အစအန prodigy အောင်ကြိုးစားကြသည်? မသာဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာအတန်း၏ခေတ်ရေစီးကြောင်းမှာသူတို့ရဲ့ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုညွှန်ကြားသည်။ အာဟာရလည်းအလွန်အရေးကြီးပါသည်ပါ!
တောင်မှကလေးတစ်ဦးစီစဉ်၏စင်မြင့်မှာသငျသညျဖောလစ်အက်ဆစ်ကိုယူဖို့အတွက်ထောက်ခံချက်ကိုနားထောငျနိုငျတယျ။ ဒီဗီတာမင်အနာဂတ်မှာကလေးငယ်များ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်ထို့နောက်ဗီတာမင် B9 လျက်, ဘွားမြင်သောနောက်, ကအလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ထိုသို့တစ်ဦးကလေးအစားအစာကနေရနိုင်သောအခြားအာဟာရဓာတ်များစွာမှတပါး။
ပထမဦးဆုံးအရင်းအမြစ် နို့တိုက်သောသူသည်မိခင်, တကယ်သူမ၏နို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်ဘာကြောင့်စဉ်းစားကြဘူး။ အများဆုံးအသုံးဝင်! နို့မိုနို၏အရည်အသွေးအပြည့်အဝနှင့်မတူညီကိုစား vliyat.Dostatochno ပေမယ့်။
ကလေးတွေကြောင့်ပိုကောင်းတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူပုလင်း-ထို့နောက်သူတို့အဘို့အ pediatrpodberet အရောအနှော။ Power ကအပြုသဘော naformirovanie ဦးနှောက်တစ်သျှူးကိုအကျိုးသက်ရောက်သော, နောက်ထပ် obogaschenovazhnymi ဗီတာမင်ဖြစ်နှင့်ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်နိုင်ပါတယ်။
အသုံးဝင်သောဖြည့်စွတ်အစားအစာများ
ပထမဦးဆုံးဌာန၌ poznakomishkarapuza သောထုတ်ကုန်ဂရုတစိုက်ကိုရှေးခယျြ? လုပ်ဖို့ညာဘက်အရာ! အစောပိုင်းနွေဦး၌ podobratchto-ဗီတာမင်ခက်ခဲများနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံသည်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်အသုံးပြု! မြှတို့ကိုအကြှနျုပျတို့နေဆဲဉာဏ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ကြောင့် ikorobochkah သေးငယ်တဲ့ chelovechka.No ၏တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အားလုံးလိုအပ်သောပစ္စည်းအိုးထိနျးသိမျးဖို့ကြိုးစားရာ naproizvoditeley ကလေးအစားအစာ, မျှော်လင့်ပါတယ်! durum ဂျုံနဲ့လုပ်ထားတဲ့ခေါက်ဆွဲ, zernovogohleba - ထိုကြောင့်, mozga.Ih များအတွက်လောင်စာဖြစ်သောအောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများ, ဆံ့သောအာရုံ naprodukty TOT စီရီရယ်ထံမှလက်ခံရရှိနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်။ Clover နှင့်အတူဖြည့်စွတ်နို့တိုက်ကျွေးရေးစတင်နိုင်ရန်အတော်လေးဖြစ်နိုင်သောလည်းပါးလွှာသည်။ ခြောက်လ podoydutris, buckwheat နှင့်ပြောင်းဖူး။
ဗီတာမင် memory နဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုအဘို့လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့ istochnikamiyavlyayutsya ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများနှင့်သီး, ဥ, အသားထုတ်ကုန်များနှင့်ကထုတ်လုပ်ပါတယ်။
သဲလွန်စ element တွေကိုအာရုံစူးစိုက်မှုအဘို့အရေးကြီးလှသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအနှံ, နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အသားများနှင့်ပင်လယ်စာ - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကြီးထွားလာကလေးက Menu ထဲမှာ postepennopoyavlyatsya ရမည်ဖြစ်သည်။
ပရိုတိန်းနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဆိုတဲ့အတွေးဖြစ်စဉ်ကိုထိခိုက်စေ, အသား, ကြက်ဥ, မြေတပြင်လုံးအစေ့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အခွံမာသီးများနှင့်ပဲပင်အတွက် onisoderzhatsya ။
ထိုထုတ်ကုန်နှင့်အတူတစ်ဦး pipsqueak 8-9-10 mesyatsevpostepenno အတွက်ခင်မင်သိကျွမ်းရကိုစတင်!
