ဘာသာစကားယောက်ျား၏စိတ်ခံစားမှုကမ္ဘာ၏အခြေခံသည်။ သငျသညျစီးပွားရေးလုပ်ငန်းအတွင်းပထမဆုံးကျရှုံးခြင်းမှာထားသောစာပိုဒ်တိုများဟုပြောအရာကိုအာရုံစိုက်? ဥပမာအားဖြင့် "ငါမရကြဘူး"; "ငါသည်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည်အရာအားလုံးရှိသည်။ "
သငျသညျပြီးသားတောင်မှရလဒ်မသိဘဲ, ကျရှုံးခြင်းမှဖမ်းယူနားဆင် Pre ရှိသည်ဟုပထမဦးဆုံးအမှု၌တည်၏။ ဒုတိယခုနှစ်တွင် - စိန်ခေါ်မှုများအောင်မြင်မှုစည်းကမ်းအဖြစ်ရာ, 90% အာမခံချက်။ ဤအစာပိုဒ်တိုများပြန်လုပ်သူတို့ကိုစဉ်းစားပါ။ ပထမဦးဆုံးအသံထွက်ပြီးနောက်သင်နီးပါးဆက်ဆက်ဒုတိယပြီးနောက်, ဘာမှလုပ်ဖို့မောပန်းခြင်းနှင့်ဆန္ဒမရှိခြင်းကိုခံစားရပါလိမ့်မယ် - သင်စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်စေမည်အကြောင်း, သင်တို့အပေါ်မှာရွှေ့ဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။ အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေးအတှကျ "စကားပြော" ကျွမ်းဘား၏အကူအညီနှင့်အတူ, သငျသညျစကားများ၏တန်ခိုးပင်ဖြစ်သည်ဤမျှလောက်ကြီးစွာသောခံစားရပါလိမ့်မယ်။
စကားလုံးများအပေါ်အာရုံစူးစိုက် - ဤ IntenSati ကိုခေါ်ကျွမ်းဘား၏စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအားအသစ်သောချဉ်းကပ်မှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဤအမည်သည်စကားများဂိမ်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အကြောင်းကိုသို့ရောက်လာသည်ကားရည်ရွယ်ချက်ကို "ရည်ရွယ်ချက်ကို»တစ်ဦး sati ဆိုလိုသည် - «စောင့်ရှောက်မှု»။ ကျွမ်းဘား IntenSati system ကိုလုံ့လရှိသူ kickboxing နှင့်ယောဂအေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့အရောအနှောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ထူးခြားတဲ့ကြောင့်စကားများ၏တန်ခိုးကိုအသုံးပြုလေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကိုခိုင်ခံ့စေဘို့အဘယ်သို့င်ပါဘူး။ IntenSati - ကလူတွေကိုပိုပြီးယုံကြည်မှုဖြစ်လာကူညီပေးသည်တဲ့လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူစကားများချိတ်ဆက်ထားတဲ့တက်ကြွဘာဝနာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီချဉ်းကပ်မှုအရ, အဘယ်သူမျှမလှုပ်ရှားမှုကိုတစ်ဦးစကားလုံးသို့မဟုတ်စာပိုဒ်တိုခြင်းမရှိဘဲပြည့်စုံသည်မဟုတ်။ ပထမဦးဆုံးအဖွင့်, ကျွမ်းဘား IntenSati လေ့ကျင့်နှင့်ဤလှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်တဲ့စကားလုံးဆိုသညျကား, ထို့နောက်သူကထုတ်ဖော်ပြောဆိုကြောင်းထားသောစာပိုဒ်တိုများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများအလွတ်ကျက်သူတွေကို။ ဒါကြောင့်စိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှီဝဲကြောင်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြီးပြည့်စုံ sequence ကိုလည်းမရှိ။
