သူကအရေပြားတွန့်ခြင်းနှင့်အရုပ်ဆိုးစေသည်။ သူက ပို. ပင်အိုမင်း၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာထက်, အမျိုးသမီးစိတ်ပူဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့်အရှိဆုံးခေါင်းမာအမျိုးသမီးရှုပ်ထွေးသောဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒါဟာခေတ်သစ်အမျိုးသမီးများကိုသန်းပေါင်းများစွာ၏အစစ်အမှန်ဥပဒ်သည်။ ဒါဟာအားလုံးအကြီးနှင့်အကြောက်မက်ဘွယ်သော cellulite င်: ကျွန်တော်ရိုက်နှက်နိုင်သည် - ပညာရှင်များလည်းမကြာမီစိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖို့မအကြံပြုသည်။
အဆီအသီးအသီးကပိုဒါမှမဟုတ်ဒီထက်ဖွံ့ဖြိုးပြီးအရေပြားအောက်ဆုံးအလွှာလူ့များ၏စုစုပေါင်းအလေးချိန် 15-20% ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီသိုလှောင်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစွမ်းအင်ချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားကြောင်းအဆီဆဲလ်တွေဘီလျံရှိပါတယ်။ ဤသင်တန်း၏, သာမန်ဘဝများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ထိုအရာခပ်သိမ်းအားလုံးမှန်သည်, နေသမျှကာလပတ်လုံးသင် taut ဝမ်း, elastic တင်ပါးနှင့်တင်ပါးအဖြစ်, လွန်းမရှိ cellulite ဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လို cellulite မ
အဆီဆဲလ်တွေပုံသဏ္ဌာန်ထဲမှာအဓိကအားဖြင့်မြို့ပတ်ရထားဖြစ်ကြပြီးပါးလွှာပေမယ့်ခိုင်မာတဲ့အလုံအလောက်စာအုပ်ချုပ်သမားအမျှင်များကအပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်နေကြသည်။ အဆိုပါသွေးလွှတ်ကြောများ၏သေးငယ်တဲ့ဆဲလ်များနှင့်သွေးပြန်ကြောရေယာဉ်များအကြား Interstitial အရည်၏စောင်ရေများအတွက်သေးငယ်တဲ့အာကာသရှိသည်။ အဆိုပါအရေပြားအောက်ဆုံး adipose တစ်ရှူးများတွင်ပုံမှန်ပြည်နယ်အတွင်းရှိဆဲလ်များကိုအောက်စီဂျင်နဲ့အာဟာရခံယူသောမှတဆင့်အနေနဲ့အထူးကြပ်မတ်လဲလှယ်အရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဝမ်းဗိုက်, ပေါင်နှင့်တင်ပါးပေါ်ဤဖြစ်စဉ်များသည်အလွန်မတည်မငြိမ်ဖြစ်ကြသည်။ အသှေးကိုရပ်တန်နှင့်ဖဲအရည်၏ရလဒ်အဖြစ်အောက်စီဂျင်, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့တစ်ရှူးများ၏မလုံလောက်သောထောက်ပံ့ရေးဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ အဆိုပါအကာအကွယ်အမြှေးပါးတုံးမှာတက်စေ့နှင့်သွေးဆဲလ်နဲ့ကော်လာဂျင်အမျှင်မှထပ်မံပျက်စီးမှုကိုဦးတည်သည့်အန္တရာယ်ရှိသောအစွန်းရောက်များ၏ဖွဲ့စည်းခဲ့အဓိကကျတဲ့ကဏ္ဍ "ရေလှောင်ကန်" ။ အရေပြား elasticity နဲ့ကော်လာဂျင်မရှိတော့ဖောင်းအဆီတစ်သျှူးများ၏အလေးချိန်သည်းခံနိုင်ရှုံးသည်။ အသားအရေကိုလျှော့ချပါကမညီမညာဖြစ်နေသောနှင့်ထူထပ်ဖြစ်လာသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ထိုဖြစ်စဉ်ကို "အောက်ခြေအထိ" စတင်သည်ဒါပေမယ့်ချွင်းချက်ရှိပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ cellulite (ပခုံးများ၏အတွင်းစိတ်ဘက်မှာ), သာထို့နောက်ဝမ်းဗိုက်နှင့်တင်ပါးပေါ်လက်ပေါ်မှာချက်ချင်းသိသာသည်။
cellulite ၏အကြောင်းတရားများ
