- ဂျုံမုန့်ညက် - 3/4 ခွက်ကို
- မုန့်ညက် - 3/4 ခွက်ကို
- ဂျုံ - 1/2 ဖလား (toasted သန္ဓေသား)
- ဖုတ်အမှုန့် - 2 Tsp
- ဆား - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အညိုရောင်သကြား - 2/3 ခွက်ကို
- နို့ - 3/4 ခွက်ကို (2%)
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1/4 ခွက်ကို
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- vanilla ထုတ်ယူ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဘလူးဘယ်ရီ - 1 1/2 ခွက်ကို
- oat အလွှာ - 1/4 ခွက်ကို
190 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။ Cook က 12 စက္ကူသဘောထားပြင်းထန် muffins ။ တစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်မှာသူတို့ကိုချထားပါ။ ပန်းကန်ထဲမှာ, လှော်ဂျုံပိုး၏မုန့်ညက်, မုန့်ညက်, 1/2 ခွက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆား, 2/3 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြားရောမွှေပါ။ အလယ်ဗဟိုတွင်ရေတွင်းတစ်တွင်း Make နှင့်နို့, ရေနံ, ကြက်ဥနှင့် vanilla ထုတ်ယူအတွက်သွန်းလောင်း။ ညင်ညင်သာသာရောမွှေပါ။ blueberries ထည့်ပါ။ စက္ကူသဘောထားပြင်းထန်ကြားရှိ Battery ကို Divide ။ ဂျုံပိုး၏ 2 ဇွန်း, အသေးစားပန်းကန်ထဲမှာအညိုရောင်သကြားနှင့် oatmeal ၏ 1 ဇွန်းရောမွှေပါ။ muffins အရောအနှောဖြန်း။ 20 မှ 22 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။ မီးဖိုအတွက် 10 မိနစ်အအေး Allow ။ လုံးဝအအေးနှင့်အစေခံရန်ရေးသားခြင်း။
စားသုံးခြင်း: 12