ကာယပညာတရားကိုသို့မဟုတ်ပါဝါသီအိုရီ

သငျသညျကသူ့ဟာသူဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်စားသင့်ပါတယ်အစားအစာအဘယ်အရာကိုမျိုးကိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ သင်ပြင်ပမှအကြံဉာဏ်ကိုပယ်ချခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရများနှင့်အစားအစာ၏မေးခွန်းကိုနှင့်အတူသူ၏ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်မှလှည့်ပြီဆိုပါစို့။ သို့သော်သတ်မှတ်ဖို့ဘယ်လိုသင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်စကားသံကိုသငျသညျအကွံနှင့်တစ်ခုတည်းသောအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်စားအလေ့အထများဖြစ်သနည်း

အစားအစာကိစ္စရပ်များအတွက်ကျနော်တို့အကြံဉာဏ်နှင့်အခြားလူများ၏အကြံပြုချက်များကိုအာရုံစိုက်ဖို့အသုံးပြုကြသည်။ ငါတို့သည်အဘယ်သို့သောအခါစားရန်, ငါတို့မိဘများဆုံးဖြတ်ကြဘူးသည့်အခါဤအလေ့အကျင့်၏အမြစ်, ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက်ရှာကြရပါမည်။ သို့သော်ဤကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအတွက်အလေ့အထနှင့် 20, 30 နှင့်နှစ် 40 အတွင်း ... ကျနော်တို့ကျန်းမာစားအကြောင်းကိုဆောင်းပါးများနှင့်စာအုပ်များဖတ်ခေါင်းစဉ်အပေါ်ဗီဒီယိုများနှင့်ထုတ်လွှင့်စောင့်ကြည့်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်စကားကိုနားမထောင်ကြဘူး။ ဒါကြောင့်အပေါ်အကောင်းဆုံးအချိန်ကိုက်နှင့်နံနက်စာသုံးဆောင်၏ဖွဲ့စည်းမှု, ညစာအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်နှင့်သဖြင့်, ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျး, ငါတို့အာဏာကိုစံချိန်စံညွှန်းများချမှတ်ထားပါတယ်။ အကျိုးဆက်အဖြစ်ကျနော်တို့အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကိုဂုရုနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများက၏အကြံပေးချက်အပေါ်အားကိုး, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်တဲ့အစားအစာထဲမှာအပြည့်အဝယုံကြည်မှုရှိသည်။

သို့သော်သင်သည်အဘယ်အရာကိုသိတယ်အခါအထူးသငျသညျအစာကိုစားသူအနည်းဆုံးကျွမ်းကျင်သူတှေ့လြှငျ?

သင်တန်း၏, သငျသညျကိုမတှေ့ဘူး။ ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီမြင်ကွင်းစိတ်ခံစားမှုများနှင့်မျိုးရိုးဗီဇအချက်နှင့်အတူထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အလောင်းတွေအစားအစာနှင့်အစားအစာလည်းတစ်ဦးချင်းစီကိုရှေးခယျြသငျ့ကွောငျး, ဆိုလိုတာကထူးခြားတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ထိုအခါအများဆုံးမကြာခဏယေဘုယျဆိုတဲ့မေးခွန်းကို "? ဘယ်လိုအစာစားရန်" မူလကပင်ချို့ယွင်းချက် Is နှင့်ဤကိစ္စကိုဖြေရှင်းဖို့ဘယ်လိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အတွင်းပိုင်းခံစားချက်တွေကိုနှင့်အလိုဆန္ဒများဖို့ပြင်ပကနေသတင်းအချက်အလက်ပေါင်းစပ်ကျွမ်းကျင်သူအကြံပေးချက်တွေနဲ့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွင်းစိတ်သည်ပညာကိုပေါင်းစပ်ဖို့တလမ်းတည်းရှိပါသည် - ။ ။ ဒါဟာအပြည့်အဝအသိအမြင်ဖွင့်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပင်ကိုယ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို။ သတိပါဝါ၏အကြံပေးချက်ပြီးနောက်သင်သည်အစဉ်အဆက်သောင်းချီကျော်သင့်ရဲ့ DNA ကိုထဲမှာသိမ်းထားတဲ့သောသူတို့ရဲ့အတွင်းစိတ်ဉာဏျပညာ, "pumped" နေကြပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မဆိုခွေးကဲ့သို့တူညီသောနွေဦးအတွက်နာမကျန်းကာလအတွင်းမြက်စားရန်အဘယ်အရာကိုသိတယ်အကြောင်းကို, သင်တို့အဘို့အစားအစာကြောင်းအကြံပြုပါလိမ့်မယ်။

လေးနက်သောပြဿနာ - ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အတှေးနဲ့ခံစားခကျြသြဇာလွှမ်းမိုး

