Mandaloterapiya ကဘာလဲ?

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်အတည်းသို့မဟုတ်တဲ့အခါမှာနေမကောင်း၏ကြိမ်မှာတော့ကျနော်တို့အထဲမှာခြေကုပ်ရှာနေမကူညီနိုင်ပါ။ အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနိုင်ရန်အတွက်, သင်ပြည်တွင်းရေးတပ်ဖွဲ့များအာရုံစူးစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါ mandala ၏ဖန်ဆင်းခြင်း - ဒါဟာအမှန်တကယ်မှော်ကုထုံးနည်းစနစ်အတွက်ကူညီပေးသည်။ Mandaloterapiya ပိုကောင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့နားလည်ကူညီရန်နှင့်သူ၏မသိစိတ်တစ်ပိုင်း၏နက်နဲသောပင်လယ်ပိုက်မှ psychotherapy, energoterapii ၏ဒြပ်စင်ပေါင်းစပ်ပြီး, အနုပညာကုထုံးတစ်ခုပုံစံဖြစ်ပါတယ်။

"ကမ္ဘာ၏ခွန်အားကိုအရာအားလုံးကစက်ဝိုင်းစေသည် ... " - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်ကဆိုပါတယ်။ အမှန်စင်စစ်လူ့အသက်ကိုတစ်ဦးအလင်းဆုံပုံသဏ္ဍာန်သူအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏သားအိမ်များတွင်ပူးတွဲတစ်လှည့်လည်ကြက်ဥနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ မွေးဖွားခံရခြင်း, ကျွန်တော်တစ်ဦးပတ်ပတ်လည်ဂြိုလ်ပေါ် popalaem ကနေရောင်ခြည် disk ကိုလှည့်ပတ်နေတဲ့မြို့ပတ်ရထားပတ်လမ်းအပေါ်ဗဟိုပြု။ ယင်းဆဲလ်များနှင့်အက်တမ် - င်း၏အလင်းဆုံကမ္ဘာနှင့်အတူတစ်ဦး microcosm ဖြစ်ပါသည် - ရဲ့နက်ရှိုင်းတဲ့မကွညျ့နှငျ့ကြှနျုပျတို့၏ကိုယျခန်ဓာကိုမြင်ကြကုန်အံ့။ သဘောသဘာဝ, ဥတု, နေ့နှင့်ညဉ့်အခါတ္ထုများ၏စောင်ရေ, ရာသီခွင် - ဝဠာ၏ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာပုံ - အရာအားလုံးစက်ဝိုင်းကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ထို့ကြောင့်, စဉ်မှာငါတို့သည်အခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခုအချို့စက်ဝိုင်းအဖြစ်က၎င်း၏အကာအကွယ်နှင့်ညီဂုဏ်သတ္တိများ၏အလိုလိုသတိထားမိရိပ်မိရ။ "သင်တို့ပတ်လည်စက်ဝိုင်းဆွဲပါ, သင်ကာကွယ်ထားပါလိမ့်မည်" - ကျနော်တို့ဒဏ္ဍာရီပုံပြင်များနှင့်ဒဏ္ဍာရီထဲကနေသိမှော်ရိုးရာဓလေ့အတူ။ ဒါဟာတစ်ဦးသည်မကောင်းသောအင်အားစုစက်ဝိုင်းအတွင်း၌ထိုးဖောက်နိုင်ဘူးဟုယုံကြည်နေသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်အထိတွင်ကလူတစ်ဦးဗဟိုပြုကြောင်းဆိုလိုတယ်သူ၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ဗဟိုသည်နှင့်သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်ကမ္ဘာအကြားနယ်နိမိတ် delineating စဉ်ကတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိကြာပါသည်။ အလားတူရိုးရာဓလေ့ယဉ်ကျေးမှုများစွာနှင့်လူမျိုး၏မှော်အလေ့အကျင့်အတွက်ထိန်းသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်: ဟာဆလဗ်ဟာ dervishes တစ်ဦးကိုလက်ခံထားတဲ့အစွဲကခုန်လေပြင်း, အဘိဓါန် Navajo- အင်ဒီးယန်းရောင်စုံသဲထံမှ created တစ် mandala ၏အကူအညီနှင့်အတူလူနာဆက်ဆံပါ, မီးတဝိုက်ခုန်ဦးဆောင်လမ်းပြ။ ဒါပေမယ့်ဗုဒ္ဓဘာသာအတွက် mandala ၏လူကြိုက်အများဆုံး။

