ကညွတ်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အတော်များများကအကျွမ်းတဝင်ကညွတ် - တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်နဲ့ဆင်တူပါးလွှာအခက်များနှင့်အသေးစားအရွက်နှင့်အတူပန်းပွင့်တဲ့အခန်း။ ဧကရာဇ်, များသည်မင်းမျိုးအနွယ်ဝင်များနှင့်သန်းကြွယ်သူဌေးတစ်အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက် - သို့သော်အနည်းငယ်ကညွတ်နှင့်ကညွတ်၏နုပျိုအညွန့်သိရကြ၏။ ဤသည်သာယာသောချိုမြိန်အရသာနှင့်အတူစစ်မှန်သောခဲဖွယ်စားဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ လူသားတို့ကိုအနှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ၏မူလညွတ်အစားအစာကိုအသုံးပြုသည်နှင့်ရှေးခတျေက၎င်း၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုတန်ဖိုးထားကတည်းက။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသည်၎င်း၏ curative ဂုဏ်သတ္တိများအလုပ်လုပ်တယ်အဖြစ်ရှေးခေတ်ဂရိနိုင်ငံမှာတော့ညွတ်ရော။ ခေတ်မီသုတေသနပြုမှသာဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကျိုးအတွက်အတည်ပြုလိုက်ပါတယ်။ ကညွတ်အမျိုးအစားများ
ယနေ့တွင်ညွတ်၏ရာပေါင်းများစွာသောမျိုးစိတ်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးရှိသောနှင့်အရသာရှိတဲ့အသီးအသီးစိုက်ပျိုး။ ကညွတ်၏အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစား - ကညွတ် officinalis (ကညွတ် officinalis) ။ စိုက်ပျိုးရေးကဏ္ဍများတွင်အဖြူနှင့်အစိမ်းကညွတ်စိုက်ပျိုး။ အရသာအတွက်ပျော့ပြောင်းပြီးနှင့်ပျော့ပြောင်းပြီးအဖြူရောင်ကဖွဲ့စည်းမှုပိုမိုသကြားပါဝင်သော်လည်းကမြေပြင်အောက်မှာပေါက်, ဒါကြောင့်လျော့နည်းဗီတာမင်ပါရှိသည်။ ဖောလိတ်အပါအဝင်အစိမ်းရောင်ညွတ်ပိုပြီးသိသာအရသာနှင့် antioxidants များနှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်မြင့်မားတဲ့အကြောင်းအရာ။

ကညွတ်၏စားနပ်ရိက္ခာဖွဲ့စည်းမှု
ကညွတ် - အလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, 100 ဂရမ်နှုန်းနှင့် ပတ်သက်. 22 kcal ဒီမြောက်မြားစွာသတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် saturating တစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အစားအသောက်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ အလွယ်တကူကညွတ်ကြေညက်နှင့်၎င်း၏အဆင့်မြင့်ဖိုက်ဘာအကြောင်းအရာ, မွတ်မပြေတဲ့ရှည်လျားတစ်ဦးခံစားချက်ပေးပါသည်။ ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, သံ, phosphorus ကို, ကြေးနီ, သွပ်နှင့် saponins နှင့် aspartic အက်ဆစ်, ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်ပါဝင်ပတ်သက်: အမြောက်အမြားအတွက်ညွတ်၏ဖွဲ့စည်းမှုပစ္စုပ္ပန်ဗီတာမင်, တစ်ဦးက, E ကိုနှင့် C, သတ္တုဓာတ်ဖြစ်ကြသည်။

အာဟာရတန်ဖိုးကညွတ်: ပရိုတိန်း - 2.4 ဂရမ်အဆီ - 0.1 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 4.1 g နဲ့ပြုတ်ကညွတ်၏ 100 ဂရမ်ထဲမှာအမျှင်ဓာတ်၏အကြောင်းကို 2 ဂရမ်။

ခန္ဓာကိုယ်ကညွတ်ပေါ်သက်ရောက်မှုများ
ဒါဟာအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုကညွတ်ရှိသည်မဟုတ်မယ်လို့သောကိုယ်ခန္ဓာ၏အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းနှင့်စနစ်များအမည်ကိုရန်ခက်ခဲသည်။ အာရုံကြောစနစ်, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်, bronchus နှင့်အဆုတ်ပြန်လည်နာလန်ထူ၏ Normal, ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်၏စင်ကြယ်။ ရှုပ်ထွေးသောသရုပ်ဆောင်, ကညွတ်တွင်ပါရှိသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်, အရိုးများနှင့် connective တစ်ရှူးကိုခိုင်ခံ့စေနှလုံးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်သွေး၏, အနာ၏လျင်မြန်သောအနာရောဂါငြိမ်းစရာမြှင့်တင်ရန်။

