ထိုအသင်မည်သို့တစ်ကြိမ်မှာအရာအားလုံးကိုကြိုးစားကြည့်ချင်ကြဘူး။ သငျသညျဤအရာအလုံးစုံသေးငယ်တဲ့အပျော်အပါးများများမမွေ့နိုင်လျှင်ထိုအသင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အပေါ်ဖြစ်ခြင်း, ဘာလုပ်သလဲ? ဟုတ်ပါတယ်, သင်ဧည့်သည်များမှားယှငျးချင်နဲ့, အထူးသ, သင်တို့အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေ, chic စားပွဲပေါ်မှာကိုဖုံးလွှမ်း, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်လိုအပျနှံဖို့မဟုတ်ပါဘူးပါဘူး။ ဒါကြောင့်ဘယ်လိုသင်ဤအခြေအနေ၌ပြုကြသနည်း သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ပေါ်မှာထိုင်ကချိုးဖျက်ဖို့မလိုချင်သလဲ? လျှင်တစ်ပါတီမှာစားရန်ကိုဘယ်လို ကောင်းပြီ, သင်တန်း၏, မလိုအပ်ပါဘူး, သူတို့ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်အဘို့အကွောကျရှံ့သောသားအပေါင်းတို့လာမည့်နှစ်သစ်ကူးအားလပ်ရက်အိမ်မှာထိုင်ရန်။
အဖြစ်ဝေးနိုင်သမျှနှင့်အလိုဆန္ဒအတိုင်း, သင်ဆဲမလွှဲမရှောင်သင့်ရဲ့အစားအစာကိုထည့်လေ့မရှိသည့်အပြည့်အဝဘဝအသကျရှငျ, ဒါပေမယ့်နေဆဲအချို့ကန့်သတ်ထားရန်ကြိုးစားနိုင်ပါ။ "- အလေးချိန်နှင့်အတူရုန်းကန်ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ် ... အဖြေလျော့ပေးခြင်းအားလပ်ရက်များတွင်ပြီးနောက်" ဒါဟာအများအပြားနေဆဲအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အချို့အလိုလိုကျလှနျးခွငျးပေးရဆုံးဖြတ်, သူတို့ကဆိုသညျကား, ထိုအစမှန်သည်။ ဤသည်ဆက်ဆက်မှားချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ထိုလူမျိုးကိုအစားအစာအပေါ်ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ပြန်အစာရှောင်ခြင်းသီးသန့်တစ်ဦးအချို့သော sequence ကိုတဆင့်ဒီရလဒ်အောင်မြင်ကောက်ယူခဲ့ကြရဖို့မစီမံခန့်ခွဲတော်မူသောကြောင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်ထားတဲ့ကာလအတွင်းဒီဧရိယာ၌အချို့သောသုတေသနပြု။
အထိရောက်ဆုံးအလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်အဖြစ်တပတ်စဉ်နှင့်တနင်္ဂနွေတွင်တူညီသောအစားအသောက်များတွင်ကပ်, မိမိကိုမိမိတစ်ဦးပါတီသို့မဟုတ်အားလပ်ရက်အပေါ်မဆိုမျက်နှာသာမပေးခဲ့ပါဘူးသောသူတို့အားလွှဲအပ်တော်မူ၏။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အဝလွန်ခြင်းဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ၌သင်တို့၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းမိမိတို့ကိုယ်ကိုမှအပန်းဖြေအချို့အချိန်လေးဝန်ခံသောသူတို့အားမတိုင်မီနှစ်ကြိမ်အချည်းနှီးမဖြစ်သောဖြစ်နိုင်ခြေကို။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ပြီးသားအစားအစာအပါအဝင်သင့်ရဲ့ပုံမှန်အတိုင်းအစားအသောက်များတွင်ပြန်လာအပေါ်သို့, သင်အားလပ်ရက်ကာလအတွင်းအားလုံးစုဆောင်းကိုဖယ်ရှားနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းမုန်း၏ကီလိုဂရမ်၏စုံတွဲတစ်တွဲ၏လက်ရှိအလေးချိန်ပေါ်တွင်ပေါင်းထည့်မယ့်ကြီးမားတဲ့အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။