ကလူဒါပေမယ့်လည်းတိရိစ္ဆာန်များသာအစားအစာနှင့်အာဟာရမှချမှတ်ထားရာမှဆငျးရဲဒုက်ခ: သူတို့ခေါ်ဆောင်သွားရာမှသူတို့ကရိုင်းထက်အကြောင်းကို 3 ကြိမ်လျော့နည်းရှငျနထေိုငျတိရစ္ဆာန်ရုံ။ ထိုလူအပေါင်းတို့ကြောင့်အကြောင်းလွတ်လပ်ခွင့်ကိုသူတို့စားရန်အဘယ်အရာကိုကောင်းစွာသိသည်နှင့်အခါ။ အဆိုပါတိရစ္ဆာန်ရုံများတွင်ထိုသူတို့အဘို့ကလူအားလုံးအကြောင်းပါ။ ဥပမာ, ရိုင်းအတွင်းရှိမျောက်များအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်ဆီးချို, နှင့်တိရစ္ဆာန်ရုံထဲမှာမဖြစ်ပါသည် - ကဖြစ်ပျက်သကဲ့သို့။ ဒါဟာဘယ်မှာပင်လယ်ကွေ့တစ်ဦးတိရစ္ဆာန်ရုံထဲမှာကိုယျခန်ဓာ၏ဤအတွင်းစိတ်သည်ပညာကိုတတျနိုငျသသောပုံပေါက်ပါ့မလား တိရိစ္ဆာန်များလူသားများကဲ့သို့အချက်အလက်များ၏ပြင်ပအရင်းအမြစ်များ၏ခြေချင်းအတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ရှာတွေ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုအသစ်ထောက်ပံ့ရေး၏ပြင်ပအရင်းအမြစ်ကိုမှီခိုအားစတင်နေကြသည်။ ဒါပေမယ့်နောက်ကျောလူ။ တစ်ဦးကမကြာခဏဥပမာ: မိန်းကလေးက၎င်း၏အာဏာကိုတည်ထောင်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်အတွက်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ပရိုတိန်းများပါဝင်သည်ကိုတွေ့သဖြင့်, ကိန်းဂဏန်းကိုလိုက်လာရတယ်။ ပြီးတော့သူမတစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်သင့်ပါတယ်အဖြစ်အစာအိမ်အလုပ်မလုပ်သည်ဦးခေါင်းချိုး ... ပြီးတော့ဒီအပြင်သူသည်ကိုယ်ကိုအပြစ်တင်, ကတစ်ခုခုမှားယွင်းနေခဲ့ကြောင်းသူမ၏တစ်ခုခုချွတ်ယွင်းကြောင်းယုံကြည်။ "ဒီအထူးကုစားရန်ကိုဘယ်လို, စာဖြင့်ရေးသားထားပြီး, ဒါပေမယ့်ငါမသွားခဲ့ပါဘူး။ ကျွန်မဆိုး, ဆိုးတယ်ပုံပါဘဲ။ " ဒါပေမယ့်လက်တွေ့မှာတော့သူမ၏အတွင်းစိတ်သည်ပညာကိုရိုးရှင်းစွာပြင်ပကနေချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူတိုက်ဆိုင်ပါဘူး။ ပညာရှင်တွေရဲ့ထံမှအသုံးဝင်သောပစ္စည်းများကိုခြောလိုအပ်သည်။ သို့သော်သင်ကအမြဲအာရုံနှင့်ကိုနားထောင်သင့်တယ် အဘယ်သူသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အသိအမြင်နှင့်ပင်ကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်လိမ်လည်လှည့ဘယ်တော့မှ - ။ ဤသူသည်သင်တို့လျော်သောအစာအာဟာရ၏ပြဿနာများကိုနားလည်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောကိုယ်ဝန်အဖြစ်အထူးဖြစ်ပွားမှု၌အတွင်းစိတ်သည်ပညာကို preobladat စတင်ကူညီပေးပါမည်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့, သင်သည်သင်၏ပုံနှင့်အတူမပျော်တဲ့အခါ, ထို့နောက်သင်တို့သည်နောက်တဖန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ခိုလှုံပါ၏။ ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရဖို့လိုလားတဲ့သူတစ်ဦးကမိန်းကလေးတစ်ဦး။ ။ သို့သော်အားလုံးနှစ်ဖက်မှသတင်းအချက်အလက်တိုက်ခိုက်မှု၏စီးဆင်းမှုနှင့်သူမ၏ပုံနှင့်အတူမကျေနပ်မှုများနှင့်စုဆောင်းကောင်းစွာ-ခံရသည့်အခါစကားကိုနားထောငျဖို့ခက်ခဲကြောင့်လျစ်လျူရှုရန်မဖြစ်နိုင်မဟုတ်ပါဘူး သူမကြိုက်နှစ်သက်မသည်, မိမိခန္ဓာကိုယ်၏စကားသံကိုနားထောငျကွမညျဖွစျသညျ။ ဤကိစ်စတှငျကအချက်အလက်များ၏ယုံကြည်မှုကိုပြင်ပအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ တိုင်းမိန်းကလေးကသူတို့တစ်ဦးချင်းစီတွင်းကိုများအတွက်တစ်ခုတည်းသောတာဝန်ကိုထမ်းသင့်ကြောင်းအဆိုပါအချက်ကို စစ်အစိုးရ, အစားအစာနှင့်ဘောဇဉ်ကြိမ်, များစွာသောတွှေပင်ခညျြနှောငျ၏။ လူအတော်များများဟာကွာကနေရယူဖို့ကြိုးစား "ကျွန်မကိုယ့်ကိုကိုယ်တန်ခိုးတော်နှင့်ပတ်သက်ပြီးအရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများကိုဖြေရှင်းပေးရပါလိမ့်မယ်ကတည်းက။ ဒါဟာရုံပညာရှင်များ၏အကြံပေးချက်ကိုဆနျးစစျဖို့ငါမလုံလောကျကွောငျးကိုမှထွက်လှည့်" ။

