ကင်: ကျန်းမာအစားအစာ

အဖြစ်မကြာမီနွေးသောရာသီဥတုလာနှင့်ပြင်ပအပူချိန် 20 ဒီဂရီနီးစပ်သူဖြစ်ပါတယ်သကဲ့သို့, ကင်ပေါ်ပြုတ်အရသာဟင်းလျာများ၏ရာသီလာပါတယ်။ ပွင့်လင်းမီးပေါ်မှာ Roasting ချက်ပြုတ်၏ရှေးအကျဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးဘီဘင်ကဒီ technique ကိုပြည့်စုံများနှင့်အခြားကိစ္စများတွင်အသုံးပြုကြပါပြီ, ဥပမာ, အရွက်ထဲမှာထုပ်များနှင့်ရေပူပြာ၌နွေး, ကြာကြာအသီးကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ယခုကြှနျုပျတို့ချက်ပြုတ်မှာမီးများအသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးဘာတွေသိထားပါသလဲ ကင်: ကျန်းမာအစားအစာ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆွေးနွေးမှုကိုယနေ့တစ်ခေါင်းစဉ်။

သာရံဖန်ရံခါကမ္ဘာ၏အချို့အစိတ်အပိုင်းများအတွက်ထိုက်သည်အတိုင်းအပြစ်ပေးသို့နစ်မြုပ်, အနှစ်သာရမှာတော့ဒီနည်းလမ်းကိုရှေးခေတ်ကကတည်းကလူသိများခဲ့ပြီးယနေ့တိုင်အောင်ပြောင်းလဲသွားမထားပါဘူး။ ယနေ့ဖက်ရှင်အတွက်အစားအစာအပြောင်းအလဲနဲ့ကင်လျှင်, ဤခေတ်သစ်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုနိုင်မှနိုင်ခဲ့တော်မူသောငါတို့၏ဘိုးဘေးများ၏မူလတန်းနိယာမ၏တိုးတက်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ (သက်သတ်လွတ်စားဘို့ မှလွဲ. ) လူအနည်းငယ်ဟာပျော်ပွဲစားပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ပဲမိမိခြံအတွက်ချက်ပြုတ်ကင်၏သွေးဆောင်အရသာအရသာရန်သွေးဆောင်မှုကိုတွန်းလှန်ပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာသို့သော်ကင်၏ပရိသတ်များအများအပြားမည်ကဲ့သို့အသုံးဝင်ကင်အသား၏ထိုကဲ့သို့သောကောင်းတဲ့အရသာရှိတဲ့အားရစရာတွေးမိ, မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ စကားကိုသွားသည်နှင့်အမျှလုံးဝပျော်ရွှင်အသက်, က၎င်း၏အားသာချက်များ၏ကြားမှ၎င်းတို့၏ချို့ယွင်းချက်များလုံလောက်စွာချက်ပြုတ်ဤအမျိုးအစားမဟုတ်ပါဘူး။ လက်ျာဘက်ချဉ်းကပ်မှုအားလုံးအန္တရာယ်ရောဂါများတစ်ဦးအရေးအန္တရာယ်လျှော့ချနိုင်ပါပေမယ့်။

