မိဘမြားစှာသငျသညျကလေးအစားအစာထဲမှာဂျင်းကိုသုံးနိုင်သည်ရှိမရှိမသိရပါဘူး။ အာဟာရကြောင့်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပေမယ့်အချို့ကိစ္စများတွင်ပင်အကြံပြုကြသည်သာ။ သဘာဝကျကျမရှိတစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံသို့မဟုတ် contraindications ရှိလျှင်။ အဓိကကန့်သတ် - ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဂျင်း၏မဟုတ်ဘဲချွန်ထက်အရသာ၏နှစ်နှစ်မှ kiddies တက်ပေးသောမရသင့်ပါတယ်။
ဂျင်း၏ gastronomic ဂုဏ်သတ္တိများ
ဘယ်နှစ်ယောက်အမြိုးသားအချိုချဉ်ကြိုက်နှစ်သက်ကြသည်မဟုတ်လော သို့သော်မကြာခဏသူတို့ကျန်းမာရေးကောင်းမဆောင်ခဲ့ပါဘူး။ pastries စေရန်, ဘီစကွတ်များနှင့်ကိတ်မုန့်ကိုပိုပြီးအသုံးဝင်, သငျသညျအမြိုးသားအစားအသောက်များတွင်အတွက်ဂျင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤသည် sweetish အချက်အပြုတ်ရာသီအတွက်ပန်းကန်တစ်ခုအပိုအနံ့နှင့်အရသာကြိုင်ပေးသည်။ ဟင်းချို, ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်, ငါး, အမဲသား: ချိုမြိန်ဟင်းလျာများဂျင်း Add နှင့်မဟုတ်ပါဘူး။ ကြောင့်ဂျင်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ရှုပ်ထွေးသောမှအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုလှုံ့ဆော်နှင့်ပိုပြီးအပြည့်အဝတွေဟာအစာကြေဖို့အစားအစာကူညီပေးသည်။ ဂျင်းလတ်ဆတ်သောဥ, အမှုန့်, သကြားလုံးကိုအပိုင်းပိုင်း၏ပုံစံအတွက်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
သားသမီးတို့အဘို့ဂျင်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ
ရှေးစပ်အစားအစာများအဖြစ်, ဒါပေမယ့်လည်းကျယ်ပြန့်ပရိုဖိုင်းကိုတစ်ဦးဆေးတစ်လက်အဖြစ်သာလူသိများဂျင်း။ ဒါဟာအများအပြားဝေဒနာတွေ၏ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအဘို့အမွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့်ရင်, အားနည်းခြင်း, ပျို့။ ဂျင်း, သဘာဝအာဟာရဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝပါတယ်။ ခြုံငုံကျန်းမာရေးနှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးတိုးတက်လာဖို့, သားသမီးကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်အဘို့အထို့ကြောင့်အသုံးဝင်သော။ ဒါဟာအဆစ်, အအေးမိ, တုပ်ကွေးကိုကုသကူညီပေးသည်။
ကလေးမြားအတှကျကဂျင်းလက်ဖက်ရည်၏ပုံစံအတွက်ဂျင်းချက်ပြုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူ။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်အလွန်ချွန်ထက်များနှင့်အလွန်အသုံးဝင်သောအပျော့စားသက်ရောက်မှုမဟုတ်ဘဲရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကလေးတွေအတွက်အအေးမိရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာ anti-inflammatory အရေးယူမှုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, အဆုတ်ကနေလိပ်၏ expectoration နိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်, ချောင်းဆိုးခြင်း calms, ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ အဆုတ်ရောင်, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်နှင့်အခြားအဆုတ်ရောဂါများနှင့်အတူအလွန်အသုံးဝင်သော။ အဲဒီအစားလက်ဖက်ရည်, သင်ဂျင်းတစ် decoction စေနိုင်သည်။
ဂျင်းအမြစ်ထိုကဲ့သို့သောဗိုက်အောနှင့်ကြွက်သား, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ပျို့, အန်အဖြစ်လက္ခဏာတွေဝေဒနာတွေဟာအကောင်းဆုံးသဘာဝအဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ်အခမကြာခဏတစ်စားရောဂါခံစားနေရလျှင်ဥပမာ, ကကလေးကအာဟာရအတွက်ဂျင်းတို့ပါဝင်သည်ဖို့ကလေးအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဂျင်းနှင့်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်လည်းကြွက်သားနာကျင်မှုလျှော့ချပေးခဲ့။ ပြင်းထန်တဲ့နာမကျန်းနှင့်ခွဲစိတ်ခြင်းမှပြန်လည်ထူထောင်တဲ့အခါမှာထိုကြောင့်အာဟာရဖြည့်စွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဂျင်းခြုံငုံကိုယ်ခံစွမ်းအားခိုင်မာစေရန်အမြိုးသားအကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဂျင်း၏ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ်ထုတ်ကုန်များ၏ပုံမှန်စားသုံးမှု, ပိုကောင်းတဲ့တုပ်ကွေးရောဂါစူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ, ဆားနှင့်အခြားကူးစက်ရောဂါများကိုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ထက်ကြက်သွန်ဖြူ။
အထွေထွေအကြံပြုချက်များ
ဂျင်းကတည်းက - စပ်စက်ရုံကြောင့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရချွဲပါးစပ်, လည်ချောင်း, အစာအိမ်စိတ်ဆိုးနိုင်ပါတယ်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၏ရှုပ်ထွေးသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ငယ်ရွယ်သားသမီးတို့အဘို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကလေးအစာအာဟာရအတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုမိသားစုဆရာဝန်သို့မဟုတ်မိသားစုဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်နှင့်အတူဖြစ်သင့်သည်။
ဂျင်းခဲဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေပေမယ့်အစားအသောက်စားခြင်းသို့မဟုတ်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်း၏ထိပ်ပေါ်တွင်သက်ရှိများ၏တုံ့ပြန်မှုယူပြီး, အသေးစားဆေးများအတွက်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ကဂျင်းနှင့်အတူသကြားလုံး၏စားသုံးမှုကန့်သတ်ရန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းအမြစ်တှငျတှေ့အသုံးဝင်သောတ္ထုများအများဆုံး။
ကလေးများအားလုံးအကောင်းဆုံးဂျင်းလက်ဖက်ရည်သင်ယူကြသည်။ ကပြင်ဆင်နေသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ရေ 1 လီတာအတွက်စားပွဲပေါ်မှာ 2-3 ထည့်သွင်းထားသည်။ ဇွန်းထုငါးမိနစ်ဂျင်းနှင့်အနာစိမ်းပြီးလျှင်။ သငျသညျရိုးရိုး, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းပန်းကန်လုံးခြုံနှင့် 5 မိနစ်မသွားအောင်နိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါလတ်ဆတ်တဲ့လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ပျားရည်အနည်းငယ်ဇွန်း (သကြား) ထည့်ပါ။ သာဂျင်းအမှုန့်ရှိပါက 1-2 စားပွဲပေါ်မှာလိုအပ်ပါတယ်။ ရေဂါလံနှုန်းဇွန်း။ 20 မိနစ်ပြုတ်ပါကမျှတည်ထားပါရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်အလုံအလောက်ပူသောက်ပါ။ ရုံနွေး - လည်ချောင်း၏ရောဂါများအတွက်။