နိဗ္ဗာန်လမ်းတွင်
အဆိုပါစကားလုံး "mandala" ဗုဒ္ဓဘာသာကနေကျွန်တော်တို့ကိုလာ - Sanskrit အတွက်ကြောင့် "စက်ဝိုင်း", "ဘီး", "ပတ်လမ်း" ကိုဆိုလိုတာနိုင်ပါတယ်သို့မဟုတ် "Drive ကို" ။ တိဘက်ဘုန်းကြီးများကတစ်ဦးကိုအထူးအဓိပ်ပာယျထားသညျရိုးရာဓလေ့ mandala ၏ဖန်တီးမှုသစ္စာဉာဏ်အလင်းဖို့လမ်းကြောင်းအတွက်အဓိကအရေးပါသော tool အဖြစ်ဗုဒ္ဓဘာသာအတွက်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါ mandala နှငျ့အလုပျလုပျနေတဲ့ဂုရု၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရာအရပ်ကိုကြာ: အထူးသတ်မှတ်ထားသောဧရိယာများတွင်ချည်ကျောင်းသား၏ရောင်စုံသောစျေးကွက်ရှင်းလင်းလေးတန်းတူအစိတ်အပိုင်းများကိုခွဲခြားစက်ဝိုင်းတတ်၏။ sacral သင်္ကေတကိုအသုံးပြုထားတဲ့အတွက်စက်ဝိုင်း created ပုံစံအတွင်းသုတ်ဆေးနှင့်အရောင်စုံသဲနှင့်အတူ, သာသေးငယ်တဲ့ကြံခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ဗုဒ္ဓဘာသာရဲ့အဆုံးမှာစဉျးစားဆငျခွများနှင့်ဘာဝနာသို့ပိုမိုနက်ရှိုင်း mandala ။ ဤသည် mandala လူတွေကိုဆွဲသောပုဂ္ဂိုလ်ရေး mandalas မဟုတ်ဘဲတည်းဟူသောအလွန်သဟဇာတနှင့်အချိုးကျလှပါတယ်။ နှုတ်ကပတ်တရားတော်ကို mandala ၏အကျယ်ပြန့်အသိထဲမှာစက်ဝိုင်းပုံအဖြစ်ရည်ရွယ်ပါသည်။ စိတ်ပညာမှာတော့ဒီအယူအဆတဲ့ Carl Jung အားဖြင့်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။ သူကမြို့ပတ်ရထားပုံရိပ်တွေအိပ်မက်၌ထင်ရှားနှင့်၎င်း၏သမာဓိရှိ restore ဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကကူညီကြောင်းသတိပြုမိသည်။ နောက်ပိုင်း, Jung နှင့်သူ၏တပည့်များက mandala တိကျစွာယခုအချိန်တွင်လူ့အခွအေနေသဘောဆောငျကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါသည်ရလဒ်အဖြစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ကုသသက်သာရာ, စက်ဝိုင်းထဲမှာဆွဲရန်လူနာမေးရန်စတင်ခဲ့သည်။ တူညီသည်အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာမသက်ဆိုင်သင်ရုပ်ပုံခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသွားသို့မဟုတ်ကြသည်မဟုတ်ရှိမရှိ၏တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်တော်တိုင်တစ်ကုထုံး
ယေဘုယျအားဖြင့်ဆိုဖန်တီးမှုလုပ်ရပ်စကားပြော: ပန်းချီ, ပန်းပု, ပန်း - အနုပညာကုထုံးအပေါ်အခြေခံပြီး, စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာရစေဖို့ကူညီပေးသည်။ ဒါပေမယ့်စက်ဝိုင်းထဲမှာဗဟိုပြုအနုပညာ, အထူးမှော်ရှိပါတယ်: ငါတို့သည်ကိုယ်သန့်ရှင်းသောအာကာသကာကွယ်မှုကိုဖန်တီးရန်ပုံရသည်။ စက်ဝိုင်း၏ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ဆင်တူသည့်ဝမ်း၌ဖြစ်ခြင်း၏ချမ်းသာ၏မှတ်ဉာဏ်ကလွှမ်းမိုး။ ထို့အပြင် mandala စင်တာမှကူညီပေးသည်။ ဒါဟာဘာကိုဆိုလိုသလဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာရန်, သင့် destination သည်အမြဲကိုယ့်ကိုယ်ကို၏ဗဟိုမှညွှန်ကြားနေသည်။ ယင်းစင်တာ၌, ဒါဟာရှိခဲ့သည်ပိုမိုမြင့်မားထောက်လှမ်းရေး, ဘုရားအရင်းအမြစ်, ကိုယ်ပိုင် ... ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ဝိညာဉ်၏အလားအလာရှိပါတယ်: ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများမှာဖော်ပြထားတဲ့နိုင်ပါသည်။ Mandala - သင်ကဖုံးကွယ်သောအတွင်းစိတ်ရိုးတံနှင့်စွမ်းအင်၏လှောင်ကန်ရကူညီရန်ထူးခြားတဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ စကားမစပ်, နေ့တိုင်း, Jung ကသူ၏မှတ်စုစာအုပ်ထဲမှာပုံကြမ်းကိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏အလိုအလျောက်ပုံရိပ်တွေထဲမှာစက်ဝိုင်းဆွဲငင်နှင့်၎င်း၏ပြည်နယ်ပြောင်းလဲနေတဲ့စဉ်စောင့်ကြည့်။

