အဆိုပါသန့်စင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးစီးပြီးနောက်, သငျသညျမကျြနှာလုပ်သူများသုတ်ဖို့လိုတယ်, တကညဥ့်မုန့်ပိုကောင်းကိုစုပ်ယူခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်သင်၏အသားအရေအမျိုးအစားကိုက်ညီမယ့်မုန့်ကိုရှာဖွေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အဆီပြန်သို့မဟုတ်ပေါင်းစပ်, flavones နှင့်အတူပုံမှန်အသားအရေဝတ်စုံကိုငယ်ရွယ် moisturizer အဘို့, ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်။ သငျသညျခွောကျသှေ့အသားအရေရှိပါကဗီတာမင်အီး, C နဲ့အေနှင့်အတူမုန့်ကိုသုံးပါ
နှစ်ပေါင်း 30 အကြာတွင်အမျိုးသမီးများ, သငျသညျကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်တတ်နိုင်သော, တိုးချဲ့အရေးယူအသစ်ပြန်ထွက်အတူအလှကုန်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, အရေးအကြောင်းတွေကိုတိုက်ကိုပရိုတိန်းနှင့်အတူအသားအရေမုန့်အိုမင်းမှုအတွက်သင့်လျော်သော။
ဒါဟာညာဘက်မုန့်ကိုရွေးချယ်ဖို့မသာလိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းဒီမုန့်ကိုအသုံးဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မုန့်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကို ယူ. ပထမဦးဆုံးပါးပေါ်လျှောက်ထား, ထို့နောက်နားမှရွှေ့, ထို့နောက်ထ။ အဆိုပါမုန့်ပွတ်ခြင်းနှင့်ဇာတ်ကား massaged ရပါမည်။ နဖူး၌မိမိလက်၏အပြင်ဘက်တွင် massaging, အောက်ခြေအထိကနေနဖူးနှင့်လည်ပင်းနှင့်မေးစေ့ကနေဖွင့် massage ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မုန့်ရက်စက်မှုသောအခါ, အသားအရေစိတ်အေးလက်အေးကြောင်းတူညီတဲ့ဦးတည်ချက်အတွက်ရွေ့လျား, သင့်နဖူး, ပါး, မေးစေ့ massage ။ အဆိုပါအနှိပ်မပို 3 ထက်မိနစ်ဖြစ်သင့်သည်။
ဘယ်လိုသင့်ရဲ့မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်လှပသောအောင် - ချောမွေ့ခြေထောက်နှင့်လက်နက်။
တစ်နေ့တာအတွင်းကျမတို့တောင်မှအိမ်သူအိမ်သားပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီရေဆေးပြီးနောက်အလုပ်ပြီးနောက်မိမိလက်ပေါ်တွင်မုန့်ထားရန်အချိန်မပေးခဲ့ပါဘူး။ တခါတလေမုန့်လက်ပေါ်ကျွန်တော့်ကိုနှောင့်အယှက်။ လက်တညဉ့်မုန့်ကိုအသုံးထိုအခါကလက်သည်းများ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုခိုင်ခံ့စေအရေပြားကိုပျော့ပျောင်းအောင်နှင့်အသားအရေအာဟာရတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်ထားသည်။ keratin ပါရှိသည်ရာအသုံးဝင်သောမုန့်, glycerine, ဗီတာမင် A, အီး
လက်မုန့်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုအချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်: က, တစ်ဦးချင်းစီအတွက်လက်သည်းပတ်ပတ်လည်အထူးသဖြင့်အရေပြားကိုအသီးအသီးကိုလက်ညှိုး massage ရန်လိုအပ်ပေသည်။
အဆိုပါလက်သည်းပါးလွှာနှင့်အားနည်းခဲ့လျှင်, သင့်အသားအရေအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားညဉ့်အခါမှာဝါဂွမ်းလက်အိတ်ဝတ်ဆင်, ထို့နောက်လက်ပေါ်တွင်မုန့်တစ်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်ပြုမူပါလိမ့်မယ်။
ခြေလျင်အရေပြားကိုအထူးစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ကြောင်း, ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ဗာလစံစေးလည်းမရှိသငျ့ကိုကူညီမပေးပါဘူး။ Make: တစ်ဝှမ်းမှာရှိတဲ့နွေးရေနဲ့အင်တုံ၌ထည့် 10-15 မိနစ်အောက်ပိုင်းခြေထောက်ကြိုတင်ရေဂါလံ 2 ဇွန်း၏ဟင်းရည် chamomile နှုန်းကိုသွန်းလောင်း။ ပဝါနှင့်အတူ Pat ခြေထောက်, ခြေလျင်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးမုန့်ပေါ်တွင်တင်။ သငျသညျခြေအိတ်ပေါ်တွင်တင်ပါလျှင်တစ်ဦးကမိနစ်အနည်းငယ်, အခြေချောင်းကနေဒေါက်ရန်, ခြေ massage ။
သင့်ရဲ့မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်လှပလာအောင်လုပ်နည်း - ပြီးပြည့်စုံသောကိုယ်ခန္ဓာကို။
ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးတာပွီးနောကျ, ခန်ဓာမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အိပ်နေစဉ်လူတစ်ဦးချွေးနှင့်အရေပြားအသီးသီးအစိုဓာတ်ကိုဆုံးရှုံးနေသောကြောင့်, အရေပြား overdrying ကာကွယ်တားဆီးဖို့မုန့်။
အရေပြားများအတွက်ရေနံကိုသုံးပါ, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကနှစ်ဆအကျိုးကျေးဇူးရ - တစ်ဦး elastic ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ချောမွေ့သောအသားအရေ။ ဒါမှမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်နို့ကိုသုံးပါ, ဒါကြောင့်အရေပြားလိမ်းစုပ်ယူထိရောက်စွာအရေပြား moisturizes ။
ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများ, ပြီးတော့တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားအနှိပ်လည်ပင်းပေါ်လှုပ်ရှားမှုတွေ, décolleté, ပခုံး, သူမ၏အစာအိမ်နှင့်ပေါင်တွင်လျှောက်ထားသည်။ ဒီအနှိပ်ခံလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြေလျော့ရန်လိုအပ်ကြောင်းပြီးနောက် 10 မိနစ်နှင့် 5 မိနစ်ခန့်ကြာရှည်သငျ့သညျ။
အရေပြားများလွန်းဆီပြန်နှင့်ညံ့ဖျင်းစုပ်ယူမုန့်သည်မှန်လျှင်, သင်ကသုတ်ပဝါသို့မဟုတ်အထည်ပေါ်သို့, ပြီးတော့ညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီပွအပေါ်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။
သငျသညျကိုယျခန်ဓာအဘို့အတညဉ့်မုန့်ကိုခံစားနိုင်ပြီး, တစ်ဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောအနှိပ်ခံယူလာမယ့်တညဉ့်အစိုင်အခဲဖြီးမဟုတ်ပါဘူး။
သင့်ရဲ့မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်လှပလာအောင်လုပ်နည်း - မကျြစိကိုလှည့်ပတ်အသားအရေစောင့်ရှောက်မှု။
မျက်စိကိုန်းကျင်အရေပြားအထိခိုက်မခံဖြစ်ကြပြီးအထူးစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျမကျြစိကိုပတ်လည်ရှိအရေပြားများအတွက်မျက်နှာကို cream ကိုမသုံးနိုငျသညျ။ မျက်စိကိုန်းကျင်အရေပြားများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့အထူး tool ကိုလိုအပ်ပါတယ်။ နံနက်ယံနှင့်ညနေပိုင်း၌ Apply ။ အိပ်စက်ခြင်းစဉ်အတွင်းမျက်စိကြွက်သားတင်းမာနေကြသည်မဟုတ်, မမျက်ခမ်း squint ဒါကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဖြစ်ပါတယ်။
မျက်စိကိုန်းကျင်အရေပြားများအတွက်ဂရုမစိုက်နှစ်ပေါင်း 20 နဲ့စတင်ရုံအိပ်ရာဝင်ချိန်ရှေ့တော်၌ထိုမုန့်ကိုလျှောက်ထားရန်လိုအပ်ရပါမည်။ 40 နှစ်ကြာပြီးနောက်က Anti-တွန့်မုန့်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။
တခါအလှကုန်ပစ္စည်းစေသောလှုပ်ရှားမှုများ patting အားဖြင့်အသားအရေကိုဂရုတစိုက်နှင့်ညင်ညင်သာသာ massage ။ အရေပြားသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်လာခြင်းနှင့်သွေးကြော dilates, ထို့နောက်ပိုကောင်းအသက်ရှူဖြစ်ပါတယ်။
အိပ်ရာမဝင်ခင်မိတ်ကပ်ကိုသုံးပါနည်း။
အိပ်ရာမဝင်ခင်မိတ်ကပ်လျှောက်ထားအနည်းငယ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ။
- စေ့စေ့စပ်စပ်သန့်စင်အောင်
- သင့်အရေပြားအမျိုးအစား fit ကြောင်းအသုံးပြုမှုကိရိယာများ,
- နာရီဝက်အိပ်ရာဝင်ချိန်ရှေ့တော်၌ထိုမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။
- ပိုလျှံမုန့်အထည်ကိုဖယ်ရှားဖောရှောင်ရှားရန်
- coenzyme Q10 နှင့်အတူမုန့်ကိုသုံးပါ, ကော်လာဂျင်၏ပေါင်းစပ်တိုးမြှင့်, စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးမြှင့်တင်ရန်နှင့်အသားအရေအတွက်သဘာဝဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆျော။ စံပြအရေပြားအာဟာရ။
အခုဆိုရင်သင်တစ်ဦးမျက်နှာတစ်ဦးလှပသောခန္ဓာကိုယ်အောင်ဖို့ဘယ်လိုသိသောဤလမ်းညွှန်ချက်များသည်အောက်ပါကသင်သည်ရိုးရှင်းစွာတွန်းလှန်မည်။