တကယ်တော့, ဆေးသမားအကြား cellulite ၏အကြောင်းတရားများနှင့်ပတ်သက်ပြီးအဘယ်သူမျှမများသဘောတူညီမှုနေဆဲရှိသေး၏။ ဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှု, ဆင်းရဲသားကိုကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့မရှိခြင်းနှင့်အတူပေါင်းစပ်ဟော်မုန်းအတက်အကျ, ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ပိုလျှံအဆီများစုစည်းနေခြင်း၏နှောင့်အယှက်မှအထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းလူသိများသည်။ ဒါကဖြစ်ကောင်း cellulite များ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အဆိုအရအဓိကအကြောင်းပြချက် cellulite များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအမြိုးသမီးမြား၏သဘာဝဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သူတို့ကရောဂါဗေဒတစ်ခုသို့မဟုတ်အလှကုန်ပစ္စည်းချွတ်ယွင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၏အင်္ဂါရပ်မခေါ်ကြဘူး။
cellulite ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဘယ်အချိန်မှာ?
cellulite ၏ရောဂါလက္ခဏာများ, မည်သည့်အသက်အရွယ်မှာတောင်မှဆယ်ကျော်သက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ မိမိအအစောပိုင်းဖှံ့ဖွိုးတိုးတမျိုးရိုးအလိုက်အလွန်အထောက်အကူပြုပေမယ့်နုပျိုမိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများကိုဇီဝြဖစ်အတွက်နှောင့်အယှက်များကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်တစ်ဦးတင်းကြပ်တဲ့အစားအစာကထောက်ခံလျှင်သူတို့တစ်တွေအချိန်ကြာမြင့်စွာချောမွေ့နှင့်ပျော့ပျောင်းသင့်ရဲ့အသားအရေထိန်းထားနိုင်တယ်။
အပျိုဖော်ဝင်စရဲ့ပထမဦးဆုံးအရေးကြီးသောအဆင့်တွင် - မိန်းကလေးစာအုပ်တွေကိုများအတွက်စာသင်ခန်းထဲမှာသူတို့ရဲ့အချိန်အများစုကိုဖြုန်းနှင့်အနည်းငယ်ရွှေ့သည့်အခါကျောင်းသားများ၏အသက်, ။ ပြီးတော့နောက်ပိုင်းမှာနှင့်လူငယ်တစ်ဦးသည်အသက်မှာ cellulite ၏အသွင်အပြင်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြသောပုံမှန်ဇီဝြဖစ်နှင့်အတူပြဿနာများ, ရှိပါတယ်။
အထက်တန်းကျောင်းသို့မဟုတ်အထက်တန်းကျောင်းမှဘွဲ့ရပြီးနောက်, များစွာသောမိန်းကလေးငယ်များအသက်တာကိုသူတို့၏လမ်းမပြောင်းကြဘူး။ သူတို့ဟာနေဆဲပိုလျှံအလေးချိန်သိမ်းဆည်းထားသောအနေဖြင့်ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာသောက်သုံးခြင်းအသားညှပ်ပေါင်, အစာစားခြင်း, အနည်းငယ်ရွှေ့။ အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုအရက်နှင့်နီကိုတင်းပေးထား - တစ်သျှူးအစာအာဟာရ disrupts သောသွေးကြောကျဉ်းမြောင်း။ ဆေးလိပ်သောက် cellulite ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်သည်ကိုသတိရပါ။
နောက်ပိုင်းနှစ်များတွင်ကော်လာဂျင်အမျှင်သူတို့ရဲ့ elasticity နှင့်ကုမ္ပဏီများရှုံးသည်။ varicose သွေးပြန်ကြော, သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ, နှလုံးသွေးကြောနှင့် endocrine ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်း, အရေပြားအောက်ဆုံးတစ်သျှူးအတွက်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်ဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်ဖို့သင့်ကျန်းမာရေးက start မှမှားယွင်းတဲ့ချဉ်းကပ်မှုမှာ။ ပထမဦးဆုံးအများအားဖြင့်သိုင်းရွိုက်နှင့်ပန်ကရိယသာသက်ရောက်သည်ပင်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လာဖြစ်လာကိုယ်နှိုက်မှ inattention ၏တစ်ဦးကမြင်နိုင်ရလဒ်။ မအကြောင်းမရှိပေမယ့်အစားတစ်ဦးကမှားများနှင့်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်လူနေမှု၏အကျိုးဆက် - ဤရောဂါကြောင့်ဒါ။
အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးသမီးများ, အထူးသဖြင့်အသက်ကြီးသောမိန်းမတို့မှာတော့ cellulite ဆက်ဆံဖို့အလွန်ခက်ခဲသည်။ ထိုမိန်းမသည်မေးခွန်းများကိုအတူကိုယ့်ကိုကိုယ်ညှဉ်းဆဲဖို့အစပြု: cellulite နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံ, အဲဒါကိုအနိုင်ယူဖို့ဖြစ်နိုင် - ပညာရှင်များဆိုလမ်းအတွက်စိတ်ပျက်အားငယ်ဖို့မအကြံပြုသည်။ တစ်ဦးခြားနားချက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်သောတောင်မှအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အလွန်အဆင့်မြင့်အဆင့်ဆင့်အတွက်အလှကုန်ပစ္စည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုခံယူစေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်ခွဲစိတ်နှုနျးရန်။
cellulite ကုသမှုလမ်းကြောင်း
cellulite များအတွက်ကုသမှုများဖြစ်ကြ၏, ဒါပေမဲ့သူတို့တင်းကြပ်စွာတစ်ဦးချင်းစီနှင့်၎င်း၏ဖျက်သိမ်း၏ activation ၏အဆီဖွဲ့စည်းရေးနှင့်ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချမှာအဓိကအားဖြင့်ရည်ရွယ်ဖြစ်ကြသည်။ cellulite ၏ဒီဂရီပေါ် မူတည်. နှင့်တစ်ဦးချင်းစီအမြိုးသမီးတ၏တစ်ဦးချင်းစီဝိသေသလက္ခဏာများကိုဖော်ပြသူတို့တစ်တွေသည်အထူးကုသမှုအစီအစဉ်ကိုရှေးခယျြသငျ့သညျ။ ပညာရှင်များဟာ့ဒ်ဝဲအားဖြင့်ပြင်ပအလှကုန်ပစ္စည်းကုသမှု, နှိပ်နယ်သို့မဟုတ် physiotherapy သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဒါဟာသယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုနဲ့ anti-cellulite အဝတ်အစားဒါခေါ်နေသည်။ တစ်ခုမှာအထူးအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းရှိရမည်။ gels ၏အရေပြားမှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ကွာသေလွန်သောသူတို့သည်အရေပြားဆဲလ် exfoliate မှကူညီပေးသည်။ ဤသည်အသားအရေ "အသက်ရှု" တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အရေပြား၏နက်ရှိုင်းအလွှာအတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ accelerates ။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတ္ထုများနှင့်သဘာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသွေးကြောများ၏နံရံများကိုအားဖြည့်ခြင်း, ခြေလက်အင်္ဂါများတွင်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အဆီ၏ဖျက်သိမ်း accelerates ။ ဤသည် Interstitial အရည်စီးဆင်းမှုတိုးပွါး, အရေပြားပြေစေပြီးပျော့ချောမွေ့ဖြစ်လာသည်။ ရေညှိ, Citrus အဆီများကိုမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်, ဂျုံပိုးနှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်။
