သငျသညျ edyvy ပြီးနောက်အီတွေ့ကြုံခံစားခဲ့လျှင်, သင့် menu ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ, ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကိုလောင်ခဲ့သည်။ ပရိုတိန်းနှင့်ကစီဓါတ်နဲ့သကြားပါဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ Non-အသုံးပြုသူများသည်: အားလုံးအစားအသောက်ထုတ်ကုန်၏လိုက်ဖက်တဲ့ဘို့တရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းရှိပါသည်။ ရိုးရှင်း takvso မဟုတ်ပေမယ့်။ ကျနော်တို့အသေးစိတ်ပိုမိုနားလည်ပါလိမ့်မယ်။
ဒါက chomsoderzhitsya
ကုန်ပစ္စည်းများချပရိုတိန်း: အခွံမာသီး (သူတို့ထဲကအများစုဟာ), စီရီရယ်, ပဲစေ့တွေဟာနှင့်ပဲမျိုးစုံ, ပဲပုပ်ပဲ, မှို, ဥ။ ဒါဟာအစအားလုံးအသားထုတ်ကုန်, ငါး, ဒိန်ခဲနှင့်ပရိုတိန်း tvorog.Bogaty အနက်ရောင်မျိုးစေ့များ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်နို့သူ့ဟာသူ (က nizkomolekulyarnyybelok မ) တို့ပါဝင်သည်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်ကုန်များနှင့် (ဥပမာ confectionery,), ရည်, ပျားရည်နှင့်သစ်သီးင်တစ်ဦးသကြားဖြစ်ပါတယ်။
ကစီဓါတ်စီရီရယ်, (ပဲပုပ် မှလွဲ. ) ပဲ, ပဲစေ့တွေဟာအမျိုးမျိုးအာလူး, မြေပဲ, squash itykva soderzhatvse ။ အလယ်အလတ် amyloid နေသောခေါင်းစဉ်: ပန်းဂေါ်ဖီ, မုန်လာဥနီ, beets နှင့်မုန်လာဉဝါ။
Soderzhitolivkovoe အဆီ, နေကြာဆီ, ထောပတ်နှင့်ပြောင်းဖူးဆီ, အရှိဆုံးအခွံမာသီး, zhirnoemyaso, ဘေကွန်, မုန့်နှင့်အချဉ်မုန့်။
သတင်းအသီးချိုမြိန်များမှာ - ထိုသူတို့တွင် Semi-အက်ဆစ်နှင့်အက်ဆစ်လည်းရှိပါတယ်။ Sladkiefrukty - သင်္ဘောသဖန်းသီး, စပျစ်သီးပျဉ်, ရက်စွဲများ, apricots, သွေ့ခြောက် apricots, သုတ်သင်, စပျစ်သီး, သစ်တော်သီးနှင့်ပန်းသီးချိုမြိန်မျိုးပေါင်း hurma.Takzhe ။ အချဉ်အသီး - က vsetsitrusovye, သလဲသီး, ချဉ်သောစပျစ်သီး, Plum, အချဉ်ပန်းသီး။ Polukislyefrukty - ချယ်ရီသီး, မက်မွန်သီး, apricots, blueberries, Currant နှင့်စတော်ဘယ်ရီ။
Nekrahmalistyeovoschi နှင့်အစိမ်းရောင် - ဆလတ်, chicory, ဆလရီ, dandelion, မုန်လာဉဝါအစိမ်းရောင်, ကိုက်လန်, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ချဉ်ဆော်ရဲလ်နဲ့ကြက်သွန်နီ။ ဒါဟာအစခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီး, parsley, kohlrabi, rhubarb, ကြက်သွန်ဖြူ, ကညွတ်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန်လာဥပါဝင်သည်။
မတိုက်ဆိုင်အက်ဆစ်ဓာတ်
အက်ဆစ် vysheukazannyhkislotosoderzhaschih ထုတ်ကုန်၌မှီဝဲမရသင့်အစားအသောက်များတွင်အတွက်အက်ဆစ်နှင့်ဓာတ် krahmal.Sochetat ကြောင်း ptyalin အင်ဇိုင်းဖျက်ဆီးနှင့်။ သငျသညျအစာစားတဲ့အခါမှာဥပမာ, ပေါင်မုန့်နည်းနည်းအစာအိမ်နှင့် Hydrochloric acid ကိုသတ်မှတ်ရန်။ အစာခြေပေါင်မုန့်တို့ကလျှို့လျှို့ဝှက်ဝှက်ဖျော်ရည်တစ်ဦးကြားနေတုံ့ပြန်မှုရှိပါတယ်။ ပေါင်မုန့်ကနေကစီဓါတ်အစာအိမ်အတွက်ကြေညက်ပြီးတာနဲ့ပရိုတိန်းပေါင်မုန့်တွေဟာအစာကြေဖို့အများကြီးနှင့် Hydrochloric acid ကို nachinaetvydelyatsya ။ Dvaprotsessa ညာဘက်သွားသည်: ကစီဓါတ်များနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်၏အစာခြေ။ ဒါဟာကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အလွန်ခက်ခဲသည်။ အထူးသဖြင့်အနက်ရောင်မုန့်သည်, အင်ဇိုင်းဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ရှုပ်ထွေးတဲ့သဘောတရား၏ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။
