မကြာသေးမီက ပို. ပို. အမျိုးသမီးအားကစားကလပ်အသင်းအတွက်ကခုန်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ၏စာရင်းထဲတွင်ထည့်သွင်းရန်စတင် stripplastiku ။ နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အနေဖြင့်မည်သို့မကြာမီတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်, က striptease ရင်းနှီးသော၏အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်နေဒါကြောင့်များစွာသောမိန်းမသည်ဤအတန်းတက်သည်လက်မှတ်ထိုးရန်ချက်ချင်းဝံ့ကြဘူး။ သို့သော် stripplastika နှင့်ချွတ် - ဤတူညီသောအရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီဦးတည်ချက်အတွက်, ကခုန် striptease ၏အနုပညာအချို့ကိုအခြေခံရှိပါတယ်, ပြီးတော့သူတို့ပိုပြီးအမြိုးသမီးမြား၏စိတ်ပညာ, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသိနှင့် sexy နှင့်နှစ်လိုဖွယ်ခံစားနိုင်စွမ်းမှဆက်စပ်နေပါတယ်။
သေချာပေါက်လုံးဝချွတ်ပစ်မထားဘူးအရာလည်းပွင့်လင်းခြင်းနှင့်ရင်းနှီးသောချွတ် stripplastikaotlichaetsya ချောမွေ့နူးညံ့မှုနှင့်လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် elegantnoyodezhdoy မှ။ vstriptize ပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုဆန္ဒပြပွဲအားပေးပြီးမှဖြစ်ပါတယ်လျှင် stripplastika အဓိကအားလှုပ်ရှားမှု၏ plasticity ၏ဂုဏ်အသရေမှလေ့လာသင်ယူရည်ရွယ်အဝတ်အချည်းစည်း telazhenschiny ခဲ့, သင်တို့၏ကိုယ်ထည်ကိုခစျြနှင့် vsamom အကောင်းဆုံးသူတို့ကိုယ်သူတို့တင်ပြနိုင်မှစတင်။
အထူး vstripplastike ကဘာလဲ
တခြားကနေမတူကွဲပြားမှု, အလှအပနှင့်လှုပ်ရှားမှုချောမွေ့၏ stripplastika ခြင်းသည်ကခုန်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ဿုံဝမ်းဗိုက်နှင့်ခါးပေါ် zhenschinamborotsya အဝလွန်နှင့်ဆိုးတပါးခြံကူညီပေးသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ပထမတစ်ချက်မှာအလွန်ရိုးရှင်းပြီး stripplastika နှင့် legkimzanyatiem ပုံရသည်အဘယ်အရာကို Nesmotryana ကြောင့်မဟုတ်ဘဲပြင်းထန်သောခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကြွက်သားတွေပေါ် strain နှင့် spustyavsego စုံတွဲသင်တန်း၏လသင်ရုံကိုဘယ်လိုဖြားယောင်းသတိထားမိနှင့်သင့်ပုံစံများ krasivymistali လိမ့်မယ်ရှိပါတယ်။
stripplastikoy Catching, သငျသညျမသာနိုင်သင့်ခန္ဓာကိုယ် luchshechuvstvovat နှင့်လျောက်ပတ်ရွှေ့ဖို့, ဒါပေမယ့်လည်း myshtsyyagodits, ပေါင်, ဗိုက်, ရင်ဘတ်နှင့်လက်မောင်းကိုခိုင်ခံ့စေဖို့သင်ယူကြသည်။ တင့်တယ်လျ tummy သွယ်လျတဲ့ခြေထောက်, မြဲမြံစွာတင်ပါးနှင့်ပါးလွှာခါး - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအကူအညီနဲ့ dannogosoblaznitelnogo ကခုန်အားကစားခန်းမထဲမှာပင်ပန်းကြမ်းတမ်းယလေ့ကျင့်ခန်းမှမသုံးပဲအောင်မြင်နိုင်ပါသည်သာအတူ။ လှပသောပုံတစ်ခုအပိုဆုအဖြစ် Nui အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စိတ်ဓါတ်များဖြစ်လိမ့်မည်။
stripplastike အားလုံးလှုပ်ရှားမှုများကိုသာပျော့ imitatsieystriptiza ဖြစ်ကြသည်။ အဓိကအလေးပေး technique ကိုပေါ်သည်။ stripplastike အပေါ် standartnuyuprogrammu အတွက်ပုံမှန်အားဖြင့်ဝင်ရိုးစွန်းများနှင့်တိုက်ရိုက်ချွတ်ကခုန်ပေါ်, ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းအနုပညာချီတက်ပွဲဆန့ပါဝင်သည်။ တောင်မှ esliv ဆိုကခုန်ပြုမိဖူးဘူး, ပိုပလပ်စတစ်နှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်လာကြောင်းအတန်း stripplastikoyvy အသိပေးစာ၏နှစ်ပတ်အတွင်းအပြီး, ငါတို့လှပသော