- လူငယ်တို့ zucchini - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- Minced - 300 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ခရမ်းချဉ်သီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
အသားနှင့်အတူ zucchini လုပ်ပုံကိုသိလိုပါသလား? ဒီစာရွက်ပဲသင်တို့အဘို့ပါ! ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ, ငါသည်အလွန်ကြိုက် - ထိုပန်းကန်အလွန်လျှင်မြန်စွာအဆင်သင့်ဖြစ်တယ်, လက်ရာလှပါတယ်။ ထိုအခါအခါသမယမှသင်တန်း၏အရသာ, ။ အမှိုက်ပုံ - ထိုအခါပါဝင်ပစ္စည်းများတဲ့အခါမှာနေရာတိုင်း, ဤ zucchini တစ်ပုံမှန်တတ်နိုင်, အထူးသဖြင့်နွေရာသီရာသီ၌တည်ရှိ၏မကြောင်းအများဆုံးဖြစ်ကြသည်။ သည် "ရိုးကို" တော်တော်ကြပ်ခဲ့ကြသည်ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းအစတစ်ဝက်တစ်ပျက်ထွက်ခုတ် 1. Zucchini သို့ဖြတ်, ဒါပေမယ့်: ဒီတော့ဘယ်လိုအသားနှင့်အတူ zucchini ချက်ပြုတ်ဖို့ကျွန်မကိုပြောပြပါ။ squash, ကြက်သွန်နဲ့ခရမ်းချဉ်သီးမှရရှိသော 2. ကြိတ်ပျော့ဖတ်။ ကြက်သွန်ဖြူကျနော်တို့ကိုနှိပ်ပါ။ သင်တို့သည်လည်းမြည်းစမ်းဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်နိုင်သည်။ 3. အခုဆိုရင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ stuffing ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော domeshivaem နှင့်အတူတူပင်ကြက်ဥမှမောင်းထုတ်ရန်ကြိုးစားနေ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ယခု 4. - zucchini stuffing နှင့်အတူပါဆုံးစိတ်ဝင်စားဖို့ဇာတ်စင်ချက်ပြုတ်စာရွက်။ တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်တွင် zucchini ၏ကျွန်ုပ်တို့၏ "ခြင်းတောင်း" ကိုထုတ် တင်. minced အသားအရောအနှောတွေနဲ့သူတို့ကိုဖြည့်ပါ။ 5. ကျနော်တို့နာရီဝက်အဘို့ 180 ဒီဂရီ preheated, မီးဖို၌အကြှနျုပျတို့၏ခြင်းတောင်းပေးပို့ပါ။ ဒါကြောင့်ပဲ! နာရီဝက်နောက်ပိုင်းတွင်ပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အခုတော့ဖြစ်နိုင်နှင့်စားပွဲ၌ဧည့်သည်များမခေါ်ပါ! သငျသညျအပူ၏ပုံစံအတွက်လိုအပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ခံစားကြည့်ပါ;)
စားသုံးခြင်း: 3-4