ကင်အမျိုးအစားများ

အချိန်ကြာမြင့်စွာမီးပေါ်မှာဟင်းချက်မရှိတော့သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။ အခုတော့ကင်ဟင်းလျာများ, အစာရှောင်ခြင်းအရသာနှင့်ပျော်စရာကိုပြင်ဆင်ထားတဲ့နှင့်အတူအများအပြားကွဲပြားခြားနားသော device များရှိပါသည်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, ကရှေးခယျြမှုတစ်ခွင်တစ်ကိစ္စဖြစ်ပါတယ်။ ကချက်ပြုတ်တဲ့တိကျတဲ့အနံ့ပေးသည်ကြောင့်ကင်၏အတော်များများကထောက်ခံသူများ, ရပ်တည်ချက်များအတွက်ပစ္စည်းကိစ္စရပ်များအတွက်အလွန်ခံမှုရှိတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး - အပေါ်ယံပိုင်းနှင့်အရောင်တင်ဆီမပါဘဲအရည်အသွေးမြင့်သံမဏိ၏ထိန်သိမ်း။ နောက်ထပ်အဲဒီ devices များအမြင့်-ချိန်ညှိခြင်းနှင့်လေကောင်းလေဆီဥကိုထိုးဖောက်ခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောမီးခိုးအထောက်အကူပြုဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူးသောလေတိုက်ခြင်းမှကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်အလားအလာလိုအပ်သည်။ အလျားလိုက်ထိန်သိမ်းအရက်ဆိုင်များအသုံးပြုမှုလူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူကာကွယ်ထားနိုင်ပါတယ်။ နောက်မေးခွန်းတစ်ခု - ကာဗွန်ရွေးချယ်မှု။ ကင်အဘို့အသင့်တော်ဆုံး Beech မီးခဲဖြစ်ကြသည်။ တနည်းကား, အဆီနှင့်ဖျော်ရည်၏မီးလောင်ရာမှရှောင်ရှားရန်, ကတတ်နိုင်သမျှလောင်ကျွမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုရှောင်ရှားရန် Pre-Marine အမဲသားကိုသုံးစွဲဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျလူမီနီယံသတ္တုပါးသို့မဟုတ်အဆီမီးထဲသို့ကျပါဘူးအထူး pads ကိုသုံးနိုင်သည်။ အဆုံးရလဒ်အသားကင်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကသိသိသာသာအားသာချက်နေသော်လည်း, မီးသွေးကင်ဖြစ်ကောင်းအများအပြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်အိမ်နီးချင်းများဖြစ်စရာမယ်လို့မီးခိုးတစ်လေးနက်ငွေပမာဏကြောင့်တိုက်ခန်းများအတွက်မသုံးသင့်ပေ။ ဒီမီးခိုးအနည်းငယ်သာသို့မဟုတ်လုံးဝမမီးလျှံတွေနဲ့ထုတ်လုပ်အခါအမှုကိစ္စဖြစ်ပါသည်စဉ်နှင့်အညီ, ဆဲလတ်ဆတ်သောလေနှင့်ပွင့်လင်းအာကာသအတွင်းပိုကောင်းအပြင်မှာအဲဒီကိရိယာကိုသုံးပါ။ အပိုဆောင်းကင် - ဓာတ်ငွေ့နှင့်လျှပ်စစ်။ သူတို့ကအိမ်မှာပိုသင့်လျော်သောများမှာကတည်းကအခြားနည်းလမ်း, မီးသွေး-based grills အဖြစ်သူတို့ကထည့်သွင်းစဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျအသားကနေအဆီနှင့်မီးခဲအကြားအဆက်အသွယ်များအန္တရာယ်ရှိသောဆိုးကျိုးများမှရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။