plavnoi ရွှေ့ဖို့သင်ယူပါပွီ။ သို့သော်သင်သည်သူတို့၏ lyubimomumuzhchine အံ့သြဖွယ်အံ့သြစရာကိုတင်ပြနိုင်ပါလိမ့်မည်လသာစုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်, သူ့အဘို့လှပသော sexy tanets.Zanimatsya stripplastikoy အကောင်းဆုံးတစ်ဦး, အဆင်ပြေတင်းကျပ်စွာနှင့် otkrytoyodezhde အတွက်အားထုတ်။ ဒါဟာဒေါက်မြင့်ဖိနပ်နှင့်အတူဖိနပ်ဝတ်ဆင်ရန်ကိုလည်းအလွန်အမင်းနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြိုးခံစားခှငျ့ stripplastiki
Stripplastika ပုံများအတွက်သာအသုံးဝင်, ဒါပေမယ့်လည်းအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ dlyapsihologicheskogo ခွအေနအေ။ ဒါဟာအားလုံးခဲ့ယုံကြည်မှု၏မှီဖို့အထောက်အကူပြုစိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ရာသီအလိုက်ဘလူးကိုတိုက်ကူညီပေးသည်။ pomoschyustripplastiki သိသိသာသာ၎င်းတို့၏ Self-လေးစားမှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်နှင့်အတူ, တကယ်လှပ sexy sebyapo ခံစားရတယ်။ အဆိုပါအုပ်စုတွင်အလုပ်အကိုင်အမှာ novyeznakomstva နှင့်အသစ်အကျိုးစီးပွားပေါ်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် stripplastika ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက် dlyazakreposchennyh, ပိုပြီးခက်ခဲတဲ့ iuverennymi ယုံကြည်မှုဖြစ်လာ၏အိပ်မက်မက်သူအရှက်အမျိုးသမီးတွေဖြစ်ပါတယ်။
အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေးအတှကျအ Stripplastiki အကျိုးကျေးဇူးများကို
stripplastikoy အတန်းအဆိုပါကိန်းဂဏန်းတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီ, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေမသာ။ ဤသည်ကခုန်, အခြားမည်သည့်ကဲ့သို့ svoeobraznymsportom ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကသင်ခန်းစာမဆိုအားကစား, ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့လှုပ်ရှားမှုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများပင်ပန်းနွမ်းနယ်စိတ်သက်သာရာလျှော့ချပေးပါတယ်။
Stripplastika အဖြစ်အလွန်အဆစ်နှင့်ကြွက်သားအပေါ် horoshodeystvuet callanetics ။ သင်မကြာခဏ slouch သို့မဟုတ်ပင် yavlyaetesobladatelnitsey ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး (ကျောရိုး၏အဖြစ်များတတ်သည်) အကယ်. ဤအတန်းကိုပြန် vamukrepit ကူညီပေးပါမည်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဖို့လမ်းမကြီးပေါ်တွင်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။ 3-4mesyatsa ပုံမှန်အလေ့အကျင့်အတွင်းသငျသညျအတိအကျသငျသညျကွီးစှာသောကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိ uy ပြန်ကိုင်ဖြစ်လာဖို့ဘယ်လိုသတိထားမိမှာမဟုတ်ပါဘူး။ အများအားဖြင့်ပုံမှန်အတန်း nachinayutuhodit ပင်နောက်ကျောနာကျင်မှုပြီးနောက်။
ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်မတူဘဲ Callanetics ပိလတ်မင်း, လုနီးပါးမျှမ contraindications ဒါ neimeet, နောက်ကျောနှင့်အဆစ်အပေါ်ပိုပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့ stripplastikaokazyvaet ။ ဒါဟာအောင်မြင်စွာအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်အခြားအခုန်အချို့ဒြပ်စင်များ, ဥပမာ, ကခုန် svyazkechasto အတွက်အရှေ့တိုင်းကခုန်သီရဲလ်၏ချောမွေ့လှုပ်ရှားမှုများတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်နှင့်အတူချိတ်ဆက်။