အချိန်ကြာမြင့်စွာနှစ်သစ်ကူးအားလပ်ရက်အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ရန်ဤအားနည်းချက်များအတွက်အကြောင်းပြချက်အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်ပန်းကန်တစ်ခုကြွယ်ဝသောစည်းစိမ် (ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, လူတိုင်းကိုဒါအံ့သြဖွယ်အနံ့နှင့်အများပြည်သူအမြင်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကို ဖိတ်ခေါ်. အသစ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သင်၏ဧည့်သည်များမှချွတ်ပြသနိုင်ဖို့လိုသည်), အဖြစ်ကဒီကာလအတွင်းပွဲတော်များ၏နံပါတ်သိသိသာသာတိုးပွားလာသောအချက်ဖြစ်ပါသည် အကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲပါ။ ဒါဟာအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းအဖြစ်ဝေးတတ်နိုင်သမျှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်နှင့်အခါအားလျော်စွာအလေးချိန်အားဖြင့်လည်းမိမိတို့၏အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ဧည့်သည်များသွားရောက်လည်ပတ်။ သူ၏မကြာခဏပွဲတော်များစဉ်အတွင်းလွန်းရဖို့ကိုယ်အလေးချိန်, ဒါပေမယ့်မဆိုတဲ့အချက်ကိုတော့မဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နှင့်အညီ, သတိရပါ။
လက်ျာစိတ်ဓါတ်များ - အရေးအပါဆုံးအရာသင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ပေါ်မှာထိုင်လျှင်တစ်ပါတီမှာစားရန်မည်သို့မည်ပုံဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်အပြည့်အဝအာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်ပါသည်။ နောက်တဖန်ရိုက်ထည့်ဖို့ထက်ပိုပြီးခက်ခဲ, သင်တန်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကိုယ်အဘို့ကိုကျနော်နားလည်ပါတယ်။ ငါတို့သည်သင်တို့တစ်ဦးရည်မှန်းချက်, သင့်ပြီးပြည့်စုံသောကျန်းမာရေးနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောအသွင်သဏ္ဌာန်ဖြစ်သည့်၏အဆုံးရလဒ်ရှိသည်သောမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။ ဆဲအားနည်းခြင်းမပေးရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားကြဖို့မကောင်းတဲ့မက်လုံးပေးသင့်ရဲ့လှပသောပုံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သူ့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်မှစစ်မှန်တဲ့နေဖို့အားလပ်ရက်အဘယျသို့လုပျသလဲ ပထမဦးစွာသင်ကထဲကမရကြဘူးစဉ်းစားခြင်းနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုတစ်ဦးအခြို့သောအစီအစဉ်ကိုဖြစ်စေလျက်, မည်သည့်ကိစ္စတွင်ကြိုးစားကြဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သိသာချစ်ရသူသွားရောက်ခြင်း (သူငယ်ချင်းအသိမိတ်ဆွေတွေ) ထိုအလွန်ကောင်းစွာသိသင်တန်း၏, ဖြစ်နိုင်သမျှအရည်အသွေးမြင့်မားခြင်းနှင့်အရသာရှိတဲ့အစာကျွေးသလောက်ကြိုးစားပါလိမ့်မည်ပါပြီ။
ဟုတ်ပါတယ်, အရှုံးမပေးဖို့ဤမျှခက်ခဲပါလိမ့်မည်ရာမှအရသာ pastries, High-ကယ်လိုရီအချိုပွဲများနှင့်အခြား၎င်း၏ Goodies အမျိုးမျိုးတို့ကို အသုံးပြု. ။ ကောင်းပြီ, မိမိအစီအစဉ်၏တင်းကျပ်သောနည်းဥပဒေသကိုချိုးဖောက်ခန့်ကဒီမှာအဘယ်အရာကိုစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံဖြစ်သည်မဟုတ်လော ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်မှရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များ၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုအလေးပေးဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဒီဖြစ်ရပ် (မဲဆွယ်စည်းရုံးရေးခရီးစဉ်ကို) အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်, မူအရကစားပွဲ၌သူအပေါငျးတို့ပစ္စုပ္ပန်ဆက်ဆံဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလိမ့်မည်သည့်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်အချို့သောနိမ့်ကယ်လိုရီအချိုပွဲဝယ်ယူမိမိအသားကိုဂရုစိုက်။