အလားတူဂုဏ်သတ္တိများလည်းအနှိပ်အတွက်အသုံးပြုကြသည် Anti-cellulite လိမ်းဆေးနှင့်မျက်နှာဖုံးများဖြစ်ကြသည်။ ပညာရှင်များကိုလည်းကုထုံးရွှံ့, စုစည်းဆား, ရေညှိ, ရွှံ့နှင့်ဖယောင်းအကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ စျေးကြီးတဲ့ Anti-cellulite အေးဂျင့်ကိုဝယ်ယူသို့အရူးလုပ်ခံရမထားပါနဲ့။ သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့သင်ကူညီဖွယ်မရှိပေ။ ကုသမှုအစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့် တွဲဖက်. ထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်း cellulite ကုသမှုဖြစ်သော်လည်းကျော်လွှားပြီးရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျ့တဦးတည်းအပေါ်တောင်မှအများဆုံးအလွန်အမင်းထုတ်ပြန်ထားတဲ့ Anti-cellulite မုန့်ကိုအားကိုးလို့မရပါဘူး။ မလွှဲမရှောင်, အကောင်အထည်ဖော်မှုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သာ။
သင့်လျော်သောအစားအစာ - cellulite တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အဓိကအချက်
ဒါဟာအမျိုးသမီးများ, cellulite မှကျရောက်နေတဲ့ဖက်တီးနှင့်ထိန်းသိမ်းထားအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်အဖြစ်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် marinades အကြောင်းကိုမေ့လျော့သင့်ပါတယ်နေကြသည်ဟုမပါဘဲတတ်၏။ ဒါဟာသူတို့အဘို့ကိုလညျးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်: ဖက်တီးသား, ဘေကွန်, ကြော်အာလူး, ဝက်အူချောင်း, Mayonnaise, ketchup, ဖက်တီးဟင်းရည်, ချစ်ပ်, အိတ်များတွင်ဟင်းချို, အရက်နှင့်အချိုရည်။ သူတို့ဟာ adipose တစ်ရှူးဖွဲ့စည်းရန်ကူညီတ္ထုများပါရှိသည်။ အလားတူသက်ရောက်မှုလည်းအမျိုးမျိုးသောကြာရှည်ခံ, ဆိုးဆေးများနှင့်အရသာ enhancers ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့အများစုအတု, သဘာဝမဟုတ်တ္ထုများနှင့်သကြားအများကြီးဆံ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာသုံးစွဲဖို့လိုအပ်သောနှင့်စက်မှုဖျော်ရည်မဟုတ်ပါဘူး။
သင့်ရဲ့ menu ကိုပိန်အသား, ဒိန်ခဲနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ဖြစ်နိုင်ရင်အနိမ့်အဆီများပါဝင်သင့်ပါတယ်။ preferred လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အနိမ့်အဆီငါးနှင့်ပင်လယ်စာ, မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုမုန့်ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျအဝလွန်ခြင်း, မုန့်နှင့်ခေါက်ဆွဲမှကျရောက်နေတဲ့ရောက်နေတယ်ဆိုရင် - သင့်ရဲ့အဓိကရန်သူများကို။
အစားသကြားပျားရည်ကိုစားကြလော့။ Cook ကအစားအသောက်ပေါင်းသို့မဟုတ်ကင်။ ဒါဟာသီးကနေလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်နှင့်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူသောက်သော် သာ. ကောင်း၏။ သာမန်ရေအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့ - ကအများအပြားဓာတုဓါလုပ်ဆောင်ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရည်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ထိုသို့အတူဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအပြီးပျောက်ကွယ်သွားခြင်းနှင့်အဆိပ်။ ဇီဝြဖစ်တိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးသောတ္ထုများပါဝင်တဲ့အတွက်တာဝန်ပေးအပ်အစားအစာနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဖို့အပြင်၌။