- 0 0 zhiry-, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 7.5 ဂရမ်ကို 30 kcal ပရိုတိန်း: ရှိရမည်အတွက်
သင်လိုအပ်ကဘာလဲ:
- ရေ 1 L ကို
- 2 tbsp ။ l ။ သကြား
- အခြောက်လှန်း rosehip ၏ 150-200 ဂရမ်
- အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် 20 ဂရမ်
- လိမ္မော်ရောင်အခွံ 6-7 စင်တီမီတာအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်
အဘယ်သို့ပြုရမည်:
သကြားနှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းအနာစိမ်းရေ၌တည်၏။ rosehips Add နှင့်အခြား 5-7 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ထို့နောက်အပူထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်၏ဤပြုတ်ရည်လောင်း, လိမ္မော်ရောင် zest add နှင့် 15-20 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
တစ်ဆန်ခါတစျဆငျ့ strain ။ မျက်မှန်သို့သွန်းလောင်း။ ပူနွေးသောအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်ပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။