ဤသည်ကိုပေါင်းစပ်အနုတ်လက္ခဏာတှေးအချေါနှငျ့ရုပျပုံမြားအတှကျ panacea မသာဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သင်တို့ကိုလည်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
ဤအစာပိုဒ်တိုများတစ်ခုမှာ, လှုပ်ရှားမှုမှတဆင့်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုအသက်ရှင်ရာနျဖိုးထားပြသထားတယ်။ ဒါဟာအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: "မေတ္တာနှင့်ကျေးဇူးတင်ကြောင်း - ဝမ်းမြောက်ခြင်းအစေ့။ ရှိသမျှတို့ကိုငါဘို့ဘဝကျေးဇူးတင်သောအခါငါလျောက်ပတ်ခြင်းနှင့်လွတ်လပ်စွာရွှေ့။ " ပိုငျသညျသငျသညျလှည့်ပတ်ကြည့်ရှုရသောရှိသည်နိုင်သောဘဏ္ဍာဥစ္စာအဘို့အသက်တာကိုကျေးဇူးတင်သည်ပျြောရှငျနှင့်ပိုမိုလွတ်လပ်သောသင်ကိုယ်တိုင်ခံစားရပေးပါ။ တစ်ဦးချင်းစီအနေအထားတွင်စက္ကန့်အနည်းငယ်ခေတ္တရပ်ဆိုင်းခြင်းသည်နှေးကွေးစွာသွားလာလှုပ်ရှားမှု၏ဤ sequence ကို Perform ။ နှုတ်ကပတ်တရားတော်ကိုသို့မဟုတ်စာပိုဒ်တိုဆင့်ဆိုရမည်မှာ, နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာသက်ဆိုင်ရာပြောင်းရွှေ့လုပ်ဆောင်။
မတ်ေတာသ ...
အပြင်ပန်းကိုတိုးချဲ့ရန်, တစ်ဦးချင်းစီကတခြား, ခြေအိတ်ကနေ 1 မီတာအကွာအဝေးပေါ်ရာအရပျပေရပ်တယ်။ သင့်ရဲ့ဒူးထောကျခြောငျး၏အဆင့်ကိုကျော်လွန်ပြီးမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုဒါထိုင်နေ။ သူတို့ letter "အို" ဖွဲ့စည်းနိုင်အောင်အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူအသီးအသီးလက်၏လက်မချိတ်ဆက်ပါ။ သင့်ရဲ့ညာဘက်လက်မောင်းကွေးနှင့်သူ၏ရင်ဘတ်ကကျင်းပခဲ့တယ်။ Left လက်ရှေ့သို့ဆွဲထုတ်။ စာလက်ဝဲလက်၏ "အို" မှာကြည့်ပါ။
ကျေးဇူးတင်ပါသည် ...
ရှေ့ဆက်ခြေချောင်းအတူတကွခြေနှင့်ရပ်တယ်။ ခြေလက်ျာပခုံး၏ဒူးမှာနိုင်အောင်တဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့ဘယ်ဖက်ခြေထောက်နှင့်ကွေးရုတ်သိမ်းပေးရန်။ သငျသညျမေးရန်တစ်ခုခုလိုလျှင်အဖြစ်, ရင်ဘတ်များ၏ရှေ့မှောက်၌သင်၏လက်ချိတ်ဆက်ပါ။
အစေ့
ရှေ့ဆက်လက်ဝဲခြေထောက် align နှင့်ခြေအကြားအကွာအဝေးအကြောင်းကို 50-70 စင်တီမီတာခဲ့နိုင်အောင်ညာဘက်ကျောဆွဲ။ နှစ်ဦးစလုံးခြေထောက်ဒူးမှာတငျရပါမည်, လက်ျာခြေဖနောငျ့ထမြောက်တော်မူသည်။ ကြမ်းပြင်ရန်သင့်လက်ျာလက်ကိုတို့ထိပါ။ လက်ချောင်းများ၏အကြံပေးချက်များအတူတကွညှစ်, သင့်တင်ပါးဆုံရိုးပေါ်တွင်သင်၏လက်ဝဲဘက်လက်ကိုသွင်း။ ကြမ်းပြင်မှာကြည့်လိုက်ပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအမြိုးအနှယျစိုက်ပျိုးခြင်းကိုယ်စားပြုပြီးစကားကိုပြန်ပြောပြသည် "န်းကျင်တတ်အဘယျသို့လှည့်ပတ်လာသည်။ "
ဝမ်းမြောက်သောစိတ်
ရှေ့ဆက်ခြေချောင်းအတူတကွခြေနှင့်ရပ်တယ်။ သင့်ရဲ့ညာဘက်ခြေထောက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့်ခြေလျင်လက်ဝဲခြေထောက်၏ဒူးမြို့အနီးခဲ့တာဒါကြောင့်တင်နိုင်။ စိတျနှလုံးနှင့်လက်ျာဆွဲဖွင့်ပေါ်တွင်သင်၏လက်ဝဲဘက်လက်ချထားပါ။ letter "အို" အရ, သူ့ဘယ်ဖက်လက်၏လက်မနှင့်လက်ညှိုးချိတ်ဆက်ပါ။
ငါလျောက်ပတ်ရွှေ့ ...
