ရေခြားမြေခြားဆွေမျိုး zucchini Zucchini နွေရာသီ၏ရှင်ဘုရင်ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ ဤသည်ဧည့်သည်ဝေးလံသောမက္ကစီကိုမှကြှနျုပျတို့၏ကမ်းခြေမှ လာ. , zucchini နှင့်အတူအတော်လေးလူကြိုက်များဖြစ်လာသည်။ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ Zucchini ကျယ်ပြန့်လုံလောက်အောင်အသုံးပြုသည်။ ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကအအေးအဖြစ်ပူရေစာချဉ်ဖို့တိုက်ကျွေးနေသည်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသား, ချမ်းသာစွာရောက်ပြီး။ နှင့်အညီ, သို့ရာတွင်ကျနော်တို့ zucchini ရွေးကောက်တင်မြှောက်သည်ကြက်သွန်ဖြူတစ်ကုမ္ပဏီအတွက်ကြက်သွန်ဖြူမုန့်ဟင်းချိုပြင်ဆင်မည်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအလွန်မြန်ဆန်စွာချက်ပြုတ်နှင့်မုန့်ဟင်းချို၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာဖြစ်ပါသည်, လစျြလြူရှုမည်သူမဆိုမချန်မထားပါဘူး။ ယနေ့တွင် - ဤ zucchini နှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူမုန့်ဟင်းချိုပါ! ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကူညီပါ!
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- Zucchini 1 အပိုင်းအစ။
- 1 ဦးခေါင်းကြက်သွန်ဖြူ
- ကြက်သွန်နီအဖြူ 1 pc ။
- သံလွင်ဆီ 20 ml
- ဆား 2 ဆ
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 2 ဆ
- Nutmeg အမှုန့် 2g
- ရေ 400 ml ကို
- အဆိုပါဟင်းချိုပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 zucchini, ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်နီ, ရေသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်သေးငယ်တဲ့ဦးခေါင်း, သံလွင်ဆီ, ဆား, မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, မြေပြင် nutmeg ယူရပါမည်။
- အဆင့် 2 သေးငယ်သောပုကြက်သွန်ဖြူခုတ်, ကြက်သွန်။
- ထူအောက်ခြေအပူသံလွင်ဆီနှင့်ဒယ်အိုးခုနှစ်တွင်အဆင့် 3, ကြက်သွန်ဖြူထည့် 5 မိနစ် passaged ။ ထိုအခါကြက်သွန် add နှင့်အခြား 5 မိနစ်များအတွက်အပူထဲမှာစုပ်ယူထားသည်။
- Cube သို့ဖြတ် 4 Zucchini အဆင့်။
- အဆင့် 5 ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီဖို့ zucchini Add နှင့် 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
- အဆင့် 6 ပြုတ်ရေနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များလောင်း။ 15 မိနစ်နူးညံ့သည်အထိကွတ်။
- 7 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်၏မကုန်မီအဆင့်ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မြေပြင် nutmeg ထည့်ပါ။
- အဆင့် 8 အပူထဲကနေဖယ်ရှားပါ။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက် strain ။ တစ်ဦး Blender နှင့်အတူ Pyurirovat ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
- အဆင့် 9 ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောဟင်းချိုကိုငါသွန်းလောင်း။ မီးပေါ်မှာထားပါ။ အနာစိမ်း။ အဆိုပါဟင်းချိုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ croutons နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။