သင်ဆဲအတွင်းပိုင်းသည်ပညာကိုယုံကြည်စိတ်ချလျှင်ဘာဖြစ်သွားမလဲ

သင်တဦးတည်းသို့မဟုတ်အခြားပန်းကန်ကြိုက်တတ်တဲ့အဘယ်ကြောင့်နားလည်ပြီး, နောက်ဆုံးတော့သူတို့ရဲ့ရွေးချယ်မှုထိန်းချုပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ဘာမှလုပ်ဖို့ခွင့်ပြုလျှင်, ကဆိုဖာနဲ့ထွေးပွေ့အတွက်သကြားလုံး၏စားကျော်ဖွင့်မယ့်အထငျမှားရှိပါသည်။ ဒါကဒါကြောင့်မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ဦးကကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်မကောင်းတဲ့စားစရာဘို့မမေးပါဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်, ကျန်းမာပြည်နယ်၌အကြှနျုပျတို့၏အလောင်းများကိုကောင်းမကောင်းနှစ်ဦးစလုံးထုတ်ကုန်တွေဟာအစာကြေနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်လေးလံသို့မဟုတ်နေမကောင်းဖြစ်လာချင်ပါဘူး။ အဆိုပါသက်ရှိကျန်းမာပြည်နယ်တိုးမြှင့်ဖို့ရှာတတ်၏။ သို့သော်ချိုမြိန်, ဆားသို့မဟုတ်စကားများကိုလှိုင်အစားအစာကိုထိခိုက်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များနှင့်အထူးသဖြင့်အရသာဘူးသီးသောကြောင့်အစားအစာကိုအလိုဆန္ဒများကို run ။ ဒီအသင်ဤသို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်ကိုစားချင်တယ်အဘယ်ကြောင့်နားလည်ရန်အရေးပါသောအခိုက်ဖြစ်ပါသည်: အတွင်းအသံသည်ကိုသင်အကြံပြု, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များသို့မဟုတ်အခြားညီမျှမှု? အစားအသောက်ဦးစားပေးအမြင်များ၏ filter ကိုရှောက်သွားရပါမည်: ကသင်၏ဘိုးဘေးသုံးစွဲဖို့ပါပြီမလဲ သူတို့တဦးတည်းအချိန်ကကဲ့သို့တစ်ခုခုစားရကြ၏ဆိုရငျကော negative အဖြေကိုဒီအတွင်းစိတ်ပညာသငျသညျကိုပြောပြရှင်းလင်းစွာမဟုတျကွောငျးကိုဆိုလိုတာများနှင့်အခြားအရာတစ်ခုခုပါလိမ့်မယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မေးခွန်းမေးပါ, သင်တစ်ဦး cookie ကိုမေးပါလိမ့်မယ်နောက်တစ်ကြိမ်, Cookie ရဲ့သင့်ရဲ့ရှေးဘိုးဘေးရှိမရှိကိုစားကြ၏? ထိုကဲ့သို့သောအသိပညာသင်သည်ထိုကဲ့သို့သောကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အလိုဆန္ဒများများ၏အကြောင်းပြချက်ကဘာလဲဆိုတာနားလည်ကူညီပေးပါမည်။
နှင့်အရေးအပါဆုံး - အသိအမြင်အားဖြင့်သင်တို့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့စိတ်ဓာတ်ခွန်အားနဲ့စိတ်ကျေနပ်မှုအကြားအချိန်ရှိသည်လိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ။ သင်ရုံကသူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့် - အသိအမြင်သငျသညျအရာတစ်ခုခုကိုနားလည်ရန်သို့မဟုတ်နားလည်ရန်ကြိုးစားနေပေမယ့်အစားဆန့်ကျင်ဘက်မရှိကြသည့်ကာလအတွင်းရှိနေခြင်းအာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျတခါနောက်တဖန်တစ်ဦးကော်ဖီမသောက်ရသို့မဟုတ်တစ်ချိုမြိန်စားရန်လိုခငျြတဲ့အခါ, အတွင်းအသိအမြင်ခဏနားပြီးကျန်တာတွေကိုမှနျးဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီခေတ္တနားစဉ်အတွင်းသူ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏စစ်မှန်တဲ့ခေါ်ဆိုခအတိုင်းလိုက်နာရန်ဆုံးဖြတ်ဖြစ်စေ, ဒါမှမဟုတ်အားလုံးနီးပါးသင်၏အသက်တာ၏ထိန်းချုပ်သောပြင်ပတွင်၏သွေးဆောင်မှုမှအရှုံးမပေး။ ဒီခေတ္တနားဘို့မဟုတ်လျှင်, သင်ချက်ချင်းတုံ့ပြန်ကြလိမ့်မယ်။ နောက်ပိုင်း, action ကိုအပြီး, ငါတို့သည်အန္တရာယ်ရှိသောအရာတစ်ခုခုစားရ, ငါတို့သူတို့ကိုယ်သူတို့အပြစ်တင်ရန်စတင်ကျနော်တို့ကိုယ့်ကိုယ်ယုံကြည်စိတ်ချဖို့ငြိမ်းကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်။ ဒီခေတ္တနားမလား - တစ်ဦးအသိပေးရွေးချယ်မှုသို့ရောက်ကြ၏။ သိပ္ပံပညာရှင်များကသတိအာဟာရသောအဘို့ကိုအရွယ်အစားလျှော့ချကူညီပေးသည်နှင့်ဘောဇဉ်တိုး၏အပျြောအပါးကြောင်းအတည်ပြုပါ။ နှင့်ပိုပြီးအရေးကြီးတာက - ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုအကြားယုံကြည်မှုလည်းမရှိ။ ဦးနှောက်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် - အတူတကွဖြစ်လတ်နေသောမိတ်ဖက်။ သို့သော်ကျနော်တို့မြည်းစမ်းခံစားအရေးပါမှုပူးတွဲခြင်းမရှိဘဲ, ဖြည်းဖြည်းခြင်း, မော်နီတာသို့မဟုတ်စမတ်ဖုန်းမှာစိုက်ကြည့်, သူတို့ရဲ့အတှေးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုအစာကျွေးဖို့အသုံးပြုကြပါတယ်။ အသိအမြင်ဖွံ့ဖြိုးရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဤသည်၌ကကြွက်သားတွေဆင်တူသည်။ ပိုမကြာခဏသင်ကလျှောက်ထားဒါကြောင့်အားကောင်းဖြစ်လာသည်။ အောက်မေ့စားသင်မှန်မှန်ပြုလုပ်လေ့ကျင့်ဖို့လိုပါတယ်, သိရန်မလုံလောက်သေးပါ။

သငျသညျအစားအစာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုပြောင်းလဲဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား ယနေ့တွင်သင်တို့သည်ပြီးသားကျွန်တော်တို့ရဲ့အခမဲ့ဆော့ဖ်ဝဲကိုကြုံတွေ့ကြသူအမျိုးသမီးများထောင်ပေါင်းများစွာ join လို့ရပါတယ် "ဟုပန်းကန်ပေါ်သက်တံ့ရောင်။ " သူ့ရဲ့ကျမ်းပိုဒ်ပြီးနောက်, သငျသညျနားမထောငျနှငျ့သငျ့ကိုယျခန်ဓာကိုကိုးစားတတ်ရန်သင်ယူနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့် ပတ်သက်. ပြည့်စုံသောအသိပညာရရှိမည်နှင့်အတူပါလိမ့်မယ်။ က link ကိုသွားပြီးဿုံကျွန်တော်တို့ကို join အခမဲ့ဖြစ်သည်။

သို့သော်သင်သည်အဘယ်အရာကိုသိတယ်အခါအထူးသငျသညျအစာကိုစားသူအနည်းဆုံးကျွမ်းကျင်သူတှေ့လြှငျ?

လေးနက်သောပြဿနာ - ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အတှေးနဲ့ခံစားခကျြသြဇာလွှမ်းမိုး

သင်ဆဲအတွင်းပိုင်းသည်ပညာကိုယုံကြည်စိတ်ချလျှင်ဘာဖြစ်သွားမလဲ

See also

New posts

May be useful