အိမ်သူအိမ်သားထွက်ခွာခြင်းမပြုမီ, သငျသညျ, စားရန်တစ်ခုခုအလင်းရှိတယ်အနည်းဆုံးနှစ်ခု \ ပန်းသီးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်နောက်တဖန်ဒါဆာလောင်မွတ်သိပ်လိမ့်မည်နှင့်စားပွဲ၌စဉ်တစ်ချိန်ကမှာအားလုံးစားရန်ဆန္ဒရှိ, တုံး။ ဒါကြောင့်သင်ကဒါဟာချက်ချင်းသင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ပေါ်မှာတစ်မုန့်ညက်များအတွက်ပရိသတ်ကိုသတိပေးသည် သာ. ကောင်း၏ ... ကျွန်တော်တို့ကိုသွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့လာကြပါပြီ, ကပန်းကန်ဒါမရှိသလောက်ဖြည့်အဘယ်ကြောင့်, မလိုအပ်သောမေးခွန်းထုတ်နှင့်မကျေနပ်မှုကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ကူညီပေးပါမည်။ (15-20 မိနစ်) ပှဲနွေးပြုတ်ရေဖန်ခွက်သောက်ခင်ကကောင်းတဲ့လိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်တစ်နည်းနည်းနဲ့သင့်ရဲ့အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအစားအစာအတွက်သုံးနိုငျသောပန်းကန်အပေါ်စည်းကြပ်ရန်, အနည်းငယ်စားပွဲ၌ထိုင်။ အဖြစ်တဖြည်းဖြည်းတတ်နိုင်သမျှစားရန်ကြိုးစားပါ, ဒါကြောင့်အလျင်အမြန်အစာအိမ်များ၏ content တွေ့ကြုံခံစားခြင်းနှင့်ကျော်ကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်။
ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်လျော့နည်းအစားအစာနှင့်ထို့နောက်ရုံရံဖန်ရံခါဆက်ပြောသည်ထားရန် သာ. ကောင်း၏။ ပိုများသောမကြာခဏဧည့်သည်များစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဘဝပုံပြင်များ entertaining, သို့ရာတွင်ပြောဆိုပါ။ အာရုံစူးစိုက်မှု၏ဗဟို Be - ဆက်သွယ်ရေး - ကအစားအသောက်မစား၏လုပ်ငန်းစဉ်အနေဖြင့်အာရုံနှင့်အနည်းဆုံးသာယာသောအခိုက်ခံရသောပွဲအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဗတ္တိဇံပေးရန်ကူညီပေးသည်။ သင်ရုံသင့်ရဲ့အစာအိမ် nasyt မှသာယာသောစကားပြောဆိုမှုများ၏ကုမ္ပဏီအတွက်အထူးသဖြင့်သိမြင် pastime အဘို့, သွားရောက်လည်ပတ်သွားလျက်နှင့်မဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ သငျသညျအစားအစာများမပါဘဲမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်သည်ကိုရှေးခယျြစရာအတူတက်လာရန်ကြိုးစားပါ။
သူတို့ပြောသကဲ့သို့၏သင်တန်းတစ်ပါတီအတွင်းဖြစ်ခြင်း, များသောအားဖြင့်လူအပေါင်းတို့သည်ကုမ္ပဏီအတွက်ပိုပြီးစားကြလော့။ အဆိုပါစံပြ option ကိုဧည့်သည်စုရုံးတက်ကြွအားလပ်ရက်ဖြစ်လာသည်။ သင်ရုံကြိုးစားပြီးနှင့်တင်ပြအစားအစာ၏စည်းစိမ်ကိုခန့်မှန်းရန်တတ်နိုင်သမျှကြိုးစား, စားပွဲ၌ထိုင်ကြပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ကခုန်သီချင်းဆိုအမျိုးမျိုးနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ဖျော်ဖြေသောအခါ ie ။ ဟုတ်ကဲ့, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ကြိုးစားတစ်ခါတစ်ရံခက်ခဲအထူးသဖြင့်အခါန်းကျင်အရာအားလုံးနှင့်အရသာတစ်ခုခုပေမယ့်အရသာရန်သင့်အားစုံစမျးကြောင်းပါစေ။ သင်တို့မူကားတစ်ဦးရည်မှန်းချက်ရှိသည်နှင့်မယ့်သူကအောင်မြင်ပါလိမ့်မည်သည့်အခါ, သင်သည်သင့်ကိုယ်သင်ဂုဏ်ယူလိမ့်မယ်ဘယ်လိုစိတ်ကူးလို့ပဲ။