အန္တရာယ်ဎ rigotovleniya ကင်

အဲလစ်ဇဘက် Schaub, Plano တက္ကဆက်ပြည်နယ်အတွက်အာဟာရဒေသဆိုင်ရာ Medical Center မှာ (USA) အတွက်ကျော်ကြားကျွမ်းကျင်သူ, အကင်အပေါ်ကောင်းစွာ-ကြော်အစားအစာလည်းမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုသိသိသာသာ neoplastic ရောဂါများ (ကင်ဆာ) ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်ဟုစောဒကတက်သည်။ ဒီအကြောင်းပြချက်ကတွင်ပါရှိသောအသားအဆီ၏ပြင်ဆင်မှုစဉ်အတွင်းအရည်ပျော်နှင့်မီးခဲပေါ်သို့ drips သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဒီအဆက်အသွယ်၏ရလဒ်အဖြစ်နောက်ပိုင်းတွင်မီးခိုးထဲသို့ကျနှငျ့ပငျထုတ်ကုန်သို့ထိုးဖောက်ရာကင်ဆာရောဂါကို၏ထုတ်လွှတ်, အဖြစ်ကောင်းစွာသောကြောင့်အဆုတ်ထဲမှာရှိသေး၏။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, စားသုံးမှု, ဥပမာ, ကင်အသားခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကင်ဆာရောဂါကိုပမာဏကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်အရှင်သိသိသာသာကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ဒါဟာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများသာအသားများတွင်တွေ့ရှိရကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ , မီးခဲပေါ်မှာအသီးအပွသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ Roasting စား၏အပျြောအပါးမှဖြည့်စွက်, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်ကျန်းမာအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်သာ။ ပထမဦးစွာကအနိမ့်အဆီဖြစ်ပြီး, ဒုတိယအ - ကိုခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ပါတယ်။ လူ့ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်အဖြစ်ကောင်းစွာမီးအတွက်အသုံးပြုသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အဆိုပါကင်လောင်ကျွမ်းဖို့ထိုကဲ့သို့သောဓာတ်ဆီ, အရက်, ဒါမှမဟုတ်လည်းအသားထဲသို့ထိုးဖောက်သောအခြားအလားတူမီးလောင်လွယ်အရည်အဖြစ်အသုံးပြုထိုကဲ့သို့သော "အရန်" တ္ထုများမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, မည်သည့်အမှု၌, စက္ကူများအသုံးပြုခြင်းမှ (ကြောင့်ပုံနှိပ်မှင်ထဲမှာခဲအကြောင်းအရာအထူးသဖြင့်သတင်းစာ) နှုနျးကြဘူး, ဟောင်းနှင့်ပုပ်သစ်သား (သစ်တောထဲမှာကင် suiting လူတို့တွင်အဆန်းမဟုတ်), အရာ၏အခိုးအငွေ့အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများဆံ့ ။

အဆိုပါကင်တွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါသတိပြုရန်လည်းလိုအပ်ပါသည်။ ဂျာမနီမှာတော့ဥပမာ, နှစ်စဉ် 4000 လူများလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ဦးဒဏ်ရာရရှိခဲ့သည်။ ကလေးများအရွယ်ရောက်များ၏ရှေ့မှောက်၌ဖြစ်ခြင်းမရှိပဲ, ကင်အနီးခွင့်မပြုသင့်ပါတယ်။ ထိန်သိမ်းတည်ငြိမ်သူဖြစ်ရမည်၎င်း၏တည်နေရာတည်ငြိမ်ဖြစ်သင့်ပြီးမီးဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါမအဖြစ်ဒါရှေးခယျြသငျ့သညျ။ ပြီးတာနဲ့အမှတ်တမဲ့ကင်လျှံရေနှင့်ငွိမျးမဖြစ်သင့် - ကကင်တစ်ခုခုဖုံးလွှမ်းရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသဲနှင့်အတူမီးတောက်ငြိမ်းအေးသာနောက်ဆုံးအအေးပြီးနောက်စုဆောင်းဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ သို့သော်သင်ဆဲအနည်းငယ်မီးလောင်တယ်လျှင်, အနာဟာတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးရေအေးနှင့်အတူရေလောင်းအဖြစ်ဖြစ်သင့်သည်။ သို့သော်ဆယ်မိနစ်ထက်မပို, မဟုတ်ရင် hypothermia တစ်ဦးစွန့်စားမှုလည်းမရှိ။ အကြောင်းမူကား, သင်အမြဲအကြံပေးချက်ကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ် - မီးလောင်ဒဏ်ရာများရေနံသို့မဟုတ်မုန့်ညက်ကုသမှုများအတွက်အသုံးမကြဘူး! ဤရန်ပုံငွေများနာကျင်မှုလျှော့ချဖို့အသုံးပြုရလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့တကအန္တရာယ်ရှိတဲ့ပိုးကူးစက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ကင်၏အားသာချက်များ