တစ်ဦး mandala drawing အလေ့အကျင့်
mandaloterapiey လုပ်ဖို့မဆိုကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်ပါဘူး။ အဓိကအခွအေနေ - ချထားသော, စိတ်ကူးဆွဲရန်: စေမယ့်လက်ပုံသဏ္ဍာန်ကြာနှင့်မျက်စိ, လက်ျာအရောင်ရွေးချယ်ရာတွင်နေကြသည်။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ဒူဒယ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ထူးဆန်းပွဲချင်းပြီးဖြစ်လိမ့်မည်ကိုပင်လျှင်, သင်ဆွဲချင်ပါတယ်သည်ဟုမထင်ကြနှင့်သူမ၏ပုံဆွဲဝေဖန်ကြပါဘူး။

ဒါကြောင့်သင်, အာရုံဘာဝနာဂီတဖွင့်ခြင်း, ကိုယ့်ကိုယ်ထဲသို့မိနစ်ငုပ်များအတွက်မည်မဟုတ်သည့်အခါအချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ: သင်၏မျက်စိပိတ်လိုက်ပြီးအနားယူ။
အဖြူရောင်စာရွက်တစ်ရွက်ကိုပြင်နှင့်ပန်းကန်မှတဆင့်စက်ဝိုင်းဆွဲပါ။ ဒါဟာအရောင်များကိုဆေးထိုးခြင်းအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်: သူတို့ချောမွေ့လေဖြတ်အောင်, တစ်ဦး semitone တည်ဆောက်နိုင်ရန်ကူညီ, သူတို့ကပျော့နှင့်ပလပ်စတစ်ဖြစ်ကြသည်။ လယ်ကွက်, အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်အရောင်များကိုစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲ, ဆွဲပါ။ ဒါဟာအတွင်း Impulses သတင်းပို့ကိုနားထောင်ဖို့အရေးကြီးတယ် - ကသတိလစ်၏နက်နဲသောပင်လယ်မထိနှင့် Fulcrum တွေ့ရှိရန်အခွင့်အလမ်းကိုငါပေးမည်။
သငျသညျဆွဲလက်စသတ်သောအခါ, ကမှာဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်အသေးစိတ်, အရောင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်ကြိုးစားပါကပေါ်လာကြောင်းကိန်းဂဏန်းများ (တူညီဒြပ်စင်၏နံပါတ်) ။ တစ်ခုချင်းစီကို mandala ယခုအချိန်တွင်သင့်ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထားနှင့်အအတွင်းစိတ်ပြည်နယ်ထင်ဟပ်တဲ့မှန်ကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ရုပ်ရှင်များတွင်တွေများအရောင်များကိုအများကြီးရှိစဉ်အခါကအလွန်အပြုသဘောဆောင်မဖြစ်နိုင်ပါ။
Next ကိုခြေလှမ်း: အ mandala ၏သဟဇာတ။ မနှစ်မြို့ဖွယ်ပုံပေါ်သောသူတို့ကိုအသေးစိတျ Redraw: ပြီးသားရရှိသောသစ်ကိုလိုင်းကနေ Create သို့မဟုတ်ပဲသူတို့အပေါ်မှာအခြားချည်အိပ်လေ၏။ နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာ - အသစ်တစ်ခု mandala အသစ်ရေးဆွဲရန်။ အဆိုပါ mandala drawing - မိမိမသိစိတ်တစ်ပိုင်း၏ကမ္ဘာပေါ်မှာနှစ်မြှုပ်ခြင်း၏နက်နဲသောအရာတခုကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အဆုံးစွန်ရည်မှန်းချက်အရေးမပါသည်, action ကိုသူ့ဟာသူ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ပြုအလုပ်တခုသည်အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြီးထွားစေတယ်။