ကညွတ်ခုနှစ်တွင် aspartic အက်ဆစ်၏သိသာထင်ရှားသောပမာဏ, သဘာဝ Diuretics ဆီးဆံ့။ aspartic အက်ဆစ်နဲ့ပေါင်းပြီးပိုတက်စီယမ်ဆားရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်ဆီးကျေးရွာအုပ်စု၏ရောင်ရမ်းသောရောဂါများအတွက်ပြည်နယ်လွယ်ကူချောမွေ့။

ကညွတ် - လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အစာခြေထိန်းညှိပေးသောအမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ထုတ်ကုန်, လေလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်း microflora ပုံမှန်ကား, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ကြွက်သား tones, ဇီဝြဖစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

အဆီဇီဝြဖစ်ပေါ်ညွတ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် Saponins, သွေးလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့, သဘာဝ bronchodilator အဖြစ်သရုပ်ဆောင်ထံမှ bronchial လိပ်သက်သာရာ။ carotene ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဆန့်ကျင်ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးသည်နှင့်မျက်မှောက် restore ။ Coumarin, သွေးကြောအားကောင်းစေသွေးခဲစနစ်ပုံမှန်နှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ကညွတ် - အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြားတွင်ဖောလစ်အက်ဆစ်အကြောင်းအရာထဲမှာခေါင်းဆောင်တစ်ဦး။ 200 ဂရမ်အဘို့ကိုဒီဗီတာမင်များအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်ချက် 80% ကိုဖုံးလွှမ်းလိမ့်မယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ပဲကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာရန်စီစဉ်သူမြားကသူငယ်၏သငျ့လျြောသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကလေးမွေးဖွားချွတ်ယွင်းမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်, မီနူးအပေါ်ကညွတ်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။ ယင်းကညွတ်လုံခြုံစွာအဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုကြုံနေရနေကြသည်မြို့ပြနေထိုင်သူများမှအကြံပြုနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်ကိုလည်းနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါနှင့်နှလုံးပြဿနာများတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးသည်။

အရွယ်မတိုင်ခင်အိုမင်းမှုနဲ့ကင်ဆာဖှံ့ဖွိုးတိုးဆန့်ကျင်ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးကြောင်းကညွတ် antioxidants တွင်ပါရှိသောသိသိသာသာအရေအတွက်။

သတိပြုရန်အချက်များ
ကညွတ်ကျိန်းသေအသုံးဝင်သည်။ သို့သော်လူအားလုံးန့်အသတ်ပမာဏအသုံးပွုနိုငျဘူး။ saponin ဟာအစာအိမ် mucosa ၏ယားယံခြင်းများဖြစ်ပေါ်အဖြစ်ဥပမာ,, အအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများတစ်ဦး exacerbation ရှိသည်မဟုတ်နိုင်ပါ။ ကညွတ်ဒူလာ, cystitis နှင့်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစားအစာသည်းမခံ၏တစ်ဦးချင်းစီအမှုများလည်းလူသိများကြသည်။

ကညွတ်ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို
လူအပေါင်းတို့သည်အာဟာရနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းဖို့, ကညွတ်စနစ်တကျပြင်ဆင်ရမယ်။ ဒါဟာဒီနည်းလမ်းကိုဗီတာမင်ဦးရေအများဆုံးနဲ့ save သင်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏လက်ရာမြောက်သောအရသာခံစားရန်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်, 10 မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ကပြုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကညွတ်၏အရောင်မှာအစိမ်းရောင်တောက်တောက်ဖြစ်မည်, ကကောင်းတဲ့အကြပ်အတည်းဖြစ်လိမ့်မည်လည်း 5-8 မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာကညွတ်ချန်လှပ်, ပြီးတော့လျှင်မြန်စွာရေအေးလည်ပတ်နေအောက်မှာအအေးပေးနိုင်သည်။ ထောပတ်သို့မဟုတ်ကြက်ဥငံပြာရည်နှင့်အတူပြုတ်ကညွတ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။