သငျသညျအဘယျသို့ရှေးခယျြမယ်လို့ - built-in မီးဖိုအနီအောက်ရောင်ခြည်အလင်းသို့မဟုတ်ကင်နှင့်အတူကျောက်မီးသွေးလျှပ်စစ်ကင်များပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်သောကင် - ရလဒ်သကဲ့သို့သင်တို့ကျန်းမာအစားအစာရသင့်ပါတယ်။ ယင်းကိုမည်သို့အောင်မြင်ဘယ်သို့ရနိုင်သနည်း သငျသညျနောက်ဆုံးထုတ်ကုန်၏အသုံးဝင်မှုနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်စရာမလိုသောကြောင့်အများစုမှာခေတ်မီကင်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ ကျနော်တို့စတော့ရှယ်ယာရှိသမျှသောဤအမှုများသည်ကုန်ကြမ်းအစားအစာထဲမှာပူပြင်းခြောက်သွေ့သောလေထု၏အပူဓါတ်ရောင်ခြည်သက်ရောက်မှုမှတဆင့်။ ထို့ကြောင့်အသား, ငါး, ကြက်ဘဲနှင့်အခြားအစားအစာ၏မျက်နှာပြင်ပိုကောင်းမရရှိနိုင်ဓာတ်သတ္တုနှင့်အရသာစောင့်ရှောက်သည့်အထူးအဖုံး, အဖုံးကို။

ကျန်းမာကြည့် မှစ. ဆက်ပြောသည်အဆီနှင့်မည်သည့်နံ့သာမျိုးမပါဘဲကင်အသား, ငါးသို့မဟုတ်ကြက်၏ဟင်းလျာများမှသူတို့လုံးဝအန္တရာယ်ဖြစ်ကြောင်းပါရှိပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ထို feedstock processing စဉ်အတွင်းကင်ထားတဲ့အနည်းငယ်သာဆီဥ, ရိုးရှင်းစွာအငွေ့ပျံပါရှိသည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အနည်းငယ်အဖုံးဖုံးလွှမ်းလျှင်အသား၏သဘာဝအရသာ, ဒဏ်ငွေနံ့သာအမွှေးအကြိုင်နှင့်ပြည့်စုံသည်။ အနီအောက်ရောင်ခြည်ပြင်ပကနေအသားနှင့်အအူအဖြည်းဖြည်းခန္ဓာကိုယ်ကတွေဟာအစာကြေဖို့လွယ်ကူစေသည်စိမ့်ဝင်သွားတယ်။ အဆိုပါကင်အတွက်အပြောင်းအလဲနဲ့အတွက် (မိုက်ခရိုဝေ့မှာ) အပူဓါတ်ရောင်ခြည်မတူဘဲကောင်ဆီဥကိုအရည်သို့ kontserageny နှင့်ရေနွေးငွေ့သို့ကူးပြောင်းသည်မဟုတ်မထွက်ရတိုက်ရိုက်ထိတွေ့လျက်ရှိ၏။ ဒါကြောင့်ကင်ပေါ်မှာအစားအသောက်အပြောင်းအလဲနဲ့အသားနှင့်အချောထုတ်ကုန်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့သဘာဝပုံစံဖြစ်ပြီး, ချက်ပြုတ်တစ်စုံလင်လုံခြုံလွယ်ကူနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သူကတောင်အစာအိမ်, သည်းခြေအိတ်နှင့်အသည်း၏ရောဂါများခံစားနေရပြီးလူများအတွက်သင့်လျော်သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကယ်လိုရီအတွက်အတော်လေးအနိမ့်ရှိပြီးတစ်ပါးလွှာပုံဆည်းပူးသို့မဟုတ်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးသည်။

