ပန်းကန် - နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအနိမ့်အဆီဝက်သား - ကင်အသားရရှိသောကြက်သားလွှာချပ်၏လှည့်စားဖွဲ့စည်းပုံဝက်ကာဗွန်နိတ်အလွန်ဆင်တူသည်။ ကစီဓါတ်ပါကြော်အမဲသားကိုအသုံးပြုခြင်းတရုတ်ချက်ပြုတ်အတွက်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ဤနည်းလမ်းကိုသင်အသားအရည်ရွှမ်းစောင့်ရှောက်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ မုန့်အဘို့ငါ wholegrain မုန့်ညက်, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်လျော်များသောအားဖြင့်ဂျုံမုန့်ညက်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ကစီဓါတ်ပါပြောင်းဖူးကို ယူ. , သူက "ပါးလွှာ" နှင့်ပိုပြီးနူးညံ့သောအာလူးဖြစ်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- ကြက်သားလွှာ 350 ဂရမ်
- soda 0.25 ဇ။ L.
- ပြောင်းဖူးကစီဓါတ် 4 ဂရမ်
- ဂျုံမုန့်ညက်ကို 30 ဂရမ်
- ဆား 0.5 ဇ။ L.
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို 1 tbsp ။ l ။
- သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ 20 ml
- ကြက်သား 1 ဂရမ်များအတွက် Seasoning
- ကြက်သား, သံပုရာ, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဆား: အဆင့် 1 လိုအပ်သောထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ပါ။
- အဆင့် 2 ကြက်သားလွှာလက်ဆေး။ ကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ယူပါ။ ဆားနှင့်ဆိုဒါထည့်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုနှင့်အတူမိုးဖွဲ။ အကြမ်းဖက်တုံ့ပြန်မှုကစတင်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်ကစီဓါတ်ပါ add မိမိလက်နှင့်အမဲသားကိုရောမွှေနှင့် 15 မိနစ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။
- အဆင့် 3 ချက်ပြုတ်ရေနံဖြည့်စွက်, မုန့်ညက်စီအပိုင်းအစလှိမ့်ကာအပူဒယ်အိုးပေါ်တွင်တင်ပြီးတော့ဖြစ်ခဲ့သည်။
- အရောင်အတွက်ရွှေသည်အထိနှစ်ဖက်စလုံးတွင်မြင့်မားသောအပူကျော်အဆင့် 4 နှိုးဆော်-ကြော်။
- အဆင့် 5 ပူသို့မဟုတ်နွေးပုံစံအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။