အဆိုပါ mandala ၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ
ဂျိုအန်းကယ်လီ, အနုပညာရှင်နဲ့ကုထုံးတစ်ဦးချင်းစီ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏တစ်ဦးအထူးသဖြင့်စင်မြင့်ထင်ဟပ်တစ်ဦးချင်းစီ၏ 13 ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ ဤတွင်ရုပ်ပုံခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ကူညီပုံရိပ်တွေ၏တိုတောင်းတဲ့စာရင်းဖြစ်ပါတယ်။

1. စာအုပျကအဆင့်။ အဆိုပါဝက်ဘ်, စက်ဝိုင်းသို့မဟုတ်လုံးဝဖျော့သို့မဟုတ်အလွန်မှောင်မိုက်၏ပုံသဏ်ဌာ။ ဤဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်စိတ်ကျရောဂါအကြံပြုထားသည်။
အဆင့် 2 Bliss ။ မိုဃ်းကောင်းကင်၌ကြယ်ပွကဲ့သို့ပင်အရပ်ရပ်သို့ကွဲပြားလျက်သေးငယ်တဲ့ပုံစံများကို၏နောက်ခံဆန့်ကျင်: Point-ချိတ်, သေးငယ်တဲ့ပန်းပွင့်, အရွက် ... အဲဒီ mandalas passive စိတ်ဓါတ်များအကြောင်းပြောဆို။
အဆိုပါ labyrinth 3. အဆင့်။ သငျသညျအရာတစ်ခုခုကိုရှာဖွေသရုပ်ဆောင်စတင်ရန်ရည်မှန်းကြသောအခါကြောင်လိမ်, လောကဓာတ်, အကှေ့အကောကျပုံထဲမှာပေါ်လာပါသည်။
အဆင့် 4: Start ကို။ အဆိုပါကိန်းဂဏန်းဗဟိုဖြစ်ပါသည် - တစ်ဦးပွဲချင်းပြီး, စက်ဝိုင်း, တစ်ဦးတြိဂံ, သို့မဟုတ်သန္ဓေသားကိုတက်၏အစွန်အဖျား, ကသငျသညျမိမိတို့အဘို့အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခုကိုရွေးယူဘူးသောဆိုလိုသည်။
5. Tee အဆင့်။ ဒါကနေ့ကရှိကွောငျးကိုဆိုလိုသည်, ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာသင်န့်အသတ်, ကြောက်စိတ်နှင့်ပြုခဲ့တွေ့နိုင်ပါသည်။
အဆင့် 6: နဂါးနှင့်အတူအဆိုပါရန်ပွဲ။ လူတယောက်ရုန်းကန်ဆိုလိုတာက, ထိပ်ဆုံးနှင့်အောက်ဆုံးညာဘက်နှင့် left: ပုံအပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲခြား။
အဆင့် 7: အဆိုပါစက်ဝိုင်းထဲမှာစတုရန်း, ဖြောင့်မျဉ်းကြောင်း, ပွင့်ချပ်တွေနဲ့ပန်းပွင့်တစ်ဦးပင်အရေအတွက်က - သင့်ပြည်တွင်းရေးပဋိပက္ခများဖြေရှင်းပြီးပါပြီ။
အတ္တ functioning အဆင့် 8 ။ ဗဟိုအချက်နှင့်လေးထုပ်, ငါးဒြပ်စင်အဖြစ်ပွင့်ချပ်တစ်ခုကိန်းနှင့်အတူပန်းပွင့်ရှိပါသည်။
9. crystal အဆင့်။ အချိုးကျပုံစံများ။ ဤရွေ့ကားကိန်းဂဏန်းများအေးဆေးနှင့်လုပ်ငန်းတာဝန်များ၏ကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲပြီးစီး၏ဟောပြောလော့။
10. ဂိတ်အသေခံလိုက်ပါ။ cross, ကားစင်တင်, ဘီး - တစ်ခုခုပြီးဆုံးနှင့်အသစ်ပစ်မှတ်ကိုရှာဖွေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
11. fragment အဆင့်။ Mandala တစ်ဖြတ်ကိတ်မုန့်သို့မဟုတ်စောင်ကဲ့သို့ဖြစ်၏။ လူသားရဲ့ကမ္ဘာမှာခြားပြီးကိုက်နေသည်။
12. Transcendental ecstasy အဆင့်။ လူ့ကိန်းဂဏန်းများ, လေယာဉ်, ပုံဆွဲထဲမှာငှက် - စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်။

See also

New posts

May be useful