ထုတ်ကုန်သို့မဟုတ်သူမဆိုအမှု၌ရေလောင်းသောရေနံ, ကနေဆင်းသက်လာကြောင်းကောင်ဆီဥကိုမီးခဲသို့ဒါမှမဟုတ်ကင်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာမကျသငျ့သညျ။ ဒီအတှကျအသငျသညျကိုသူတို့မနှစ်မြို့ဖွယ်-ကြိုင်ပစ္စည်းများထဲတွင် generate နိုငျသောကွောငျ့, လိုကျနာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အတူတူနေတဲ့သေးငယ်တဲ့မီးလျှံနှင့်အတူဖြစ်ပျက်နိုင်ပြီး, ရလဒ်ကြောင့်ဆိုးရွားစွာအစားအစာ၏အရည်အသွေးထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်။ အသား၏ fatty ဖြတ်တောက်မှုတစ်ယိုစီးမှုနှင့်အတူသို့မဟုတ်ဤရည်ရွယ်ချက်သတ္တုပါးများအတွက်ပြင်ဆင်ထားသို့အထူးခွက်၌ထားရှိရပါမည်။ ထို့ကြောင့်စုဆောင်းရေနံတစ်နိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာအားသာချက်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နောက်ပိုင်းတွင်အလွန်ကန့်သတ်ပမာဏအတွက်ဝက်အူချောင်းအတွက်ဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ပြင်းထန်သောအပူ flux ၏ရှေ့မှောက်တွင်အလွန်အရေးကြီးသော grilling အခါ။ ထုတ်ကုန်၏အပူချိန်နှင့်ပတ်သက်ပြီး 170 ဒီဂရီနီးစပ်သူဖြစ်သင့်သည်။ ဤအမှု၌အဓိကစည်းမျဉ်းအစားအစာထုတ်ကုန်သောပါးလွှာသည်ပိုမိုနီးကပ်စွာကအပူအရင်းအမြစ်မှနေရာချခံရဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာပြင်မစားဘယ်တော့မှမညိုမဖွစျသငျ့သညျ။ ဒါဟာအတားအဆီးကာကွယ်တားဆီးဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှအရာအားလုံးကိုလုပ်ဖို့လုပ်ငန်းများ၌အစားအစာအထူးသဖြင့်အတွင်းအစိတ်အပိုင်းများကိုလိုအပ်ပေသည်။

ဒါကြောင့်တာကင်ပေါ်မှာအသား, ငါးသို့မဟုတ်ကြက်ချက်ပြုတ်အကြောင်းကိုအများအားဖြင့်စာဖြင့်ရေးသားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့အသား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွလုပ်ငန်းများ၌နိုင်ပါတယ်တူညီသောလမ်းအတွက်။ ထိုထုတ်ကုန်၏ပြင်ဆင်မှုလျော့နည်းအချိန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်ငါတို့သည်သင်တို့ကိုမီးရှို့ရာမှသူတို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့သူတို့ကိုအနည်းငယ်ရေနံပစ်ကြောင်းအကြံပြုပါသည်။ နောက်ဆုံးအများကြီးပိုရှည်အားလုံး "ဆက်ဆံရာတွင်" - တဦးတည်းအားနည်းချက်ရှိပါတယ်ပေးသောသတ္တုပါးတွင်သို့မဟုတ်ရေပူပြာကို (အများအားဖြင့်အာလူးကိုရည်မှတ်) အတွက်ကင်ပေါ်ကသူတို့ကိုသင့်လျော်သောချက်ပြုတ်သည်။

ပရိယာယ်ကင်ချက်ပြုတ်

အဓိကအားဖြင့်အသား, ငါးနှင့်ကြက်ချက်ပြုတ်များအတွက်အသုံးပြုကင်ကစားရေနံ, ဘီယာအမျိုးမျိုးနံ့သာမျိုး, ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ, ရည်နှင့်ဝက်အူချောင်း၏ကုသမှုထဲမှာတစ်ဦးကသိသာထင်ရှားသောအခန်းကဏ္ဍကို။ ဆီပြင်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အလတ်စားပြန့်ပွားကိုမီးရှို့ရာမှအစာအာဟာရကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အံ့သြဖွယ်အရသာသက်ရောက်မှုနံ့သာမျိုးနှင့်ရေနံပေါင်းစပ်နှင့်အတူအောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ ဘီယာဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်တစ်ပြတ်သား၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမြှင့်တင်ရန်။ အရသာနှင့်ထုတ်ကုန်ကင်သုံးစွဲဖို့ကြိုတင် 1-2 နာရီစောင့်ရှောက်သောအမျိုးမျိုးသော Pickled ဖြစ်စေဝေငှ။ အတော်များများဆီ, ငရုတ်ကောင်း, oregano နှင့်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုအရောအနှောကိုလိုလားကြပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့်အသည်း, ကျောက်ကပ်, ကြက်ဘဲနှင့်သောက်သည်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။

