နူးညံ့သိမ်မွေ့သော "ရေခါး" ကိုကိုးရဲ့ရှေးခေတ်သောက်၏အကျိုးကျေးဇူးများရှည်လျားကိုလံဘတ်၏မရောက်မီပိုပြီးအမေရိကန်အင်ဒီးယန်းကိုငါသိ၏။ ကိုကိုးအသီးသောက်စရာ, ဆိုလိုတာက chokolatl လုပ် "ခါးသောရေ။ " အင်ဒီးယန်းသူတို့ဘုရားအားဖြင့်လှူဒါန်းခဲ့ကိုကိုးမြင့်မြတ်တဲ့စက်ရုံ, ယုံကြည်ကြ၏။ ဥရောပတိုက်သားအများကြီးအကြာတွင် cacao ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါဟာ product အဖြစ်ကိုကိုး၏မြင့်တန်ဖိုးကိုမှတ်သားဖို့မမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ကိုကိုးကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အများအပြားသဲလွန်စဒြပ်စင်များ, တန်ချိန်နှင့်ညျခှနျအားကြွယ်ဝစေ။ ကိုကိုးကလေးတွေသောက်အထူးသဖြင့်အထောက်အကူဖြစ်စေ။ ဒီအသောက်နံနက်ယံ၌သို့မဟုတ်နေ့လည်ယစ်မူးစေနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်သူသည်ဤသောက်စရာကြိုက်နှစ်သက်ကြလိမ့်မည်အကြောင်း, ဂျုံယာဂု likes ။ သငျသညျကိုမေးစေခြင်းငှါ: "oatmeal နှင့်အတူဆက်ဆံရေးကဘာလဲ?" ။ ဒီကိစ္စကို၏တကယ်တော့ယနေ့ကျနော်တို့တဦးတည်းမှသူဌေးသောက်နှစ်ခုလုပ်မည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သင်ကထိုကဲ့သို့သောသောက်၏ဒုက္ခပြင်ဆင်မှုကိုရှာဖွေ, သင်မူကားအဆွေတို့အဘို့, တစ်ဦးအချိုပွဲအဖြစ်မကြာခဏမိမိတို့အဘို့ကချက်ပြုတ်မည်, တစ်ချိန်ကကြောင့်ကြိုးစားကြလိမ့်မည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- နို့ 300 ml ကို
- oatmeal 40 ဂရမ်
- သကြား 2 tbsp ။ l ။
- ကိုကိုးအမှုန့် 2 tbsp ။ l ။
- သစ်ကြံပိုးကို 2 ဆကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်
- Nutmeg အမှုန့် 2g
- ရေ 100 မီလီလီ
- ဒီသောက်, သင်နို့ယူဖို့လိုပါတယ်, သကြား, oatmeal, ကိုကိုး, မြေပြင်သစ်ကြံပိုးနှင့် nutmeg ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1, ချောကလက်။
- အဆင့် 2 oat groats ရေ 70 ml ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောသွန်းလောင်း။
- 3 Heat နို့အဆင့်, အသကြားနဲ့နံ့သာမျိုးကိုထည့်ပါ။
- 4 Pyurirovat Oats အဆင့်။
- အဆင့် 5 နံ့သာမျိုးနှင့်အတူပူပြင်းနို့နှင့်အတူ oatmeal လောင်းနဲ့ 15 မိနစ်အနိမ့်အပူပေါ်ချက်ပြုတ်, လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်နှိုးဆော်။
- အဆင့် 6 နွေးရေကိုကိုးအမှုန့် 30 ml ထဲတွင်ပျော်ဝင်။
- အဆင့် 7 ပါးလွှာသောစမ်းချောင်းကိုကိုးနို့အရောအနှောအတွက်ဖြေရှင်းချက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ 2 မိနစ်များအတွက်အပူမှာကိုင်ထားပါ။ အဆိုပါဆန်ခါတဆင့်သုတ်၏အချောအလေးချိန်။ တစ်ဦးရောနှောနှင့်အတူရိုက်တယ်။
- အဆင့် 8 ခွက်ထဲသို့လောင်း။ ခြစ်ချောကလက်နှင့်ဖြန်း။ ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အချိုပွဲအဘို့, သောက်ရေခဲမုန့်နှင့်အသီးနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။