သစ်ရွက်အဆီစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် usvoenieinformatsii တာဝန်ရှိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ဖက်တီးငါး, နို့တိုက်ကျွေးရေး soglasnografiku ပင်လယ်စာ input ကို။
ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကြောင့်သာဖြစ်နိုင်ပါလတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်ဖို့ကျေးဇူးတင်စကား, ဒါပေမယ့်လည်း upotreblyayakartofel, parsley, ပူစီနံ, မုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီ, ခရမ်းချဉ်သီးဖြစ်ပါတယ် mozga.Poluchit များအတွက်အောက်စီဂျင်လိုအပ်ပါသည်။
antioxidants ဦးနှောက် ipamyat သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေ။ သူတို့၏အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မှောင်မိုက် okraskoyplodov သီး (ဘလူးဘယ်ရီနှင့် blueberries) တွင်ပါရှိသောအကြီးမြတ်ဆုံးနံပါတ်နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, သံလွင်ဆီ။
သငျသညျအချိန်မီထုံးစံ vyshenazvannyeprodukty ထဲတွင်သူငယ်ရိုက်ထည့်မယ်ဆိုရင်, သင်ကိုချစ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သူ့ကိုဆုံးမသွန်သင်ခြင်းနှင့်ငါးများနှင့် kislomolochnyeprodukty နိုငျသညျ, ဆိတ်ရှင်သန်, ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာ soperezheniem စေမည်သာ။ ထိုမင်းသည်စမတ်ကျရမည်အကြောင်း, အစာရှောင်ခြင်းအပေါငျးတို့သစတိုးဆိုင်များသင့်ရဲ့ကောင်းမှုကုသိုလ်ဖြစ်လိမ့်မည်။
တစ်ဦးလိုအပ်ကြောင်းလည်းမရှိ
ဒါဟာအစကလေးကအတူတူ blyudo.Drugie တောင်းဆိုနေတာလည်းအပျော်အပါးနှင့်အတူစားထားရှိမည်ကြောင်းဖြစ်ပျက်, ဒါပေမယ့်သူကအထူးင်ကလေးများဿုံကိုယ်ခန္ဓာ၏အချက်ပြအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် svoimiprioritetami သည်ဟုယုံကြည်ပါကသူတို့၏ချို့တဲ့ရသောအမှုသည်တစ်ဦးပစ္စည်းဥစ္စာအစီရင်ခံအဖြစ်သူ neterpeniem.Spetsialisty ဖို့စောင့်ဆိုင်းနေမယ့် အစားအသောက်များတွင်။ Neotkazyvay အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာအတွက်ဆိတ်သငယ်ပေမယ့်ဒါဟာပန်းသီး, ဂေါ်ဖီထုပ်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဗီတာမင်စီဆံ့တဲ့အစားအစာအပေါ်နည်းနည်းပိန်ပု palette vkusov.Dopustim မျိုးစုံကြိုးစားပါ။ ဒါပေမယ့်ကီဝီ, Currant, cranberry အတွက် Kalina တန်ဖိုးရှိသော vitaminchiki mozhnonayti ။ နည်းနည်း, သူတို့ Menu ထဲမှာထည့်သွင်းထားပါသည်။ တစ်ဦးကအရသာရှိတဲ့မုန့်ညက်, Poranemnogo စိတ်ကိုလေ့ကျင့်နှင့်အချို့သောဂိမ်းဖွံ့ဖြိုးသင်ယူဖို့,