ထိုကဲ့သို့သောချွတ်-ကခုန်အလုပ်စဉ်အတွင်းသင်တို့ရှိသမျှသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်, ane သာတင်ပါး, အစာအိမ်နှင့်ခြေထောက်များတစ်ချိန်က "ထစုပ်" ဖို့လိုလျှင်အလွန်အရေးကြီးသောအရာ vsegruppy ကြွက်သား, ပါဝင်ပတ်သက်။ ဒါ့အပြင်သင်ကူညီပေမယ့်အသိပေးစာသည် cardio-sosudistoysistemy အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု chtostripplastika မနိုင်, သွေးဖိအားကိုပုံမှန်နှင့် kregulyarnoy ခေတ္တခဏအသုံးပြုသောရစိတျနှလုံးအကူညီပေးသည်။
Stripplastika Slim
သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ် stripplastikoy Catching, prietom အသားအရေသည်, က nikakihobvisany ပေါ်လာပါဘူး, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်တဖြည်းဖြည်းနှင့်သဟဇာတဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအတန်းအစား vashafigura မှစ. တဖြည်းဖြည်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုင်းများနှင့်ခါးဆစ်ဆည်းပူးပါလိမ့်မယ်။ ကလေးမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်သူမ၏ပုံ vporyadok ဦးဆောင်လမ်းပြရန်ဆန္ဒရှိ, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်သူတွေကိုအပိုကီလိုကိုချွတ်ပစ်ချင်တဲ့သူတွေကိုအမြိုးသမီးမြားအတှကျအလှနျကောငျးမှ Poetomustripplastika ။ သငျသညျ stripplastikoy လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်အလွန်မကြာမီသငျသညျအကြီးပုံသဏ္ဍာန်အတွက်လာကြလိမ့်မည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာမိမိတို့နှင့်သူတို့၏ကိန်းဂဏန်း၏ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိဖြစ်မလိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ vidomtantsev တစ်နာရီအစည်းအဝေးများသင်မလိုအပ်တဲ့ 500 kcal ဖယ်ရှားပစ်ရခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ zanyatiystripplastikoy ထံမှ Cellulitis ကိုလည်းလျှော့ချသို့မဟုတ်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသောကြောင့် neradovat မဟုတ်နိုင်။
နောက်ထပ်ကောင်းတဲ့ feature ကို stripplastiki - သင်က overdo မနိုင် chtopri သင်ခန်းစာတွေဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ neskolkopodhodov အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတင်းကြပ်စွာကန့်သတ်အရေအတွက်က kogdaprihoditsya, ကြံ့ခိုင်ရေးအကြောင်းကိုဥပမာ, temptantsa နဲ့စစ်မှန်တဲ့မဟုတ်သောအလုပ်အကိုင်, adjust နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
အဆိုပါသုတေသီများလည်း stripplastikoy အဖြစ်မဆိုအပေါင်းတို့နှင့်ကခုန်လေ့ကျင့်ခန်းနေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်လူအရှည်လျား style အမျိုးမျိုးပြီ vyrabatyvatsyaendorfin မှစတင်ကြောင်း "ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း။ " တွေ့ရှိရ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလျှပ်ပေါ်လာသည်နှင့်ကမ္ဘာကပိုကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအရောင်များဖြစ်လာမဆိုခုန် znachitelnouluchshaetsya ကစားပြီးနောက်အဘယ်အရာကိုစိတ်ရှင်းပြ etimmozhno ။ Ktomu, ရှည်လျားအဝလွန်ခြင်းကိုမကြာခဏကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုမှဖြစ်ပေါ်ဒါ stripplastika ပြဿနာနှင့် plohogonastroeniya အပိုကီလိုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အလွန်ကြီးစွာသောလမ်းကြောင်းစတင်တည်ထောင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။