သင်တစ်ဦးတည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဆေးဝါးများရယူဖို့သွားနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျအသကျရှငျရှိရာဧရိယာ၌သူတို့စုဆောင်းပါ။ ရိုးရာဆေးပညာ၏အထူးကုဒီအပင်ကိုပိုပြီးအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်ကြဉ်းမယ်လို့ယုံကြည်ပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အသုံးပြုရနိုင်သနည်း
အသုံးဝင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်ကဲ့သို့ရှိဤမျှလောက်များစွာသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ထဲကအတော်များများပိုလျှံအဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်အသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်ထိုသို့ကွဲပြားခြားနားသောအဖိုးအခဟင်းသီးဟင်းရွက်အုပ်စုများကိုဝေရန်လိုအပ်ပေသည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ဤအကြောင်းပြုမူသောအမှုတစ်ခုချင်းစီကို:
- မှားယွင်းသောရွှဲစေ။ ဤရွေ့ကားပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ, ဆေးဖက်ဝင်အင်ဂျလီများနှင့်ပီရူလိုင်းနားပါဝင်သည်။ သူတို့ကအညီ, အစာအိမ်မြို့ရိုးအ၏ပါးလွှာသောရုပ်ရှင်ကိုဖုံးလွှမ်းလျော့နည်းစားရန်လိုခငျြနှင့်ပိုလျှံအဆီမီးရှို့ကြ၏။
- ဆီဥဆဲလ်တွေကနေအရည်၏ဖယ်ရှားရေး။ အများစုကတော့သူတို့ကအစာအိမ်အတွက် swells နှင့်ဆဲလ်လျှော့ချ, အစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူတဲ့အမှုန့်အဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။ ထိုသို့သောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုရှိနိုင်တယ်လို့: burdock, horsetail နှင့် cranberries ထွက်ခွာမည်။
- အဆိုပါအစာခြေအရှိန်မြှင့်ရန်ပြောင်းဖူးအမည်းစက်များနှင့်အခြောက် duckweed အပေါ်အခြေခံပြီးဟင်းရည်ယူပါ။ သို့သော်သူတို့ကပြင်းထန်ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်အတူလူကအသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
- သည်းခြေ၏မစင်၏ stimulation လည်းကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်, barberry, dandelion ထာဝရသည်။ အဆိုပါသည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောနှင့်အသည်းပုံမှန်လည်ပတ်နေတဲ့သင်တန်းပြီးနောက်။ ထို့ကြောင့်အစာအာဟာရကိုပိုမိုကောင်းမွန်ကြေညက်နှင့်အဆီအဖြစ်သိုလှောင်ထားခြင်းမရှိပါ။
- အဆိုပါ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုဥပမာ, နို့ဆူးပင်ရှိပါတယ်။ သင်ကတစ်ဦးသင်တန်းအမှုန့်အသုံးပြုမှုကိုယူလျှင်ခန္ဓာကိုယ်အပေါငျးတို့သအဆိပ်ဖော်ပြရန်မယ်လို့, အူပိုကောင်းအလုပ်လုပ်မည်, နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းနေဖို့လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်စွဲချက်အဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုမှု
အမှန်စင်စစ်, အဘယ်ကြောင့်မယ့်တဦးတည်းဆေးတစ်လက်ယူ? ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သငျသညျကို manually သာကိုယ်အလေးချိန်, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမည်မဟုတ်ကြောင်းတစ်ဦးစုဆောင်းမှုဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အသိပညာများလွန်းနက်ရှိုင်းမပါရှိလျှင်ရုံဆေးဆိုင်တစ်ဦးအဆင်သင့်လုပ်စုဆောင်းခြင်းဝယ်ဆူရေနှင့်အတူကဖြည့်ပါ, လေးဆယ်မိနစ်ရပ်နှင့်တစ်မုန့်ညက်မတိုင်မီဆယ်မိနစ်အဘို့အနွေးသောရေကိုသောက်ကြကုန်အံ့။
သငျသညျမြက်အဘယျသို့သောရှေးခယျြ?
ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်အတွက်အထူးတက်ကြွသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့ကိုအကြောင်းကိုနည်းနည်းပိုပြီးကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြပါ။
- Senna တစ်ဦး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သင်တို့မူကားပိုမြန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးပမ်းအတွက်သောက်သုံးသောတိုးမြှင့်လို့မရပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ကနေအဆိပ်တွေနဲ့အတူအာဟာရဖြန့်ချိမည်ဖြစ်ပြီးနောက်ဆုံးတွင်ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်အူနှင့်အတူပြဿနာများစတင်နိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်အပေါ်အခြေခံပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးခုနစ်ရက်ပတ်လုံးထက်ပိုရှည်ယူရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
- Frost ကကိုယ်အလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်, ဒါပေမယ့်လည်းမိုးသည်းထန်စွာသတ္တုဆား၏ကိုယ်ကိုဖော်ပြပေးမသာ။ ထိုအပေမဲ့သူလည်းတစ်ဦး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဘယ်လောက်ချောမွေ့အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ သတိပေးခြင်း! သငျသညျ hellebore ယူရန်စတင်နေလျှင်သာတစ်နေ့တာအတွင်းလုပ်, ပြီးရင်တက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ခန်းအချို့မျိုးထွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်သင်ကကိုယ်အလေးချိန်, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်နုပျိုဖို့သာ။
- Bardakosh ထိရောက်စွာအဆိပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ထို့အပြင်, သူ့စွမ်းရည်ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါမှာမှန်မှန်ပိုပြီးအစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်အစာကိုပိုမြန်ကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်။
အလေ့အကျင့်ပြပွဲအဖြစ်, တက laxative နဲ့ Diuretics ဆီးရိုးရာကုစားအထိရောက်ဆုံးစဉ်းစားသည်။ သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေအပေါငျးတို့သပိုလျှံရရှိဆိုတဲ့အချက်ကိုအပြင်, သူတို့ကလည်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပျငနျးမှအကျိုးရှိသောဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမဲ့ဆရာဝန်တစ်ဦးကတီထွင်သောက်သုံးသော, ဘဲ, ဒါကြောင့်သင်တန်းပိန်စေစတင်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။