ကျနော်တို့လုံခြုံစွာနမ်းခြင်းနှင့်ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများကိုစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးသည်။ အကူးအပြောင်းကာလအတွက်အသုံးအများဆုံးပြဿနာ, ဒါမှမဟုတ်ရေယုန်ဟာဒါခေါ် "နှုတ်ခမ်းပေါ်အအေးမိ" ဖြစ်လာသည်။ နှုတ်ခမ်းအနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေပေါ်တွင်မီးတောင်ပေါက်ကွဲမှုကြောင့်တက်ကြွဖြစ်လာသည်နှင့်မိုးရွာသွန်းမှုပြန်လည်မည်မဟုတ်သည်အထိ, ထို့နောက်သည်အထိတစ်မြုံပြည်နယ်၌သင်တို့၏အာရုံကြောဆဲလ်တွေမှာရှိတဲ့ကြောင်းရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ရှိပြီးသားရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်လူများ, လုံးဝကဖယ်ရှားပစ်ရမရနိုင်ပေမယ့်ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲအအေးသို့မဟုတ်အခြားအကြောင်းရင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့စေခြင်းငှါအရာ Re-မီးတောင်ပေါက်ကွဲမှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများရှိပါသည်။
ဘယ်လိုကာကွယ်တားဆီးဖို့
ရေယုန်ကာကွယ်တားဆီးဖို့, သင်ကအစားအသောက်ထို့အပြင် lysine ယူသင့်ပါတယ်။ မိုင်နိုအက်စစ် - ဤအမိုင်နိုအက်ဆစ်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအလားတူလုပ်ဆောင်ချက်များကိုဖျော်ဖြေအခြားအမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်အတူယှဉ်ပြိုင်။ ရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး၏မျိုးပွားမိုင်နိုအက်စစ်လိုအပ်ပါတယ်များအတွက်ရှည်မိုင်နိုအက်စစ်ထက်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် lysine လျှင်, သို့ဖြစ်. , ထပ်ခါတလဲလဲဖုလျော့နည်းဖြစ်လိမ့်မည်။ တားဆီး (သို့မဟုတ်အအေးမိများ၏ကြာချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချ) ကိုနေ့စဉ် 1000 မီလီဂရမ်ယူပါ။ သုတေသန၏ရလဒ်များကိုအဆိုအရတစ်ဦးအားရစရာအဖြစ်, lysine ။ 1: အအေးမိဖုဆီမွှေး၏ကုသမှုများအတွက်ကိုသင် 70 တစ်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူသံပုရာဗာလစံစေး၏အခြေခံပေါ်မှာသုံးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်အအေးမိလေးကြိမ်တစ်ရက် Apply ။ ဇင့်အောက်ဆိုဒ်ပါဝင်တဲ့လိမ်းဆေးကိုလည်းအအေးများ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးနိုင်သည်; သငျသညျ 0.3% ဇင့်အောက်ဆိုဒ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူမုန့်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးညွှန်း။ တစ်ဦးထက်ပိုကျယ်ပြန့်ကုသမှုများအတွက်ကာဗိုင်းရပ်စ်မူးယစ်ဆေးများအတွက်ဆေးညွှန်းအဘို့သင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။ ထိုသို့သောမူးယစ်ဆေးရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများကိုစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ဖို့အတွက်အအေးမိခြင်းနှင့်အဖု၏ကြာချိန်, ပြင်းထန်မှုနှင့်ကြိမ်နှုန်းကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
ကျွန်တော်တစ်ဦးချမ်းအေးနှင့်အတူရုန်းကန်နေကြ
အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့, သင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဆက်သွယ်ပါ။ လက်ျာစာရွက်ရွေးချယ်ဖို့ phytotherapeutist သို့မဟုတ်သင်တို့အဘို့တစ်ဦးချင်းရောနှောကောက် (သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ရောစပ်အောင်ကြိုးစား) နိုင်သူကို naturopath ပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုရပါလိမ့်မယ်လျှင်, မူးယစ်တာကိုရပ်တန့်။ သင်သတ်မှတ်ထားသောကိုမဆိုဆေးဝါးယူပြီးလျှင်ကြိုတင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။
မှိုကနေ extracts ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကနှိုးဆွနိုင်စွမ်းဖြစ်ကြပြီးကင်ဆာဆဲလ်များကိုတိုက်ထုတ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များကအားလုံးကိုမှိုအချို့အမျိုးအစားများတွင်ပါရှိသောတက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်း betaglyukane ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ခန့်င်ပြောကြပါတယ်။ အဆိုပါတံဆိပ်များအပေါ်မှို၏နာမတော်ကိုပြောပါ, သင်များ၏ရှေ့မှောက်၌ထိရောက်သောမူးယစ်ဆေးဆိုတဲ့အချက်ကို: shiitake, maitake, reishi, cordyceps, kavaratake ။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ၏ကြာချိန်ကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်ပင်ကကာကွယ်တားဆီးဖို့, သင်ဗီတာမင် C နှင့် acerola တစ်ခုထုတ်ယူ၏အကာအကွယ်ယန္တရားများပိုကောင်းစေပါတယ်ထားတဲ့အသီးအပွ sambuca (သူတို့ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေကာကွယ်ဖို့အတွက်), echinacea မှ flavonoids ဆံ့ကြောင်းဆေးဝါးများယူနိုင်သည် - ရောဂါကူးစက်စစ်တိုက်ခြင်းငှါ။ အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးပြန့်နှံ့နေစဉ်အတွင်းနေ့စဉ်နေ့တိုင်းယူပေမယ့်တတန်းအတွက်ထက်ပိုမ 2-3 လ။
Sinupret - စူးရှခြင်းနှင့်နာတာရှည် rhinosinusitis နှင့် sinusitis ၏အခြေခံကုသမှုများအတွက် Multi-မူးယစ်ဆေးရှုပ်ထွေးအရေးယူ။
မြက်နေ့တိုင်း
ထိုကဲ့သို့သောနနွင်းအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, လေးညှင်းပွ, Peppermint သို့မဟုတ် Rosemary ထိထိရောက်ရောက်အခမဲ့အစွန်းရောက်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကိုစစ်တိုက်ခြင်းနဲ့ဆဲလ်ပျက်စီးမှုကိုသူတို့ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းရောဂါများဆန့်ကျင်နောက်ထပ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးနိုင်ဖို့အတွက်တစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးနေ့စဉ်နေ့တိုင်းအသုံးပြုရနိုင်သော antioxidants ဆံ့။