ဆိတ်ကွယ်ရာကိုခြေဘဝါးပခုံး-width ကိုအတူရပ်တယ်။ ရှေ့ဆက်ကွေးခြင်း, တံတောင်ဆစ်, လက်ျာခြေထောက်၏ဒူးမှာဖြစ်သင့်, သင့်ညာဘက်လက်မောင်းကွေး။ တင်ပါးနောက်ကျောနှင့်လက်ျာမှဆွဲထုတ်။ သူ့ရဲ့ဘယ်ဘက်ပေါင်ကြွက်သားကိုဆန့်သကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရတယ်ဒါကြောင့်ကြမ်းပြင်ကိုချွတ်လက်ျာခြေခြေချောင်းရုတ်သိမ်းပေးရန်။
လက်တော်နှလုံးအဆင့်မှာဖြစ်သင့်, သင့်လက်ဝဲလက်မောင်းကိုငါပေါ်ထွန်းစေ, လက်ဝဲဖို့ကိုယ်ထည် Expand ။ သူတို့ letter "အို" ဖွဲ့စည်းနိုင်အောင်အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူအသီးအသီးလက်၏လက်မချိတ်ဆက်ပါ။
လွတ်လွတ်လပ်လပ်
ရှေ့ဆက်ခြေချောင်းအတူတကွခြေနှင့်ရပ်တယ်။ အဆိုပါ SOCKS ရှေ့ဆက်ဆွဲထုတ်, 90 °ပေါ်တွင်လက်ဝဲဘက်ခြေကျင်ရုတ်သိမ်းပေးရန်။ ဘေးထွက်ရန်သင့်လက်နက်တိုးချဲ့, အထက်သို့ဝါးလှည့်။ သင့်ရဲ့လက်မောင်းကိုလျှော့ချထို့နောက်စက္ကန့်အနည်းငယ်ကိုင်ထားပါ။
ရှိသမျှတို့ကိုငါဘို့ဘဝကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ရှေ့ဆက်ခြေချောင်းအတူတကွခြေနှင့်ရပ်တယ်။ သင့်ရဲ့ညာဘက်ခြေထောက်ကွေးနှင့်ရုံဒူးအထက်လက်ဝဲခြေထောက်မှအောက်ပိုင်းခြေထောက်ထားပါ။ ချိန်ခွင်လျှာကိုစောင့်ရှောက်ရန်, လက်ဝဲခြေထောက်မှလက်ျာဘက်ခြေထောက်ရဲ့ tibia တွန်း။ နှစ်ဖက်စလုံးမှသင့်ရဲ့လက်မောင်းကိုတိုးချဲ့ပါ။ သူတို့ letter "အို" ဖွဲ့စည်းနိုင်အောင်အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူအသီးအသီးလက်၏လက်မချိတ်ဆက်ပါ။ ရှေ့ဆက်အမှီ, ကိုယ်ခန္ဓာကို (သင်တစ်ဦးအစပြုသူမှန်လျှင် - တင်နိုင်ပါဘူး, ဖြောင့်မတ်အနေအထားအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းပြုပါ) ကိုခါးအတွက်ဖြစ်သင့်တယ်ခေါက်။ ရှေ့ဆက်, လေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုဖြည့်စွက်အတူတူဖြောင့်, ခြေတက်မတ်တပ်ရပ်, ခြေချောင်းရန်။ သငျသညျ, အရာတစ်ခုခုမမေးသင်၏မျက်စိပိတ်လိုက်ပြီးရှေ့ဆက်သင်၏ခေါင်းကိုစောင်းချင်လျှင်အဖြစ်, ရင်ဘတ်အဆင့်မှာစွန်ပလွံချိတ်ဆက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း၏ဤ set ကိုသင်ကတခြားခြေထောက်နှင့်အတူလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။