- ဆလတ် - 100 ဂရမ်
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- သခွားသီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - - အရသာရန်
- သံလွင်ချွတ်ချွတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- နှမ်းမျိုးစေ့များ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- Parmesan - 50 ဂရမ်
- သံလွင်ဆီ - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- သံပုရာ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
သံပုရာတစ်သင်းလုံးကကစားသမားပြင်ဆင်ပါ။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်များတွင်တဦးတည်းသံပုရာတဝက်သံပုရာ၏အသီးဖျော်ရည်များနှင့်ညှစ်ကြက်သွန်ဖြူ, သံလွင်ဆီ, zest ရောမွှေပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့်ထွက်သွားကြပါသည်။ သုပ်ပန်းကန်၏အောက်ခြေတွင်ဆေးကြောခြင်းနှင့်ကုန်တယ်ဆလတ်ရွက်ကို တင်. , သူတို့ဆေးကြောခြင်းနှင့်သခွားသီး၏သေးငယ်တဲ့ Cube သို့လိုက်သည်ကိုအိပ်လေ၏။ ကိုခွဲငရုတ်ကောင်း၏ထူးအိမ်သင် strips တွေနှင့်ပန်းကန်လုံးမှထည့်ပါ။ (- အသေးချပ်သို့ခရမ်းချဉ်သီး, ထုကြက်သွန်) နှင့်တစ်ဦးသုပ်အတွက်ထားသို့ဖြတ် - ကျနော်တို့အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူဆက်ဆံပါ။ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ခြောက်သွေ့ဒယ်အိုးထဲမှာအနည်းငယ်နှမ်းကြော်။ ပန်းကန်ထဲမှာနှမ်းမျိုးစေ့များထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သံလွင်သီးကျွန်တော်တို့ရဲ့သံပုရာတစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူရောနှောနေကြတယ်, ခြစ် Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း - နှင့်သုပ်အဆင်သင့်ပါ!
စားသုံးခြင်း: 3-4