အအေးမိ, ဓာတ်မတည်, ရောဂါကူးစက်မှု, ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များဟာသူတို့ရဲ့လိမ္မာလူသိများကြသည် - သူတို့ရုတ်တရက်နှင့် inexorably မလာကြဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့်, သင်တန်းတွင်ဆေးပြား, ဗီတာမင်နှင့်ထိုးကြသည်။ သို့သော်အဘယ်ကြောင့်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းခန္ဓာကိုယ်ကကူညီသည်မဟုတ်လော အချိန်မီအစားအသောက်များတွင်အတွက်မိတ်ဆက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်, အီ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချကူညီရန်နှင့်ဆေးဝါးကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ လူသိများတဲ့ Citrus, ဂျင်းနှင့်ပျားရည်အပြင်, သင်နာနတ်သီးအာရုံစိုက်သင့်တယ် - ဒါဟာ bromelain, leukocytes ၏လှုပ်ရှားမှုအပေါ်ပြုမူတဲ့အင်ဇိုင်းများပါဝင်သည်။ နာနတ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်သုပ် - ထိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အဆစ်များရောင်ရမ်းခြင်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အစားအစာ။