- အာလူး - 6-8 အပိုင်းပိုင်း
- soy ငံပြာရည် - 4 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 100 ဂရမ်
- 5 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - - အရသာရန်
- ဆား - - အရသာရန်
အာလူးသန့်ရှင်းစေခြင်းနှင့်အသေးကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက် peelers ၏အကူအညီနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်တိုက်မှအကြံပြုသည်။ multivarku nalem ရေအတွက်အစီအစဉ်ကိုက "ဟင်းသီးဟင်းရွက်" ပေါ်တွင်ထည့်လေ့မရှိနှင့် 20 မိနစ်အချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ, "မီးသင်္ဘော" နိုင်ပါတယ်။ အာလူး parovareniya များအတွက်ကွန်တိန်နာထဲမှာထည့်သွင်းနေကြသည်။ ထိုအချိန်အတောအတွင်းမှာအာလူးပြုတ်, ကျနော်တို့ငံပြာရည်ချက်ပြုတ်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပဲပိစပ်ဆော့စ်ထည့်ပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ညစ်ရာသီအတွက်အားလုံး whisk, အကြက်သွန်ဖြူနဲ့မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ အာလူးပြုတ်ကြသောအခါတစ်ပန်းကန်လုံးအတွက်အာလူးထားပေါ်မှာချက်ပြုတ်ငံပြာရည်လောင်း။ လူအားလုံးတို့သည်ရောနှော။ Multivarku ဆားအာလူးနှင့်အတူ "ပူ" အနည်းငယ်ရာသီပေါ်တွင်တင်နှင့် ပတ်သက်. 20 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ အဆုံးမှာအစိမ်းရောင်ထည့်ပါ။ ဒါကြောင့်ဖွင့် - multivarka အဆင်သင့်အတွက်အာလူးတစ်အရသာဘက်ပန်းကန်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 3-4