မုန့်ညက်ကိုစားမုန့်နှင့်အသား zaodin လြှငျ, အစားပထမဦးဆုံးနှစ်နာရီအတွင်းဖြန့်ချိမယ့်ကြားနေအလတ်စား zheludochnogosoka ၏မလွှဲမရှောင်ဒီခွဲဝေအက်ဆစ် sok.Iz လိမ့်မည်, ကစီဓါတ်များအစာခြေသိသိသာသာ pauses ။ ကစီဓါတ် trebuetsyaschelochnaya တုံ့ပြန်မှုအစာအိမ်အတွက်အက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်လိုအပ်ပါတယ်ကပါးစပ်လိုင်နှင့် 12- kishke.Belok အတွက်ကုသသည်အလှည့်အတွက်, ကစီဓါတ်ထက် sovsemdrugimi အင်ဇိုင်းတွေနဲ့ကုသနေပါတယ်။ ဒါကြောင့်မုန့်, စီရီရယ်, အာလူးများနှင့်အသားကနေသီးခြားစီခေါ်ဆောင်သွားသည်အခြား krahmalydolzhny, ငါး, ဥ, ဒိန်ခဲ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, အခွံမာသီး andother ပရိုတိန်းအစားအစာ။
ပရိုတိန်းမှမတိုက်ဆိုင်အက်ဆစ်
Vorganizme ပရိုတိန်း pepsin အဖြစ်အင်ဇိုင်း၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုအောက်တွင်ကြေညက်။ သူကတစ်ဦးအက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် deystvuetlish နှင့်တစ်ဦး alkaline များထဲမှာရပ်စဲသည်။ protsessepischevareniya အစာအိမ်ဖျော်ရည်၌မိမိစားစရာကိုသို့စီးဆင်း၏အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီးပြင်းပြင်းထန်ထန်အက်ဆစ်ဖို့ဖွဲ့စည်းမှုကြားနေပြောင်းလဲစေပါသည်။ အက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင် aktivenv အများဆုံး pepsin လူအတော်များများမှားယွင်းစွာအတူတကွအက်ဆစ် sbelkami အစာစားခြင်းအားဖြင့်သူတို့ကပရိုတိန်းတွေဟာအစာကြေကူညီယုံကြည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်။ တကယ်တော့ဒါဟာဆန့်ကျင်ဘက်ထွက်လှည့်: အစာအိမ်အသီးဖျော်ရည်၏ kislotyzaderzhivayut သဘာဝအ Secret ။ အသီးအက်ဆစ် pepsin နှင့်လျှော့လျှို့ဝှက်ချက်များကိုဖကျြဆီးခွငျး osobennosilno ။ ပုံမှန်အစာအိမ်ပရိုတိန်း၏အစာခြေဘို့လိုအပ်အက်ဆစ် vydelyatvse နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မည်သည့်အမှု၌, ပရိုတိန်းနှင့်အတူ upotrebleniekislot သာအစာခြေချို့ယွင်း။ ဒါကြောင့်အပေါ် Citrus နှင့်အတူဒိန်ခဲကိုစားခြင်းနှင့်ကြဘူး, အမဲသားကို fruktovymsokom ဆင်းကိုလျှော်မထားပါနဲ့။
ပရိုတိန်းနှင့်အတူ Incongruous အဆီ
Zhiryzamedlyayut အစာအိမ်အက်ဆစ် Secret ။ အစားအသောက်များတွင်အတွက်အဆီ၏ရှေ့မှောက်တွင်အစာစားချင်စိတ်ဖြစ်စေတဲ့ kolichestvosekretsii လျော့နည်းစေသည်, အစာအိမ်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျော့ကျစေပါတယ်အစာအိမ်ဖျော်ရည်အတွက် kolichestvosolyanoy အက်ဆစ်နှင့် pepsin ကိုလျော့နည်းစေခြင်း, တခါတရံတွင်နှစ်ကြိမ် zheludochnyytonus လျော့နည်းစေသည်။ တနည်းအားဖြင့်အဆီပါဝင်သောထုတ်ကုန် (မုန့်, ထောပတ် irastitelnoe ထောပတ်, အချဉ်မုန့်, အဆီအသား) ကိုတစ်ပြိုင်နက် Sorekh, ကြက်ဥ, ဒိန်ခဲ, ဒါမှမဟုတ်အသားကိုအသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ စိမ်းလန်းသောနှင့်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် priostanavlivaetdeystvie ဆီ၏ကြွယ်ဝခြင်းသည်။ သငျသညျပရိုတိန်းနှင့်အတူအဆီစားရန်ဖြစ်ပျက်လျှင်ဒါ, vymozhete ပိုပြီးနှင့်အစိမ်းရောင်သူတို့ကို add - ဤသည်သင်၏အစာအိမ်ကယ်တင်မည်။
