- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 70 milliliters
- Courgettes - 2 အပိုင်းပိုင်း
- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ပင်စိမ်း - 1 အဖြစ်တော့
- မုန့်ညက် - 4 tbsp ။ ဇွန်း
- ရှာလကာရည် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- parsley တစည်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- 1 တစ်ခုချင်းစီ - ဇီယာစေ့၏စည်း
1. ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း zucchini ပြင်ဆင်ထားရန်ဖြစ်ပါသည်: သူတို့ကို slops နှင့်ယိုကိုရေပေး, အအကြံပေးချက်များဝက်အတွင်း transversely ဖြတ်ဖြတ်နှင့်လျှာ၏ပုံစံတစ်ခုချင်းစီကိုထက်ဝက် shinkuem ချပ်။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ tabs များခေါက်။ ငါးမိနစ်သူတို့ဘေးဖယ်ထားခဲ့ကြသည်။ 2. အဆိုပါမုန့်ညက်တစ်ဦးချင်းစီအချပ် zapaniruem ။ ကောက်, ပြောင်းဖူး, ဂျုံ: ကိုအသုံးပြုခြင်းဆိုမုန့်ညက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီမှာတော့ 3. ရွှေအညိုရောင်သည်အထိနှစ်ဖက်စလုံးအပေါ် zucchini ချပ်ကြော်။ ဒီထက်စုပ်ယူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ squash ဖို့, တကနည်းနည်းအဘို့ဖြစ်သင့်ဒယ်အိုးမှထည့်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူတို့ကအရမ်းအဆီပြန်ဖြစ်လိမ့်မည်။ 4. ငံပြာရည်ပြင်ဆင်ပါ: Pomo parsley နှင့်ဇီယာစေ့, ရေကိုဖိပြီးတော့ထွက်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်သင့်ပါတယ်အနည်းငယ်ဆားနဲ့ညင်ညင်သာသာ Mnemonic လက်ချောင်းများ, အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ Add, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရကြက်သွန်ဖြူ, အခြောက်ပင်စိမ်း, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နဲ့အားလုံးရောမွှေပါ။ 5. zucchini ချပ်ကြော်အတွက်လက်သုတ်ပဝါထားပါ။ ပိုလျှံရေနံပြီးနောက်ပန်းပွင့်ပွင့်ချပ်ဖွဲ့စည်းသည့် zucchini ပန်းကန် shift မှလက်သုတ်ပဝါကိုစုပ်ယူပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါပန်းကန်၏အလယ်တွင်အပေါ်ထားရှိငံပြာရည်နှင့်အတူ Pialat ။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4