သိုးသငယ်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်သံလွင်ဆီ, အနက်ရောင်လက်ဖက်, Rosemary, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုပိုပြီးသင့်လျော် marinade ဖြစ်ပါတယ်။ အပြောင်းအလဲနဲ့မီ, ကင် Marine ထုတ်ကုန်စင်ကြယ်သုတ်ပဝါနှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အခြောက်လှန်းထားရပါမည်။ ဒါဟာမဆိုသည်မရှိဘဲအားလုံးကုန်ကျစရိတ်မှာကင်ပေါ်ပြင်ဆင်နေ၏ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကြောင်းလျောက်ပတ်သည်။ ကိုသာအဆုံးထုတ်ကုန်အတွက်ကျန်ရှိနေသေးသော marinade ဆီထည့်နိုင်ပါတယ်။ ဆားကုန်ကြမ်းအသားကနေဖျော်ရည်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူနေရပ်စွန်ခွာနဲ့, ဒါကြောင့်, ၎င်း၏အာဟာရရှုံးပြီးကတည်းက, ကုသမှု၏အဆုံး၌အစာအာဟာရဆားအကြံပြုခဲ့သည်။

ဆီဖြည့

သငျသညျအိမျမှာမဝယ်သို့မဟုတ်စေနိုငျသောကွဲပြားခြားနားသောဝက်အူချောင်းနှင့်အတူ seasoned ကင်ဟင်းလျာများ, အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ နံ့သာမျိုးကိုသင့်ရဲ့အရသာမှချိန်ညှိထားရမည်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားဖယ်ထုတ်ကြဘူး။ အရသာပူဝက်အူချောင်းတစ်ဦးထိန်သိမ်းအပေါ်ထားရှိတဲ့ကွန်တိန်နာပြင်ဆင်နေကြသည်။ ပိုကောင်းသေး, မီးကိုကျော်ဆိုင်းငံ့အထူးပိုက်ကွန်ကိုအသုံးပြုပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကွန်ယက်၏တစ်ခုမှာအရေးပါသောအားသာချက်တစ်ဦးချင်းအရသာဖော်ပြနိုင်စွမ်းသည်။ ကြော်အစားအစာမှအသင့်တော်ဆုံးဘက်ပန်းကန်သုပ်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အာလူးပြုတ်, ဆန်, ခေါက်ဆွဲ, ပဲ: သင်ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်နေတဲ့အခြမ်းပန်းကန်အဖြစ်ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ နွေရာသီလများအတွင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်မှ preference ကိုပေးလေ့ရှိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တစ်ဦးသုပ်တဲ့ Hard-ပြုတ်ကြက်ဥ, ကျောက်ပုစွန်သို့မဟုတ်ဏန်း၏အသား, ဝက်အူချောင်း, ကြက်သား, ငါး, ဘေကွန်, သံလွင်သီးသို့မဟုတ်အခွံမာသီးများနှင့်ပြီးစီးရန်။ Excellent ကအရသာများနှင့်အသီးသုပ်ပေါင်းစပ်ပေးပါ။ သုပ်ပေါင်းစပ်ဖို့အခွင့်အလမ်းများကိုနီးပါးအဆုံးမဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ယနေ့လျှပ်စစ်ကင်အဆောက်အဦများနှင့်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးတပ်ဆင်ထားနှင့်မည်သည့်ခေတ်သစ်အိမ်သူအိမ်သားစံပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာလုံးဝပြဿနာတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူးကျန်းမာအစားအစာ - ဟုတ်ပါတယ်, အကြီးမြတ်ဆုံး preference ကိုမကြာခဏသဘာဝအလျောက်, "သဘာဝ" ကင်အားပေးပြီးမှဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်ပြင်တဲ့ကင်ပေါ်ချက်ပြုတ်ဘို့အထူးပျော်မွေ့။ မိတ်ဆွေများနှင့်ချစ်ရသူတစ်စက်ဝိုင်းများတွင်ဤလုပ်ငန်းစဉ်အမြဲဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်အချတစ်ခုလေထုဖန်တီးပေးပါတယ်။ ထိုအခါကင်ပေါ်ချက်ပြုတ်ပင်အရှိဆုံးရိုးရှင်းသောဟင်းလျာများ, ထူးခြားဆန်းပြားတဲ့ကြင်နာဖြစ်လာသည်။