ပရိုတိန်းမှမတိုက်ဆိုင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်
Vsesahara - ရည်, ပျားရည်, ချိုမြိန်အသီးအပွ - vydeleniezheludochnogo ဖျော်ရည်ပေါ်နှင့်အစာအိမ်၏ Motilal တခုတခုအပေါ်မှာဟန့်တားအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ uglevodydolzhny ဟာအူထဲမှာကြေညက်ထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးတည်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစာကိုစားပါလျှင်, ထိုသူတို့အူသို့အစာအိမ် pass အတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာ nezaderzhivayas ။ ကျနော်တို့ကသူတို့ကို Belkamit ကစီဓါတ်ပါရှိပါကသူတို့အစားအစာ neperevaritsya ကြွင်းသောအရာသည်အထိအစာအိမ်လိုင်အတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေရစ်။ ထို့ကြောင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းနှင့်ပြည့်ဝ၏ခံစားမှု။
Incongruous ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်များမှာ
ပိုများသော Perevarivaniekrahmala ခံတွင်း၌စတင်များနှင့်အစာအိမ်အတွက်အချိန်အနည်းငယ်ကြာပါသည်။ Uglevodyzhe အစာအိမ်အတွက်အစာခြေဖို့ဘာသာရပ်မဟုတ်နှင့်သာ vkishechnike ကြေညက်နေကြသည်။ သင်သည်အခြားအစားအသောက်နှင့်အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစာကိုစားလျှင်, သူတို့သည် vzheludke ရစ်။ သူတို့ကလျင်မြန်စွာအစိုဓာတ်နှင့်အပူ၏အခြေအနေများအတွက်ချဉ်ပေါက်မှစတင်ဖို့နှင့် rezultatemy ကစော်ဖောက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ဂျယ်လီ, ကြောပိတ်ဆို့မှု, အသီး, ယို, သကြားလုံး, သကြား, ရည်, ပျားရည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သည်။ အတူတူပေါင်မုန့်, ဘီစကွတ်, ဂျုံယာဂု, အာလူးနှင့်အခြားအစားအစာများနှင့်အတူ Eslisedat ကြောင့် vyzovetbrozhenie ။ အရမ်းလူအတော်များများသကြားနှင့်အတူနံနက်စာဂျုံယာဂုအဘို့စားနှစ်ပေါင်းများစွာ stradayutpovyshennoy အချဉ်ဓာတ်, ရင်ပူ, လေချဉ်တက်ခြင်းနှင့်ကစီဓါတ်နှင့်အတူ nesvarenie.Sladkie အသီးနှင့်အတူလိုက်ပါလာသောအခြားဝေဒနာတွေလည်းဆက်ဆက်ကစော်ဖောက်ခြင်းဆီသို့ဦးတည်။ Mnogieschitayut အစားသကြားပျားရည်လည်းမရှိလျှင်, အချဉ်ပေါက်မသွားဘူး, ဒါပေမယ့်သူကမဟုတျကွောငျး။
ဘာမှနှင့်အတူ incongruous နို့!
အားလုံးနို့တိုက်သတ္တဝါများပထမဦးဆုံး nikakoydrugoy နို့ထက်အခြားအစားအစာမစားပေါက်တွေကြောင်း Takzadumano သဘောသဘာဝ။ နောက်ပိုင်းတွင်သူတို့ druguyupischu စားရန်ကိုစတင်တဲ့အခါအချိန်လာပေမယ့်နို့ရည်ကနေသီးခြားစီကယူပါ။ သူတို့အမြဲတမ်းနို့နှင့် prinimayutego ဘယ်တော့မှထံမှနို့ကွာသောအခါ, နောက်ဆုံးတော့ perelomnyyperiod ရှိလာပါတယ်။ နို့ကိုသတိရပါ - ကအာရှကြယ်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်မရှိ nikakoypotrebnosti ရှိသေး၏။ ကြောင့်နို့ပရိုတင်းနှင့်အဆီ၏ရှေ့မှောက်တွင်၎င်းထိုသို့ lyuboydrugoy အစားအစာတွေနဲ့ပေါင်းစပ်လို့မရပါ။ ပြီးတာနဲ့အစာအိမ်အတွက်နို့ထောပတ်ဖွဲ့စည်း, ခြံ။ Etottvorog vozdeystviyazheludochnogo သီးဖျော်ရည်ကိုမှသူတို့ကိုသီးခြား, အစာအိမ်အတွက်အစားအစာများ၏အမှုန်ကျဖုံးလှမျး။ က crud ကိုစူးသည်အထိစားနပ်ရိက္ခာကြေညက်မပေးပါ။