ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်းများအတွက်အသုံးဝင်သောဘလက်ခ်ဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်။ ဘလက်ခ်ဘယ်ရီသီးဖျော်ရည် - ကောင်းတစ်ဦးလုပ်သူများဆေးတစ်လက်။ မြင့်မားတဲ့အပူချိန်မှာကရေငတ် quenches ။ ဒီအသီးဖျော်ရည်ကိုတစ် multivitamin အေးဂျင့်သည်။ ဘလက်ခ်ဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့်အစာခြေပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

blueberries ၏ဖျော်ရည်

ဘလူးဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကိုဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အသုံးဝင်သောဖြစ်ကြောင်းအများအပြားတန်ဖိုးရှိသောတ္ထုများပါရှိသည်။ အဆိုပါဘလူးဘယ်ရီသီးနေသောခေါင်းစဉ်: cellulose, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, ဆိုးဆေး။ အဖြစ်ဂလူးကို့စနှင့် fructose ။ ဖရဲသီးဖျော်ရည်နှလုံးရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်, အစာခြေစနစ်, အအေးမိဘို့, သွေးကြောဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုကွဲပြားခြားနားသောဓာတ်သတ္တု, နိုက်ထရိုဂျင်တ္ထုများအဖြစ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။

ဘလူးဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်

ဘလူးဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်ထို့ကြောင့်ကြောင့်ဗျာဒိတ်ရူပါရုံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအဘို့အလွန်အသုံးဝင်သည်, carotene တွေအများကြီးပါရှိသည်။ ဒါဟာအစအသုံးဝင်သောကြား, ဆိုးဆေး, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ရှိပါတယ်။ ထိထိရောက်ရောက်ဒူလာနှင့်အတူဘလူးဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကိုပြုမူ, ဂေါက်, အစာအိမ်နှင့်အူပုံမမှန်အတွက်တွေလိုပဲအမြင်တိုးပွားစေပါသည်။

chokeberry

chokeberry သီးဖျော်ရည်ကနေအများအပြား pectin နှင့်ဆိုးဆေး, P-တက်ကြွစွာတ္ထုများပါရှိသည်။ အဆိုပါသီး chokeberry 60% ဖျော်ရည်မှညှစ်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသွေးတိုးရောဂါ၏ကုသမှုများအတွက်, သွေးကြောထဲမှာအသုံးဝင်သည်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ကန့်သတ်အရေအတွက်သင်သည် thrombosis မှကျရောက်နေတဲ့နေသောလူမျိုးကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ peptic အစာအိမ်နာရောဂါခံစားနေရပြီး၏လူများ, ဖျော်ရည် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။

ဘလက်ဗယ်ရီသီး

ဒီအသီးဖျော်ရည်ဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ချို့ယွင်းအတွက်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုအစာအိမ်နှင့်အူတစ်ခုအစာအိမ်နာမှာတာဝန်ပေးတာဖြစ်ပါတယ်ရှိပါတယ်အနက်ရောင် Currant အများကြီးသံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်မြောက်မြားစွာပမာဏ, အီး၏ဖျော်ရည်ကြောင့်အအေးမိနှင့်အတူကူညီပေးသည်။

အဆိုပါ hawthorn ကနေဖျော်ရည်

မရတိုင်းအမြိုးသမီးတယင်း၏တန်ဖိုးကိုသိရှိကြောင့် hawthorn ကနေဖျော်ရည်ခဲ, စမ်းပါ။ ဤအတောအတွင်းအဆိုပါ hawthorn ကနေဖျော်ရည်နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, carotene, flavonoids, မတည်ငြိမ်သောရေနံ, ဗီတာမင် C, sorbitol, fructose, ဆိုးဆေးပါဝင်သည်။

ကိုယျခန်ဓာပျေါမှာမိမိတို့သက်ရောက်မှု၏ဖျော်ရည်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမှကျေးဇူးတင်ပါသည်၏အကြိုးကိုလြှော့တှမရနိုင်ပါ။